T:mi Jouko Hirvasaho

19/04/2017

Myytävänä järeä hirsikehikko (pelkan leveys 10cm). Ladon ulkomitat 3m *3,5m.
Tasakiertoon korkeus 1,9m.
Harjahirteen korkeus 2,8m.
Hinta 1050€
Jos kiinnostuit, soita ja kysy lisää!
044-5757394

23/01/2017

Toiminnallista kahvakuulailua la 28.1.2017 klo 9-10 Haapajärven torilla. Alkulämmittely keppijumpalla. Liikkeet helppoja,tule ulkoiluttamaan kahvakuulaasi😃. Maaselän Ladun vuoden urheiluseuraksi valinnan kunniaksi ei osallistumismaksua tälläkertaa.

21/11/2016

Tälle ladolle koti löytyi kahdensadanmetrin päästä ,edellinen meni kahdensadan kilometrin päähän. Tulisiko seuraava lato sinun pihalle? Otappas yhteyttä ja kysy lisää, niin voit vielä vaikuttaa seuraavan ladon mittoihin ja ehkäpä osoitteeseekin😃.

31/10/2016

Jumppaajia on tulossa...jumppa toteutuu😃 La 5.11.2016 Haapajärvellä Martinmäen koulun pihalla,sateella katoksessa. Toteutuu jos viisi kuntoiljaa viestillä tai soittamalla ilmottautuu. Ilmoitan viimestään perjantai-iltapäivällä toteutuuko.
Keppijumppa klo 12
-Ohjaajalla jumppakeppejä
-Soveltuu kaikille
Kahvakuulailu klo 13
-Muutama lainakuula löytyy,varaa jos tarvitset.
Osallistumismaksu 5€, molemmat 8€.
044-5757394

12/10/2016

Hei, olisko ulkoilmajumpalle tarvetta? Ilmottaudu viestillä tai soita. Jumpat pidetään jos yli viisi ilmottautuu mukaan. Ilmoitan sivullani perjantai-iltana T:mi Jouko Hirvasaho (face) toteutuuko.
La 15.10.2016 Martinmäen koulun pihalla.
Keppijumppa klo 9
Kahvakuula klo 10
Osallistumismaksu 5€, molemmat yht. 8€
044-5757394
Ulkoliikunnalla parempaan kuntoon!

19/08/2016

Keppijumppa lauantaina 20.8.2016 klo 8-9 Taistonpuistossa. Tule ja aloita päivä mukavasti liikkuen😰! Ohjaajalla jumppakeppejä. Osallistumismaksu 5€ jos yli 10 osallistujaa ei maksua tälläkertaa😃.

20/06/2016

Juhannusjumpat torstaina 23.6.2016 Hautaperänaltaanreunalla. Autot Karjalahdenrannan pururadan parkkipaikalle (Hautakankaantie). Jumppaliikkeet helppoja sopii kaikille.
Keppijumppa klo 18
-Ohjaajalla jumppakeppejä
Kahvakuulailu klo 19
-Oma kuula matkaan.
Osallistumismaksu 5€/jumppa, 8€/molemmat
Tiedustelut:044-5757394

12/05/2016

Keppijumppa ja kahvakuulailu jäävät toistaiseksi tauolle.Ilmoittelen tällä kun jatkan. Tässäpä treenivinkkiä ja muistakaa liikkua monipuolisesti😃.

Kahvakuulatreeni on yhdistelmä lihaskunnon, liikkuvuuden, kestävyyden, tasapainon sekä koordinaation harjoittamista. Kahvakuulatreenin perustan muodostavat s...

28/04/2016

Lauantaille muutama tasapainoharjoitus.

Tasapainoa voi kehittää harjoittelemalla. Hyvä tasapainokyky auttaa turvallisessa liikkumisessa ja vähentää kaatumisriskiä.

28/04/2016

Lauantaina 30.4.2016 jumpat jatkuu Martinmäen koulun pihalla.
Keppijumppa klo 10
Kahvakuulailu klo 11
Maksu 5€/jumppa
Molemmat yhteensä 8€

21/04/2016

Lauantaina 23.4.2016 jumpataan Hautaperänaltalla (Hautakankaantie). Autot pururadan parkkipaikalle.

Koko kansan keppijumppa klo 10
-Ohjaajalla jumppakeppejä

Kahvakuulailu klo 11
-Muutamia lainakuulia löytyy.
Hinta 5€/jumppa
8€/molemmat.