13/08/2025
✨ Syvävenyttely-workshop: Etuspagaatit ✨
Tervetuloa syvävenyttelyyn! Pasila, Helsinki! Tässä workshopissa opettelemme turvallisen venyttelytekniikan ja harjoittelemme etuspagaatteja. Aloitamme lämmittelyllä ja siirrymme kehonpainotreeniin, jotta lihakset ovat valmiina vastaanottamaan syvää venytystä. Tämän jälkeen avaamme rauhassa kehon eri osia ja valmistamme kehon venyttämään spagaattia.
Workshop sopii kaikenikäisille ja -tasoisille, ja liikkeitä voidaan mukauttaa oman liikkuvuuden mukaan.
Workshop pidetään englanniksi, mikäli paikalla on englanninkielisiä osallistujia.
🗓️ Päivämäärä: 13.9.
💰 Hinta: 25€ (early bird 20€ 19.8. asti)
📍 Paikka: Opastinsilta 8e, 00520 Helsinki (4. krs)
(Vain 3 min kävelymatka Pasilan asemalta)
Paikan päältä löytyy joogamatot ja -palikat. Ota mukaasi liikuntaan sopivat vaatteet sekä vesipullo.
💛 Ilmoittautuminen:
https://www.shufflestudio.fi/syyskausi/p/syvavenyttely-splits
Varaa paikkasi ja tule mukaan kehittämään liikkuvuutta! 💪