POWER GYM Hamina

10/06/2026

Tulokset rakennetaan toistolla- myös kesällä 🔥

Lunasta tutustumiskäynti verkkokaupasta 👉

06/06/2026

𝙈𝙞𝙠𝙨𝙞 𝙫𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖 𝙋𝙤𝙬𝙚𝙧?

▪️ 24/7 auki-olo
▪️ Monipuolinen laitekanta
▪️ Reilusti tilaa treenata
▪️ Cardiolaitteet käyttöösi
▪️ Ammattitaitoiset valmentajat
▪️ Maksuttomat asiakasillat ja webinaarit

Ennen kaikkea paikka, jossa tehdään töitä oman kehityksen eteen — iästä riippumatta 💪

👉Kertakortit ja asiakkuudet BIO:sta ⬆️

02/06/2026

𝙑𝙖𝙖𝙠𝙖𝙥𝙧𝙖̈𝙨𝙨𝙞𝙨𝙨𝙖̈ 𝙩𝙖̈𝙧𝙠𝙚𝙖̈𝙖̈ 💥

✔ Työnnä hallitusti ylös jaloilla
✔ Pidä alaselkä penkissä koko liikkeen ajan
✔ Ota noin lonkan levyinen tai hieman leveämpi asento
✔ Pidä polvet ja varpaat samassa linjassa

Hyvä tekniikka rakentaa parempaa suorituskykyä ja vahvempaa tekemistä — kesällä ja talvella🔥

𝙆𝙚𝙧𝙩𝙖𝙠𝙤𝙧𝙩𝙞𝙩 𝙟𝙖 𝙖𝙨𝙞𝙖𝙠𝙠𝙪𝙪𝙙𝙚𝙩 𝘽𝙄𝙊:𝙨𝙩𝙖 👆

29/05/2026

𝙑𝙞𝙚𝙡𝙖̈ 𝙚𝙝𝙩𝙞𝙞 💥

*päättyy automaattisesti 3kk kuluttua ostopäivästä!

25/05/2026

𝙏𝙧𝙚𝙚𝙣𝙞 𝙚𝙞 𝙤𝙡𝙚 𝙫𝙖𝙞𝙣 𝙩𝙧𝙚𝙚𝙣𝙞𝙖̈!🔥

Se on aikaa, kun voit hiljentää kaiken muun!
Kokea voimaa ja vahvuutta, joka on sussa!

Kehity myös kesällä!👊

👉𝙆𝙚𝙨𝙖̈𝙠𝙤𝙧𝙩𝙩𝙞 𝟯 𝙠𝙠 𝙫𝙖𝙞𝙣 𝟭𝟯𝟵 €- 𝘽𝙄𝙊:𝙨𝙩𝙖 ↑

22/05/2026

Power Gym Haminan 𝟯 𝙠𝙪𝙪𝙠𝙖𝙪𝙙𝙚𝙣 𝙠𝙚𝙨𝙖̈𝙠𝙤𝙧𝙩𝙩𝙞 𝙫𝙖𝙞𝙣 𝟭𝟯𝟵 𝙚𝙪𝙧𝙤𝙖 (norm. 189€).

Lunasta kortti 17.5.-31.5.2026 välisenä aikana.

*päättyy automaattisesti 3kk kuluttua ostopäivästä!

17/05/2026

Kesälläkään ei tarvitse valita – voit nauttia kesästä ja treenata! ☀️💃🏋️‍♀️

Power Gym Haminan kolmen kuukauden kesäkortti on nyt tarjouksessa vain 139 euroa (norm. 189€).
Lunasta kortti 17.5.-31.5.2026 välisenä aikana.

😎Suuntaa suoraan verkkokauppaan: https://kauppa.powergym.fi/pd/kuukausikortit/30/power-gym-hamina-3kk-kesakortti-24/7/
ja siitä vaikka suoraan salille.
Kortti astuu heti voimaan ostoksen jälkeen.

Tässä vielä ohjeet miten teet sen:
1. Lataa Power Gym sovellus ja rekisteröidy käyttäjäksi, jos et jo ole.
2. Tee ostos verkkokaupasta, joko suoraan sovelluksesta tai verkkosivuiltamme.
3. Valitse sijainniksi Hamina ja nyt ovet aukeavat sinulle!

Tervetuloa kesäisille treeneille meille👊😎

12/05/2026

𝙈𝙞𝙩𝙖̈ 𝙠𝙖𝙣𝙣𝙖𝙩𝙩𝙖𝙖 𝙤𝙩𝙩𝙖𝙖 𝙝𝙪𝙤𝙢𝙞𝙤𝙤𝙣 𝙠𝙚𝙨𝙖̈𝙣 𝙝𝙖𝙧𝙟𝙤𝙞𝙩𝙩𝙚𝙡𝙪𝙨𝙨𝙖? 🔥

▪️Treenaa vähemmän kertoja viikossa- tehokkkaammin. 😊🎯
▪️Laita treenipäivä kalenteriin ja pidä siitä kiinni.
▪️Tehokas saliharjoitus kestää maksimissaan tunnin- tunti viikossa tuo paljon🏋️‍♀️
▪️Tee ohjelmalla, jossa teet koko kropan läpi.
▪️Lisää tehoja esimerkiksi supersarjojen avulla (jossa tehdään liikkeet peräkkäin)
▪️Muista vähemmän on enemmän-yksi kerta viikossa kunnolla viikossa riittää aluksi kehitykseen ja myöhemmin ylläpitää jo saavutettuja tuloksia

👉 Salikortti verkkokaupasta - pääset heti treenille ⬆️

07/05/2026

𝙊𝙤𝙩 𝙚𝙝𝙠𝙖̈ 𝙢𝙞𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙮𝙩, 𝙚𝙩𝙩𝙖̈ 𝙠𝙚𝙨𝙖̈𝙡𝙡𝙖̈ 𝙡𝙖𝙞𝙩𝙖𝙩 𝙨𝙖𝙡𝙞𝙠𝙤𝙧𝙩𝙞𝙣 𝙩𝙖𝙪𝙤𝙡𝙡𝙚 𝙟𝙖 𝙟𝙖𝙩𝙠𝙖𝙩 𝙨𝙞𝙩𝙩𝙚𝙣 𝙨𝙮𝙠𝙨𝙮𝙡𝙡𝙖̈? 🫵

Mieti tätä vielä pari kertaa!

𝙈𝙞𝙠𝙨𝙞?
▪️kevään aikana hankitut edistysaskeleet menevät takapakkia
▪️syksyllä on takkuisempaa aloittaa
▪️vähemmän on enemmän, jo muutama harjoituskin kuukaudessa ylläpitää saavutettuja tuloksia
▪️kesällä ehkä olisi aikaa enemmän tehdä treenejä, kuin normaalisti

Mitä, jos sittenkin? Tänä kesänä treenaisit? 🫵

👉 𝙎𝙖𝙡𝙞𝙠𝙤𝙧𝙩𝙩𝙞 𝘽𝙞𝙤:𝙨𝙩𝙖 ↑

01/05/2026

𝙀𝙩𝙠𝙤̈ 𝙨𝙖𝙖 𝙨𝙚𝙡𝙠𝙖̈𝙖̈ 𝙩𝙪𝙣𝙩𝙪𝙢𝙖𝙖𝙣 𝙩𝙖𝙡𝙟𝙖𝙨𝙨𝙖? 💪

👉 Opettele aktivoimaan selkä ennen vetoa
👉 Pidä kädet rentoina – vedä selällä
👉 Tee lapojen aktivointi ennen pääliikkeitä
Pienet muutokset = parempi tuntuma ja kehitys 💥

👉 Aloita kehittävä salitreeni

𝘼𝙨𝙞𝙖𝙠𝙠𝙪𝙪𝙨 𝙗𝙞𝙤𝙨𝙩𝙖 ↑