04/01/2021
Rauhallista ja lumista alkanutta uutta vuotta 2021❄️✨
On vuoden ensimmäinen maanantai ja monella on mielessä tavoitteita, to do- listoja, elämäntapamuutos, itsensä kehittämistä ja.....Tavoitteiden asettaminen on luonnollista ja itsensä kehittämisessä ei ole mitään pahaa.
Oletko tullut ajatelleeksi onko halu saavuttaa asioita lähtöisin sisäisestä motivaatiosta vai tuleeko se ulkopuolelta? "Koska näin kuuluu tehdä ja some on täynnä uuden vuoden lupauksia?"
Ovatko tavoitteet omasta toiveesta ja halusta vai koska "kaikki" muutkin tekevät näin?
Tämä on lempeä ja hyväksyvä muistutus, että sinä riität, vaikka sinulla ei olisi vielä yhtään selkeää tavoitetta vuodelle 2021🤍
Sekin on täysin ok, jos tavoitteita on vaikka muille jakaa. Mikäli tavoitteesi innostavat sinua aidosti, antavat energiaa ja hyvää oloa ja saat ihanaa draivia niistä, anna palaa!
Muista hengittää välissä. Se rauhoittaa kehoa ja selkeyttää mieltä. Tietoinen hengittäminen antaa sinulle oman hetken pohtia asioita ja tehdä hyviä sinun hyvinvointiasi tukevia päätöksiä. Kun sinä voit hyvin, niin se heijastuu myös lähimpien hyvinvointiin.
Hengitä syvään sisään. Puhalla pitkään ulos. Toista kolme kertaa. Tunne kuinka joka solu kehossasi rentoutuu. Mieli on kirkas ja avoin vastaanottamaan uuden upean päivän.✨
Armollista alkavaa uutta vuotta sinulle🤍
📷 Laura Iikkanen
