Feeling 1 Oy

Feeling 1 Oy Kuntosali- ja personal trainer-palvelut . Liikunnanohjaus ja ravitsemusneuvonta.

Hyvää juhannusta!
19/06/2026

Hyvää juhannusta!

☀️ Yksi kesä voi muuttaa enemmän kuin uskotkaanMoni ajattelee, että näkyvien tulosten saaminen vaatii vuosien työn. Totu...
14/06/2026

☀️ Yksi kesä voi muuttaa enemmän kuin uskotkaan

Moni ajattelee, että näkyvien tulosten saaminen vaatii vuosien työn. Totuus on, että jo 1–3 kuukauden harjoittelujaksolla voi saada aikaan merkittäviä muutoksia hyvinvointiin ja toimintakykyyn.

💪 Kehitys alkaa heti ensimmäisestä harjoituksesta.

Ensimmäisten viikkojen aikana keho oppii käyttämään lihaksia tehokkaammin. Hermosto ja lihakset alkavat toimia paremmin yhdessä, minkä vuoksi liikkeet tuntuvat varmemmilta ja voimaa löytyy enemmän jo 1–2 viikon harjoittelun jälkeen.

💪 Lihakset vahvistuvat jatkuvasti harjoittelun myötä, ja samalla keho alkaa sopeutua lisääntyneeseen kuormitukseen.

🔥 Myös rasva-aineenvaihdunta tehostuu liikunnan myötä. Säännöllinen harjoittelu auttaa ylläpitämään energiankulutusta, tukee painonhallintaa ja parantaa kehonkoostumusta.

Jo kesän aikana tehty liikuntajakso voi näkyä:
✔️ parempana jaksamisena
✔️ vahvempana kehona
✔️ parempana ryhtinä ja liikkuvuutena
✔️ energisempänä olona
✔️ terveempänä kehonkoostumuksena

☀️ Kesässä on jotain erityistä. Valo, lämpö ja pidemmät päivät antavat monelle lisäenergiaa liikkumiseen. Nyt ei tarvitse vielä miettiä syksyn pimeitä aamuja tai viileitä tuulia – ne ovat kaukana edessäpäin.

💙 Nyt on hyvä hetki ottaa aikaa itsellesi, aloittaa uusi harrastus, palata liikunnan pariin tai asettaa pieni tavoite loppukesälle.

Pienikin askel tänään voi näkyä suurena muutoksena muutaman kuukauden päästä.

👉 Mitä hyvinvointitekoa sinä aiot tehdä itsellesi tänä kesänä? 🌿💪☀️

Alkukesään toi iloa pilates-koulutus Varalassa. Oli niin ihanaa liikkua hyvän opetuksen saattamana kohti keskivartalon l...
10/06/2026

Alkukesään toi iloa pilates-koulutus Varalassa. Oli niin ihanaa liikkua hyvän opetuksen saattamana kohti keskivartalon lihasten hallintaa klassisilla pilatesliikkeillä.
Kurssista innostuneena ohjaan
Kesäpilates-tuntia torstaisin klo 18-19 salin vieressä olevassa puistossa tai sateella sisätiloissa.
Tervetuloa kokeilemaan! Kokeilukerta on ilmainen.

🌿 Pilates on hauskaa oman kehon opetteluaKaipaatko liikuntaa, jossa ei tarvitse kilpailla, pysyä muiden tahdissa tai pur...
03/06/2026

🌿 Pilates on hauskaa oman kehon opettelua

Kaipaatko liikuntaa, jossa ei tarvitse kilpailla, pysyä muiden tahdissa tai puristaa hampaat irvessä?

Pilatestunnillamme edetään rauhallisesti ja rennolla otteella. Jokainen tekee liikkeet omien lähtökohtiensa mukaan, ja samalla oppii tuntemaan oman kehonsa paremmin.

💙 Tunnilla:
✔️ vahvistat keskivartaloa ja koko kehoa
✔️ kehität liikkuvuutta ja kehonhallintaa
✔️ parannat ryhtiä
✔️ helpotat niska- ja hartiaseudun jännityksiä
✔️ opit tunnistamaan kehosi vahvuuksia ja kehityskohteita

Pilates sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet paikalle.

📅 Torstaisin klo 18–19

✨ Rennot ihmiset, kannustava ilmapiiri ja hyvää tekevä liikunta.

🎉 Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen!

👉 Tule mukaan kokeilemaan. Saatat yllättyä, kuinka paljon omasta kehosta voi oppia samalla, kun liikkuu ja pitää hauskaa. 💙

☀️ KESÄKUNTOON FIKSUMMIN – INBODY-MITTAUKSELLA! 💪Pelkkä vaaka ei kerro koko totuutta hyvinvoinnista.InBody-mittauksella ...
29/05/2026

☀️ KESÄKUNTOON FIKSUMMIN – INBODY-MITTAUKSELLA! 💪

Pelkkä vaaka ei kerro koko totuutta hyvinvoinnista.
InBody-mittauksella saat tarkkaa tietoa esimerkiksi:

✔ lihasmassan määrästä
✔ kehon rasvaprosentista
✔ nestetasapainosta
✔ kehon tasapainosta
✔ harjoittelun tuloksista

Mittaus auttaa seuraamaan kehitystäsi ja tekee treenaamisesta motivoivampaa sekä tavoitteellisempaa – olitpa sitten aloittelija tai aktiiviliikkuja.

🔥 KESÄTARJOUS FEELING1:LLÄ! 🔥
Kun ostat 20x kesäkortin, saat InBody-mittauksen vain 10 € (norm. 29,90 €).

☀️ Aloita kesä hyvällä fiiliksellä
☀️ Näe lähtötilanteesi
☀️ Seuraa kehitystäsi kesän aikana

👉 Tule mukaan kesän treeneihin Feeling1

💪 Millainen treenaaja sinä olet?Saliharjoittelussa ei ole vain yhtä oikeaa tapaa treenata. Toiset nauttivat omasta rauha...
22/05/2026

💪 Millainen treenaaja sinä olet?

Saliharjoittelussa ei ole vain yhtä oikeaa tapaa treenata. Toiset nauttivat omasta rauhasta ja keskittyvät täysillä omaan tekemiseen. Toiset taas saavat energiaa yhdessä tekemisestä ja ryhmän fiiliksestä.

🔹 Yksin treenaaja
– kuulokkeet korville
– oma rytmi ja keskittyminen
– tavoitteena tulos ja oma kehitys

🔹 Yhdessä treenaaja
– lisää energiaa porukasta
– kannustus motivoi
– yhteinen tekeminen tuo lisäpotkua harjoitteluun

Molemmissa tavoissa on omat vahvuutensa 💙
Tärkeintä on löytää tapa, joka saa sinut liikkumaan ja palaamaan treeniin yhä uudelleen.

👉 Kumpaan joukkoon sinä tunnut kuuluvasi?

Kesähintaan kuntosalille! Kätevä 20x kesäkortti nyt kampanjahintaan 99,90€
18/05/2026

Kesähintaan kuntosalille! Kätevä 20x kesäkortti nyt kampanjahintaan 99,90€

Hyvää äitienpäivää!
10/05/2026

Hyvää äitienpäivää!

Olihan reissu! Voi miten lyhytkin matkailu avartaa ja erityisen kivaa on tehdä matka yhdessä toisten yrittäjien kanssa. ...
08/05/2026

Olihan reissu! Voi miten lyhytkin matkailu avartaa ja erityisen kivaa on tehdä matka yhdessä toisten yrittäjien kanssa. Seminaariohjelma sisälsi upeita puhujia, verkostoitumista ja ideat ja ajatukset saivat lisää buustia. Onpa mahtavaa olla hämeenlinnalainen yrittäjä!

Antoisa viikonloppu ja pilateskurssin ensimmäinen puolikas Varalassa koettu. Kyllä klassinen mattopilates on hyvä kuntoi...
03/05/2026

Antoisa viikonloppu ja pilateskurssin ensimmäinen puolikas Varalassa koettu. Kyllä klassinen mattopilates on hyvä kuntoilumuoto keskivartalon hallinnan vahvistamiseen.
Pian saamme nauttia kurssilla opituista tekniikoista torstain "Kesäpilates"- tunnilla. On niin ihanaa oppia uusia asioita , joilla saa tehoa liikkeisiin, lisää liikkuvuutta ja keskittyneen ja rauhallisen olon treenin päätteeksi.
Pilates-tunti tulee kesälukujärjestykseen toukokuun lopussa. Tulethan kokeilemaan😃

Osoite

Jyrätie 8A
Hämeenlinna
13500

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 00:00
Tiistai 05:00 - 00:00
Keskiviikko 05:00 - 00:00
Torstai 05:00 - 00:00
Perjantai 05:00 - 00:00
Lauantai 05:00 - 00:00
Sunnuntai 05:00 - 00:00

Puhelin

+358504070803

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Feeling 1 Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Feeling 1 Oy :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria