Hoiva-Olivia

23/05/2017

Pitkästä aikaa 😊 nyt olisi pari paikkaa valmennukselle vapaana. Viestiä rohkeasti 😊

18/03/2017

Minulta saa myös kotihoitopalveluita 🖒

Korkea ikä, lonkkaleikkaus tai vaativa perhetilanne saattavat heikentää toimintakykyä. Apua arkeen voi ostaa arvonlisäverottomasti ja kotitalousvähennys päälle.

22/01/2017

😊 vielä olisi muutamalle asiakkaalle kalenterissa tilaa. Rohkeasti vaan viestiä minulle tai soittoa 050-32127216 niin sovitaan aika ja tavataan 😊

04/01/2017

Uusi vuosi ja uudet kujeet! Tämä PT ja ravintovalmentaja on päättänyt kokeilla siipiään 100% yrittäjänä. Nyt on tilaa valmennusasiakkaille. Joten ota yhteyttä ja katsotaan millainen paketti sopisi juuri sinulle, vaihtoehtoja on 😊

06/09/2016

No niin, syksy on hyvällä mallilla, kesälomat melkein pidetty ☺

Syksyn pienryhmävalmennus alkaa 4.10 klo 18 Asemanpuiston Lääkärikeskuksella. Valmennus kestää 12vk ja mukaan mahtuu 8 ensimmäistä. Hinta on 69€/4vk, hintaan kuuluu henkilökohtainen ravinto-ohjelma, sali- tai kotijumppaohjelma ja yhdet henkilökohtaiset treenit. Lisätietoja allekirjoittaneelta, puh:050-3217216 ja [email protected]

Tervetuloa mukaan!

08/07/2016

http://areena.yle.fi/1-3540306

Ylipainon ajatellaan olevan yksi merkittävimmistä elämänlaadun alentajista ja estävän lihavalta ihmiseltä monet normaalipainoisille…

12/03/2016

Kannattaa katsoa :)

Nivelet kuntoon jumpalla Vieraana fysioterapeutit Minna Penttilä ja Sanna Korteniemi.

07/03/2016

Niin totta ☺

Pelkkä juoksuharrastus tai hyötyliikunta ei riitä terveyden ylläpitämiseen. Lihasvoimaharjoittelu on tärkeää kaikenikäisille, sanoo ylilääkäri Jan Sundell.

27/02/2016

Ensi viikolla alkaa ensimmäinen aika isokin hyväntekeväisyysprojekti Leijonaemot ry:n kanssa ☺ on ihana tehdä sitä työtä, mikä on oikeasti lähellä sydäntä ❤

11/02/2016

Hyviä ja helppoja ohjeita. Yhtä ohjeistusta en allekirjoita. Aamulla liikkuminen tyhjään vatsaan. Aerobinen voi olla ihan hyväkin tyhjään vatsaan, m***a salille ei kannata lähteä.

  Kaloreita voi polttaa myös yllättävillä, melko vaivattomilla tavoilla. Tässä yhdeksän sellaista.     1. Juo enemmän vettä Vesi pitää aineenvaihdunnan vilkkaana tuomatta kaloreita ja ehkäisee samalla nälkää. Erityistä boostia saat jäävedestä.     2. Älä jä

08/02/2016

Uusi viikko ja uudet kujeet. Tästä on hyvä aloittaa askel kohti parempaa kuntoa 👍 Itsellä suunnitelmissa tälle viikolle 3×sali, 2×lenkki 😍 Millainen sinun viikon suunnitelmasi on?

07/02/2016

Muistakaahan tykätä myös sivustani, niin saatte hyviä linkkejä ja kirjoituksia liikunnan ja hyvinvoinnin pariin :)