24/06/2026
Treenaaminen on opettanu mulle yhen kantavimmista voimista minun elämässä. Mie selviän kyllä.
Se, että minua on siellä puskettu aika ajoin äärirajoillekki ja, että olen oppinu rohkenneen ittekki puskemaan itteäni ajoittain, on ollu todella hyödyllinen asia mulle vuosien varrella.
Mie olen sisäistäny syvälle sen, että mie selviän. Nyt on paskaa ja tuskastuttaa, m***a tämä ratkeaa kyllä.
Semmonen vahva luotto ja usko ommaan pystyvyyteen ja selviämiseen toella haastavissaki hetkissä.
Ja mie olen käyny myös siellä masennuksen syvissä ja mustissa vesissä. Kokenu sen jälkeisen vuosia (8) vieneen, kokonaisvaltasen toipilasmatkan.
Ja vaikka parissa kohtaa ajatus upposi toivottomaan ja varsin syäntä ja sielua repivään ahdinkoon, jostaki silti mulla syvä ääni sano, että kestä tämä hetki.
Seuraavassa tullee uus ja se tullee kyllä vaikka nyt tuntuu paskalta.
Oli tilanne, mikä vain, mulle on rakentunu syvä luottamus, että löyän ratkasun, ossaan selvittää, jotaki tullee vielä.
Ja treenissä puskeminen, ittensä haastaminen, siellä sinne omien vahvuuksien ulkopuolelle uskaltautuminen ja tekeminen, on vahvistanu sen tunteen sisällä merkittävästi.
Siksi, epämukavuusalueen laajentamisen sijaan, mie ruukaan puhua mukavuusalueen laajentamisesta. Koska sitähän se oikeasti on.
Yleensä asiat, jotka on meille epämukavia, on myös asioita, jotka ei ole meille niin helppoja. Asioita, joissa me ei olla niin hyviä. Totta helkatissa se haastaa.
M***a mikä on ainoa tapa oppia?
Mikä on ainoa tapa saaha se asia tuntumaan ees vähän helpommalle?
Tekemällä sitä asiaa tavalla tai toisella alottaen.
Askel kerrallaan.
Keskityn just tähän.
Nyt haastaa, tuntuu vähän pahalle, m***a teen tämän.
Ja yhtäkkiä sie huomaat, että sait tehtyä.
Se on minun palo ollu alusta asti tässä hommassa.
Kuinka ison voiman, minäpystyvyyen ja sisäsen vahvistumisen treeni voi tuua.
Miten se vaikuttaa ittepuhheeseen ja siihen, miten itteä kattoo.
Se on jotaki niin valtavan merkityksellistä, ettei sitä riitä sanat kertommaan.
Se on valtavvaa sissäistä ja kannattelevaa voimaa, jota toivon ihan jokkaiselle kokea ✨
�
