15/09/2025
Yinjooga! Mikä ihana viikon lopetus ja toisaalta uuden aloitus. Täällä pääset lepäämään ja rauhoittumaan, toisaalta huoltamaan kehoa, mieltä, hermostoa..koko systeemiä. Kehosi saa lempeää venytystä, joka auttaa muustakin treenistä tai ihan vaikka arjesta palautumiseen.
🧘♀️Tunnilla käytetään joitain apuvälineitä, kuten joogabolstereita (putkityynyjä) ja -blokkeja, vilttejä ja tennispalloja. Alustoja on myös, m***a voit halutessasi ottaa oman mukaasi.
Mikäli yinjooga on sinulle uusi tuttavuus, niin haluan sanoa, että se sopii lähes kaikille aikuisille, iästä ja sukupuolesta riippumatta. Liikkeet ja asennot tehdään pääsääntöisesti lattiatasossa. Asennoista toiseen siirrytään rauhallisesti eikä tarvitse keskittyä haastaviin liikesarjoihin. Jokainen tekee omaa kehoaan huomioiden.
Voit tulla kertamaksulla tai sarjakorteilla. Joogaan käy Mobilepay, korttimaksu ja työhyvinvointiedut. Ilmoitathan tulostasi 0500374308 tai [email protected]
Paikka on meidän PG-treenisali, tatami. Kaarelantie 12, 2krs.
Mitäs muuta..no kysäse vaan jos tulee jotain mieleen 😀 ai joo..tunti on tarkoituksellisesti valittu ilta-ajalle, koska monet kertovat nukkuvansa paljon paremmin yinin jälkeen. Tulehan testaamaan🙏
Syysterkuin PG -valkku Johanna - myös yinjoogaohjaaja🧘♀️
