Forest for rest - Skogsbad & skogsyoga

10/08/2026

NYTT DATUM

Välkommen med på ett återhämtande halvdagsretreat hemma hos oss i Sonboda, Föglö den 26.9. Bjud in hösten med ny energi från en dag där du får fokusera helt på dig själv. Vila i vackra miljöer & närvaro.

För vem passar denna dag?
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att komma med!
I min yoga finns ingen prestation. Alla gör på sin kropps villkor och målet är alltid att lära oss lyssna till vår egen kropp. Syftet är att komma ner i varv och släppa på spänningar - att vara i närvaro. Rörelserna är enkla, mjuka och anpassningsbara.

Förmiddagen spenderas uppe på vår skulla och eftermiddagen i skogen. Där rör vi oss i delvis kuperad terräng, längs rådjursstigar och skogsvägar.

Dagens program:
(10.00 färja fr. Svinö)
10.45. samling på skullan
mjuk o vilsam sensing yoga
guidad avslappning
12.00 lunch i sädesboden
13.00 skogsbad; en vandrande
meditation fram till yogaberget
lymfyoga, enkla flödande rörelser
skogens savasana i hängmattorna
te & sammanfattning.
Vi är tillbaka ca 15.00, i god tid att hinna med 15.35 till fasta Åland.

Begränsat antal platser! Pris: 70€ inkl lunch. Anmäl dig till [email protected]
Meddela eventuella allergier vid anmälan.
Anmälan är bindande.

Ps. meddela om du skulle behöva skjuts från Degerby så försöker vi ordna det!

Varmt välkommen med, Kram Caroline 🌿

23/06/2026

Hösten är långt borta än, men för dig som tycker om att planera i tid finns nu hösten retreats ute för bokning! 🧡👇

10:45 Vi samlas på gården och ger oss sen iväg mot skogen för att börja vår dag. Dagen inleds med ett härligt skogbad där vi vandrar långsamt bland höga tallar och mjuk mossa. Under den här färden kommer du få gå in helt i dig själv, och med hjälp av olika fokus- och reflektionsövni...

14/01/2026

Vår skog har blivit kändis! Igår släpptes denna lilla film i samband med lanseringen av den nya plattformen för Ålands platsvarumärke.
En liten bit in ser vi de mjuka mosskullarna som så många av er suttit på tillsammans med mig när vi druckit en kopp te omsvepta av skogens magi.

Sekvensen togs i samband med GULDVIVA's fotografering med fotograf Tiina Tahvanainen, två favoriter! 🖤🖤 Och filmen är skapad av fenomenala LuvidFilm.

Tiina har en otrolig känsla för detaljer och mailade mig i våras och sa "du vet det där stället i din skog med den där mossan, du vet?" -håll er omringade av naturmänniskor som du har såna konversationer med 🥰

Bilderna på vackra Sandra i Guldvivas Blomman har också hängt på stadens reklampelare i höst. Vackert - allt, rakt igenom!

Se filmen:
https://youtu.be/L0h1nTsWu18?si=4cgfO13erL3jlDY0

04/08/2025

Nu ligger höstens retreats öppna för bokning! Läs allt om höstens skönaste dag här: https://henriksson.ax/halvdagsretreat

Varmt välkomna! /Caroline

05/04/2025

Välkommen med på ett dygn i naturen! Kanske längtar du efter tid för dig själv och utrymme för återhämtning? Kom med på en grundande upplevelse när våren är som allra vackrast. Läs allt om detta retreat här: https://henriksson.ax/skogsretreat

05/04/2025

Välkommen med på vårens halvdagsretreat! Denna gång startar vi ute i skogen och ägnar en skön förmiddag i skogens lugn. Efter lunchen fortsätter programmet hemma på gårdens skulla. Du kan läsa fullständig program här: https://henriksson.ax/halvdagsretreat-var