GOGO Express Tiiriö

GOGO Express Tiiriö Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset GOGO Express Tiiriö, Kuntosali/fitness-keskus, Katsastusmiehenkuja 1, Hämeenlinna :ltä.

Kotimainen GOGO Express -kuntosali Hämeenlinnan Tiiriössä tarjoaa yli 1000 neliön avarat, kattavat ja modernit kuntosalitilat treeniin kuin treeniin – vain alk. 19,90 €/kk 🔥

30/07/2026

Ootko miettiny huipputreenipaikkaa syksylle? Tiedät, mitä tehdä, nimittäin nyt liittymismaksu on 0€ kaikkiin jäsenyyksiin 🙌🏼🔥

Tarjous on voimassa 9.8. asti, joten nopeesti hankkimaan jäsenyys syksyksi!

Miksi tuloksia ei näy? 🤨 Tässä muutama mahdollinen syy!🔹 Liian vähäinen harjoittelu – Treenejä tehdään liian harvoin tai...
20/07/2026

Miksi tuloksia ei näy? 🤨 Tässä muutama mahdollinen syy!

🔹 Liian vähäinen harjoittelu – Treenejä tehdään liian harvoin tai liian kevyesti.

🔹 Kuormituksen puute – Painoja tai harjoitusten haastavuutta ei lisätä vähitellen.

🔹 Puutteellinen ravinto – Energiaa tai proteiinia ei saada riittävästi lihasten kasvuun ja palautumiseen.

🔹 Riittämätön lepo – Lihakset tarvitsevat aikaa palautuakseen ja kehittyäkseen.

🔹 Huono tekniikka – Liikkeet tehdään väärin, jolloin kohdelihakset eivät työskentele tehokkaasti.

🔹 Epäjohdonmukaisuus – Harjoittelu on epäsäännöllistä tai se lopetetaan liian aikaisin.

🔹 Liian suuret odotukset – Tulokset vaativat aikaa, säännöllisyyttä ja pitkäjänteisyyttä.

💡 Muista: tulokset ei synny hetkessä. Kun treenaat säännöllisesti, syöt riittävästi, palaudut hyvin ja jaksat olla pitkäjänteinen, tulokset alkaa näkyä ajan kanssa!

16/07/2026

Variaatioita leuanvetoon, part 4 🔥 Ootko nähny meidän muutkin variaatiovideot?

5 klassikkoliikettä salitreenissä: mihin ne oikeesti osuu?👇Jalkaprässi = reidet, pakarat, takareidet ja hitusen myös poh...
06/07/2026

5 klassikkoliikettä salitreenissä: mihin ne oikeesti osuu?👇

Jalkaprässi = reidet, pakarat, takareidet ja hitusen myös pohkeet
Maastaveto = koko takaketju: pakarat, takareidet, selkä
Pystypunnerrus = hartiat ja ojentajat
Ylätalja = selkä ja hauikset
Leuanveto = selkä, hauikset ja keskivartalo

Valitse perusliikkeitä, tee ne huolella ja anna toistojen tehdä työnsä – muuta ei tarvitse kikkailla! 😎

17/06/2026

Jälleen variaatioita leuanvetoon jo vähän edistyneemmille – sujuisko nää sulta? 😎

Miten pitää treenirutiini yllä kesällä? ☀️Kysyimme GOGO Express Tiiriön asiakkailtamme – tässä heidän parhaat vinkkinsä!...
11/06/2026

Miten pitää treenirutiini yllä kesällä? ☀️

Kysyimme GOGO Express Tiiriön asiakkailtamme – tässä heidän parhaat vinkkinsä!

1️⃣ Hoida treenit viikolla → viikonloppuisin voi pitää vapaata treenistä ja tehdä kaikkea muuta.

2️⃣ Laita treenit kalenteriin → helpompi pitää kiinni suunnitelmasta.

3️⃣ Viileä sali houkuttelee liikkumaan, vaikka helle painaisi.

Tiiriön henkilökunnan vinkki:

Luo itsellesi realistiset rutiinit ja tavoitteet treenien suhteen – muista, että pienikin treeni on aina kotiinpäin!

01/06/2026

Tässä neljä erilaista leuanvetotekniikkaa, jotka haastavat kehonhallintaa aivan eri tavalla 🔥👇🏼

1. Kommando
2. L-istunta
3. Niskan taakse veto
4. Rintaanveto

Mikä näistä näyttää haastavimmalta?

26/05/2026

Kesähaaste Express+ -etuohjelmassa 😍☀️

Aloitetaan kesä energisesti ja lähdetään yhdessä suorittamaan kesähaastetta! Kun treenaat kesäkuun aikana vähintään 8 päivänä, tienaat itsellesi 400 kolikkoa 🤑

Ota haaste vastaan sovelluksessa:
Etusivu → Express+ → Haasteet → Join Challenge

Muistathan, että treeni rekisteröityy vain, kun skannaat itsesi sisään salin kulkuporteista.

Lähdetään tekemään tästä kesästä yhdessä energinen 💪🏼🔥

21/05/2026

Leuanveto on loistava ylävartalon vetoliike, joka kehittää erityisesti selän, hartioiden ja käsivarsien lihaksia!

Tässä neljä erilaista leuanvetotekniikkaa, joita voit kokeilla salillamme:

🔥 Vastaote
🔥 Myötäote
🔥 Kapea ote
🔥 Leveä ote

Tykkää videosta, jos haluut nähä toisen osan 🤩🙌🏼

Osoite

Katsastusmiehenkuja 1
Hämeenlinna
13130

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 00:00
Tiistai 05:00 - 00:00
Keskiviikko 05:00 - 00:00
Torstai 05:00 - 00:00
Perjantai 05:00 - 00:00
Lauantai 05:00 - 00:00
Sunnuntai 05:00 - 00:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita GOGO Express Tiiriö :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria