Mitkä ovat aukioloajat?

Keskiviikko 09:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Perjantai 09:00 - 18:00

Nina Haddadin, Työhuone, Eurantie 8-10, Helsinki (2026)

27/07/2026

Monelle meistä toimeen tarttuminen ja omien unelmien kohti meneminen on vahvuus. M***a mitä tapahtuu silloin, kun se muuttuu uuvuttavaksi ylisuorittamiseksi?

Syvällä hermostossa saattaa asua vanha, kehoon uurtunut muistijälki:

”En saa (elämässä) mitään, ellen itse laita sitä tapahtumaan.”

Tämä uskomus ei synny tyhjiössä. Se on usein opittu suojamekanismi ja selviytymisstrategia tilanteista, joissa olemme jääneet yksin tai joissa tarpeisiimme ei ole vastattu.

On hienoa ja kaunista mennä kohti sitä, mitä kaipaa – olipa kyse urasta, ihmissuhteista tai henkilökohtaisesta kasvusta. Ongelma ei olekaan halu toimia, vaan se PAINE, jolla toimimme.

💪 Terve aktiivisuus nousee uteliaisuudesta, ilosta ja vetovoimasta. Se uskaltaa myös pysähtyä.

😩 Pakonomainen (yli)suorittaminen nousee pelosta. Sitä ohjaa sisäinen "varmuus" siitä, että jos otetta höllää edes hetkeksi, mitään hyvää ei tapahdu eikä kukaan tule vastaan.

Silloin jokaisesta teosta tulee yritys hallita tulevaisuutta ja turvata oma selustansa.

Miten stten siirtyä suorittamisesta luottamukseen?

Hermostoa ei voi käskeä luottamaan järkeilyllä. Luottamus rakentuu hitaasti, pienissä kehollisissa kokemuksissa:

🙏 Tunnista ja kiitä sisäistä suorittajaa. Se on pitänyt sinut turvassa ja vienyt pitkälle. Se ei ole virhe, josta pitäisi päästä eroon, vaan osa sinua, joka yrittää vain pitää huolta tarpeistasi.

🙏 Luo tilaa vastaanottamiselle. Jos kädet ovat jatkuvasti täynnä tekemistä, niihin ei mahdu mitään uutta. Harjoittele hetkiä, joissa et edistä mitään. Huomaa, mitä tapahtuu, kun vain hengität ja olet.

🙏 Pehmennä "pakko saada aikaan" -impulssia. Kun huomaat ryntääväsi ratkaisemaan tai järjestämään jotain pakonomaisesti, pysähdy sekunniksi. Kysy itseltäsi: ”Mitä tapahtuisi, jos en tekisi tätä juuri nyt?”

Kun opimme lepäämään siinä tiedossa, että olemme arvokkaita ilman jatkuvaa suorittamistakin, elämälle avautuu tilaa yllättää meidät.

Luottamus ei ole passiivisuutta – se on rohkeutta astua askeleen taaksepäin ja antaa tilaa elämän tapahtua niin kuin se tapahtuu ✨️

21/07/2026

Valmennustyössä asiakkaiden kanssa näen tätä jatkuvasti: Miten valtava paine meille tulee siitä, että jokainen solmu pitäisi avata, jokainen ristiriita oikaista ja jokainen epämukava tunne korjata pois.

M***a entä jos kaikkea ei ole tarkoitettu ratkaistavaksi?

Entä jos jotkin asiat ovat olemassa, jotta ne voi hyväksyä osaksi elämää?

Pakottava tarve löytää ratkaisu kumpuaa harvoin siitä, että ratkaisu olisi objektiivisesti välttämätön juuri nyt. Useimmiten se kumpuaa siitä, että meidän on vaikea sietää miltä ratkaisematon asia tuntuu.

Kyse on kehon ja hermoston kapasiteetista tuntea ja sietää epävarmuutta:

👉 Kun kapasiteettia on vähän: Keskeneräisyys ja epäselvyys tuntuvat uhalta. Keho käy kierroksilla ja mieli huutaa ratkaisua, jotta hankalasta olosta pääsisi eteenpäin mahdollisimman nopeasti.

👉 Kun kapasiteettia on enemmän: Asioiden voi antaa "kellua". On tilaa hengittää ja todeta rauhassa: "Ahaa, nyt on näin."

Yksi suurimmista kasvun ja kypsymisen merkeistä on KYKY KANNATELLA keskenään erilaisia todellisuuksia, ajatuksia tai tunteita – ilman, että täytyy päästä välittömään yhteisymmärrykseen tai hätiköityyn ratkaisuun.

Se ei tietenkään tarkoita huonon kohtelun sietämistä tai mitä tahansa rajojen ylittämistä tai arvojen polkemista. Se tarkoittaa sisäistä rauhaa sen tosiasian äärellä, että elämä on usein keskeneräistä, eikä kaikkea tarvitse yrittää ratkaista tai korjata.

Mitä jos tänään antaisit jonkin asian vain olla?

Ilman, että yrität heti päästä ratkaisuun. Jos huomaat, että tämä on vaikeaa tai jopa mahdotonta, voi olla hyvä tutkia asiaa tarkemmin. Kapasiteettia voi nimittäin kasvattaa, jolloin elämä helpottuu jo huomattavasti.

Minulla on ilmainen ensimmäinen coaching tapaaminen, kun haluat testata kehollista valmennusta. Varaa tämän profiilin biosta.

Nähdään työhuoneella 🌸

12/07/2026

Se, mitä pystymme tekemään silloin, kun olemme levollisessa tilassa, on aivan eri planeetalta kuin se, mitä teemme pelon tai ahdistuksen vallassa. Jokainen meistä tietää sen tunteen.

Nykyään on vaikea välttyä tiedolta siitä, miten hermosto vaikuttaa kaikkeen. On kirjoja, kursseja ja hengitysharjoituksia, joilla yritetään rauhoittaa kierroksia. Se on mahtavaa, ja hermoston ymmärtämistä pitäisi opettaa jo kouluissa!

M***a pelkkä säätely ei vielä riitä muuttamaan sitä, miten toimimme paineen alla. Se ei muuta niitä automaattisia reaktioita, joista on tullut osa sitä, keitä luulemme olevamme.

Miksi?

Koska meissä jokaisessa asuu sisäisiä "suojelijoita", jotka menneisyydessä oppivat pitämään meidät turvassa. Yksi meistä alkaa paineessa hyökätä ja puolustautua, toinen vetäytyy kuoreensa ja kolmas alkaa miellyttää muita oman itsensä kustannuksella.

Nämä reaktiot pyörivät taustalla täysin autopilotilla. Silloin päätöksiä ei tee sinun viisas, aikuinen itsesi, vaan tuo hätätilassa oleva sisäinen suojelija.

Ja tässä on se tärkein kohta: Tässä ei ole mitään hävettävää ❤️

Nämä reaktiot eivät kerro siitä, että olisit viallinen tai huono. Ne kertovat vain siitä, että hermostosi on tehnyt kaikkensa suojellakseen sinua silloin, kun olet tarvinnut turvaa.

Haaste on siinä, että me olemme usein itse sokeita omille automaatioillemme. Pystytämme suojamuureja ja luulemme sitä turvaksi, vaikka todellisuudessa se vain etäännyttää meitä muista.

Siksi me tarvitsemme toista ihmistä peiliksi – jotakuta, jonka kanssa harjoitella uudenlaista, aitoa yhteyttä.

Sinussa ei ole mitään vialla, etkä ole rikki.

Olet vain oppinut selviytymään ja selviytymiskeinot on täysin mahdollista päivittää tähän päivään – turvallisesti kehon kautta, askeleittain.

Tarjoan yhden ilmaisen coaching tapaamisen, jossa pääset tutkimaan kanssani mitä sinussa tapahtuu paineessa ja yhteydessä. Tämä ei sido sinua mihinkään, vaan on mahdollisuus tulla kuulluksi juuri sellaisena kuin olet.

Laita minulle viestiä (DM) tai klikkaa biossa olevaa linkkiä, niin varataan tapaaminen. Olet lämpimästi tervetullut ❤️

25/06/2026

Kun asiat eivät muutu, alamme helposti uskoa omaan viallisuuteemme:

”Pakkohan minussa on olla jotain pielessä, kun en pysty muuttumaan, vaikka näen tämän kaavan!”

M***a totuus on tämä: Sinussa ei ole mitään vikaa. Eikä meissä kenessäkään!

Meidän vaikeat reaktiomme eivät ohjaudu ajatuksista tai tahdonvoimasta, vaan kehosta ja hermostosta. Ne ovat kauan sitten opittuja, automaattisia keinoja suojautua turvattomuudelta ja hylkäämiseltä.

Ehkä opit lapsena olemaan kiltti ja näkymätön, jotta suojaisit itseäsi – vaikka olisit tarvinnut tilaa villiintyä ja tulla kuulluksi. Kun hermosto on kerran oppinut tämän strategian turvaksi, se toistaa sitä aikuisuudessakin.

Järki ei riitä muuttamaan sitä, minkä keho on oppinut suojakseen. Muutos vaatii somaattista, kokemuksellista työtä:

1️⃣ Tuntemista – tunteiden kohtaamista turvallisessa yhteydessä.
2️⃣ Kehon kuuntelua – reaktioiden hidastamista ja tunnistamista.
3️⃣ Toistoja – uudenlaisen turvan ankkuroimista hermostoon.

Kun kohtaamme menneisyyden suojareaktiot ja kaavat myötätunnolla ja turvallisella yhteydellä, vanhat muistijäljet voivat vihdoin sulaa ja tehdä tilaa uudelle kokemukselle. Sen myötä avautuu mahdollisuus valita jotain muuta, kuin vanhan toistoa.

Somaattinen transformaatio on pysyvä muutos ajatusten, tunteiden, käytöksen ja identiteetin tasolla. Se ei ole pikaratkaisu, vaan edellyttää sitoutumista keholliseen työskentelyyn.

Teen integratiivista ja somaattista kehollisen johtajuuden valmennusta heille, jotka ovat tulleet siihen pisteeseen, jossa vanhan toistaminen sattuu enemmän, kuin riski avautua uudelle.

Jos sinussa värähtää jokin tätä lukiessa niin varaa ihmeessä maksuton valmennuskerta, jossa pääset kokeilemaan tätä käytännössä. Linkki biossa.

15/06/2026

Kun linjaudut uudelleen kehoosi ja kalibroit sisäisen kompassisi, kaikki muuttuu:

🤌 Sumu hälvenee: Lopetat sinkoilun ja näet kirkkaasti mihin olet menossa.

🤌 Hermosto rauhoittuu: Opit erottamaan, milloin kehosi sanoo oikeasti KYLLÄ ja milloin taas hätäisen, selviytymisestä nousevan EI:n.

🤌 Tiedät täsmälleen, miten edetä: Seuraava askeleesi ei ole enää looginen päättelyketju tai kompromissi, vaan arvoihisi perustuva tietoinen valinta.

Tätä on kehollinen, kirkas varmuus.

Tiedät tasan tarkkaan, mikä on sinulle totta ja mitä kohti olet menossa – mailaa puristamatta.

Ensi viikon tiistaina (23.6.) alkaa Sisäinen Kompassi – 3 viikon kehollinen työpaja sinulle, joka olet väsynyt puskemiseen keskellä ei-mitään.

Tämä ei ole joku teoreettinen kurssi, jossa saat lisää suoritettavaa. Tämä on tila, jossa opettelet navigoimaan kehossasi uudella tavalla: rennosti, juurtuneesti ja omasta ytimestäsi käsin.

Aloitus tiistaina 23.6. klo 18.00 Zoomissa.

✨ 3 x 90 min livenä tapaamiset (ja tallenteet)

✨ Keholliset harjoitukset arkeen

✨Telegram-tuki matkan ajaksi

✨ Investointi: 222 € (sis. alv)

Lopeta puskeminen, joka ei johda mihinkään.

Linkki ilmoittautumiseen löytyy biosta. Paikkoja on rajoitetusti, ota omasi nyt 🌸

Osoite

Työhuone, Eurantie 8-10
Helsinki
00510

Aukioloajat

Keskiviikko	09:00 - 18:00
	19:00 - 20:00
Perjantai	09:00 - 18:00

Puhelin

+358452313242

Nettisivu

http://www.ninahaddadin.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Nina Haddadin :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Nina Haddadin :lle:

Nina Haddadin