On the go

Koti
Suomi
Helsinki
On the go

On the go is all about enjoying life as it comes! Exercising, eating well, traveling and simply bein

08/07/2026

Hyvä fyysinen kunto mahdollistaa toteuttamaan asioita, joista nauttii 🚴🏻‍♀️🐚✨🦪🌊

Meidän road trip jatkui Andorrasta Bordeaux’n kautta Atlantin rannalle, Île de Réen saarelle.

Île de Ré’ssä vuokrasimme pyörät alle ja fillaroimme kylästä kylään, melkeinpä koko saari ympäri. 70 kilometriä meni ihastellessa upeita maisemia, pittoreskejä kyliä, suola- ja osteriviljelmiä sekä nousu- ja laskuveden vaihtumista. Aamusta veneet köllöttelivät hietikolla, iltapäivällä meressä, m***a metriä ylempänä.

Matkan varrella herkuteltiin mansikka tarteletilla, lounaaksi syötiin kalaa ja lenkin päätteeksi maisteltiin vielä ostereita.

Enpä olisi uskonut, että tykästyisin näin ostereihin. M***a suoraan tuottajalta, tuoreena sitruunan kanssa, täytyy sanoa, että maistuu. Suolamaiden ja pyöräteiden varsilla onkin kymmeniä perinteisiä, puunvärisiä tai värikkäitä osterimajoja. Kannattaa pysähtyä esimerkiksi St Martinin kylän lähistöllä sijaitsevaan Ré Ostréaan.

Todettiin taas, että liikkuen tulee nähtyä niin paljon enemmän- ja paikkoja joihin ei muuten tulisi mentyä.

Ootko sä käynyt Île de Ré’ssä?

04/07/2026

Loma lautasella 🍒

ja paljon uutta inspiraatiota kotikokkailuun. Tykkään raikkaista mauista, yksinkertaisista tuoreista raaka-aineista, laatua ennemmin kuin määrää, ei tuntien keittiössä hääräilyä.

Mereneläviä ja kasviksia on tullut syötyä paljon. Jopa ostereita, joista en aiemmin ole juuri välittänyt. Hedelmät ja marjat on ihania!

Asuin aikanaan 7 vuotta Ranskassa ja sieltä jäi ruokarytmit, jotka sopii meille edelleen. Aamiainen, lounas ja myöhäisempi illallinen (kotona tulee syötyä myös välipala).

01/07/2026

Andorran yksi vetonauloista on Canillon tiibetiläinen silta (Pont Tibetà), joka on huimat 603 metriä pitkä ja 158 metriä korkea riippusilta. Se tarjoaa henkeäsalpaavat näkymät Vall del Riu -laaksoon.

Sillalle pääsee bussilla (pysäkiltä alle 1km kävely sillalle) tai vaeltaen polkuja pitkin. Me aloitimme vaelluksen Sant Joan de Caselles- kirkon pihasta, Canillosta. Auton voi jättää kirkon parkkipaikalle, josta kävellään tien yli ja noin 50 metriä Soldeun suuntaan, kunnes vastaan tulevat reitin aloitusportaat.

Kilometrejä meille kertyi 12 ja nousumetrejä noin 700, m***a helteinen sää parissa tonnissa sai matkan tuntumaan pidemmältä. Onneksi oli riittävästi nestettä mukana. Taukopaikalla maistui cokis ja jäätelö.

Kannattaa käydä katsomassa myös Roc del Querin näköalatasanne (viimeinen kuva) jossa istuu ’Ajattelija’. Ajattelija kutsuu matkailijaa pysähtymään, rauhoittumaan ja mietiskelemään ympäröivän Pyreneiden vuoriston valtavuutta ja luonnon kauneutta 🙏🏼

24/06/2026

Rakastan näitä aamuja. Hiljaiset kadut, luontopolut ja auringonnousut. Toki myös jo ihan kuumuuden takia on parasta liikkua aikaisin aamulla🧡 Salomonin juoksuliivi on kätevä lyhyemmälläkin lenkillä, ei tarvitse käsissä kanniskella vesipulloa.

Lähtemällä sivupoluille, löytyy kivoja uusia paikkoja ja maisemia, jotka muuten olisi jäänyt näkemättä. Neloskuvan ranta oli täydellinen pulahdukselle.

Ootko sä enemmän aamu- vai iltaliikkuja?

Salomon Suomi

21/06/2026

Parasta lomalla: heikko wifi ja hyvät kirjat 💙

Valérie Perrinin Sunnuntain unohdetut oli ihana, luin kahdessa päivässä (kannattaa lukea myös saman kirjailijan Vettä kukille). Nyt menossa Pekka Töllin Miten olla minä. Hyvältä vaikuttaa tämäkin.

18/06/2026

Olipa ihana istahtaa ystävän kanssa aamiaiselle. Vaihdettiin kuulumisia ja juteltiin mm. siitä, kuinka näin neljänkympin jälkeen elämä ei todellakaan ole pelkkää alamäkeä (vaikka parikymppisenä niin itsekin luuli). Päinvastoin. Moni asia on tosi kivasti, eikä näitä kokemuksia tai ymmärrystä ole voinut saada muuten kuin elämällä. Rohkeus elää juuri oman näköistä elämää vain vahvistuu. Samoin armollisuus itseä kohtaan ja ymmärrys siitä, mitkä asiat ovat itselle aidosti merkityksellisiä.

Too much panic, not enough disco.

Tämä ystävän lippis on aivan mahtava. Viitaten mun aiempaan postaukseen hyvinvoinnista, tää jotenkin osuu ja uppoaa. Meille myydään ajatusta, että hyvinvointi on jatkuvaa optimointia: uusia lisäravinteita, tee näin, älä tee näin. Ja vaikka, kuinka söisi riittävästi proteiinia, liikkuisi ja tekisi asiat ’oikein’, voi hyvinvoinnista tulla tosi kuormittavaa suorittamista, jos tekemisestä katoaa ilo, rentous ja joustavuus. Ei ole yhtä oikeaa tapaa, eikä hyvinvointi synny pelkästään siitä, mitä syömme tai miten liikumme.

Kakkoskuva onkin koko jutun ytimessä. Hyvinvointi on myös sitä, mitä katsot, kuuntelet, millaisille ajatuksille annat tilaa ja kenen kanssa vietät aikaasi. Jauhoilla ja pillereillä ei voi korvata perusasioita, tai korjata juurisyitä.

💞 M***a hei, just nyt mulla alkoi kesäloma! Pakkailen vielä viimeisiä juttuja reissuun. Ei varmaan yllätä, että luvassa on myös vaelluksia.

Ihanaa juhannusta ja kesää sinulle. Kiva, kun olet ja seuraat 🌸🌿✨😘

Osoite

Helsinki

Nettisivu

http://heidionthego.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita On the go :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.