15/09/2026
Kolmen kerran mini-kurssi Basi Pilateksen maailmassa ✨
Pilates on keskivartalon hallintaa kehittävä liikuntamuoto, jossa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen ja keskustan eli syvän ydintuen löytäminen. Basi-pilates on Energinen, sporttinen ja vahvistava tyylisuunta.
BASI tulee sanoista Body Arts and Science International, ja BASI onkin nimensä mukaan yhdistelmä esteettistä liikettä ja tieteellisesti perusteltua kehonhallintaharjoittelua. BASI Pilateksesta erityisen tekee se, miten yhdistämme pilatesperinteen ja nykypäivän ymmärryksen ihmiskehon toiminnasta BASI:ssa pilatesliikkeillä on selkeä kaunis tunnistettava muoto ja tuntien rakenne noudattaa joustavasti Raelin luomaa BASI Pilates Block Systeemiä. Blockisysteemin avulla tunneista tulee monipuolisia koko kehon harjoituksia, joissa on selkeä tunnistettava rakenne. Ohjaajana toimii Karoliina Kivistö
Keskiviikkona klo 19:15 23.9.-7.10. Hinta 45€ Tervetuloa mukaan!