Personal Trainer Anu Laaksonen

Personal Trainer Anu Laaksonen Oman asiakkaan onnistuminen on tämän työn parasta palautetta, Kannustan sinut tiukasti ylittämä Moikka! Olenko juuri sinun tuleva Personal Trainerisi?

Minulla on monipuolinen koulutus sekä laaja työkokemus. Olen tehnyt yli kymmenen vuotta töitä lasten, nuorten ja vanhusten parissa. Viimeiset 8 vuotta on nyt kulunut täysipainoisesti valmennusten parissa. Olen yrittäjä, urheiluhullu sekä hyvinvoinnin kokonaisvaltainen asiantuntija. Olen kouluttautunut PT:ksi Trainer4Youn helmoissa. Lisäksi olen pohjakoulutukseltani lähihoitaja ja fysioterapeutti.

Olen harrastanut aina liikuntaa baletista ratsastukseen ja yleisurheiluun. Painoharjoittelua rakastan yli kaiken, mutta joogaan haluan lisäoppia. Osaan hyödyntää monipuolista liikuntataustaani niin, että liikunta on sinun kohdallasi motivoivaa ja tuloksekasta. Liikunnan lisäksi ravitsemus ja terveellinen rento ruokavalio auttaa sinua tavoitteiden saavuttamisssa. Minua motivoi se, että voin tarjota ihmisille mahdollisuuden innostua ja sitä kautta muuttaa suhdetta ensin itseensä ja sitä kautta myös ympäristöönsä. Good vibes only- motto auttaa kiireen keskellä ja liikunta on parasta stressinhallintaa. Luen, tutkin ja opiskelen jatkuvasti alaa. Seuraan lukuisia alan konkareita ulkomailta ja siirrän heidän oppejaan käytäntöön. Koskaan ei tule valmista ja sen innon haluan juuri Sinuun tartuttaa. Ota rohkeasti yhteyttä. Toimipisteeni on Leppävaarassa ja Niittykummun Fressi24:n tiloissa. Tullaan tutuiksi ja lähdetään tavoittelemaan yhdessä niitä sinun unelmiasi i

Ota yhteyttä:


[email protected]
[email protected]

tai laita viestiä sivujen kautta

Tulin tänne etsimään rauhoittumista 🩵 Löytyikin pari paarmaa ja hyttysiä 🤣Ihanaa Juhannuspäivää just sulle 😘
20/06/2026

Tulin tänne etsimään rauhoittumista 🩵 Löytyikin pari paarmaa ja hyttysiä 🤣

Ihanaa Juhannuspäivää just sulle 😘

08/06/2026

Tässäpä pohtimista itse kullekkin. Entäpä jos joku seuraisi sinua viikon ajan:

Hän kuuntelisi miten puhut itsellesi, katsoisi mitä syöt, seuraisi aktiivisuuttasi, untasi ja ajankäyttöäsi – uskoisiko hän viikon lopussa, että olet tosissasi tavoitteidesi kanssa?

Voit sanoa, että sinulla on tavoite, m***a jos et näytä sitä joka päivä pienillä teoilla, siitä ei tule todellisuutta.

Teot eivät valehtele. Tässä astuu kuvaan se omien tekojen arviointi.

Jokainen askel, oli se sitten kohti tavoitettasi tai siitä poispäin, näkyy ja heijastelee kehoosi, fiilikseesi ja energioihisi 😫

Joten kysy itseltäsi: heijastavatko tekosi tavoitteitasi?

Jos vastaus on ei, ehkä on aika tehdä tänään positiivinen muutos 📍Ei ensi maanantaina, ensi viikon tai kesän jälkeen, vaan nyt voi olla paras hetki toiminnalle 😉

Ja jos vastaus on kyllä – jatka eteenpäin, ystäväiseni.

Johdonmukaisuus, sitkeys ja sinnikkyys on paras ystäväsi ❤️

Touko-kesäkuu meneekin uusien asiakkaiden tavoitteiden parissa 💪

23/05/2026

☀️Ihanaa, kesä on täällä!

Sinäkin varmaan tunnet sen. Yhtäkkiä aurinko tulee esiin ja pitäisi olla joku kesäversio itsestäsi.

Sellainen, joka on aina ulkona, aina hyvällä tuulella ja menossa, aina jotenkin… hehkuva 🌞

M***a kuule.

Joskus kesä on sitä, että istut varjossa ja mietit, miksi kahvi vaan maistuu paremmalta ulkona.

Tai sitä, että yrität olla stressaamatta siitä, ettet ole vielä tehnyt mitään “kesäistä” 🙄

Kesä ei vaadi sinulta mitään.

Ei täydellistä fiilistä, ei loputonta energiaa, ei sitä maagista “nyt pitää nauttia” ‑vaihdetta.

Kesä antaa sinulle tilan hengittää – ja sinä saat päättää, mitä sillä tilalla teet.

Joskus se on isoja hetkiä.

M***a useimmiten niitä ihania pieniä häilyviä hetkiä 💚

Se hetki kun huomaat, että ilta on lämpimämpi kuin odotit, tai kun tuuli sotkee hiukset ja ajattelet “no olkoon”.

Sinä saat siis ihan rauhassa olla se tyyppi, joka vain seisoo keskellä pihaa ja miettii, että mihin ihmeeseen laittoi aurinkolasit, jotka olivat äsken kädessä. Se on ainakin mun tyylinen glow up 🦸🏻‍♀️

💪

08/05/2026

Tämä nousee asiakastyössä esiin yhä uudelleen: moni ei oikeastaan osaa enää tunnistaa, milloin oma jaksaminen alkaa olla loppumassa 😫

Venytään, joustetaan ja hoidetaan vielä yksi asia, koska se on ollut tapa toimia pitkään.

Samaan aikaan lepo ja oma hyvinvointi jäävät helposti viimeiseksi – asioiksi, jotka hoidetaan “sitten kun on aikaa”.

Hyvinvointi harvoin rakentuu niin, että omat tarpeet jäävät jatkuvasti sivuun. Keho ja mieli tarvitsevat palautumista, rajoja ja tilaa olla ilman suorittamista.

💫Itsensä priorisointi ei ole itsekkyyttä. Se on sitä, että huomaa omat rajat ajoissa ja pitää niistä kiinni.

💫Ehkä tämä osuu johonkin: siihen, että huolehdit muista, m***a unohdat itsesi.

Usein jo pieni muutos riittää.
Yksi tauko lisää.
Yksi asia vähemmän.

Yksi hetki, jossa kysyy itseltään: mitä minä tarvitsen juuri nyt?

💫Joskus tärkein asia, jonka voi tehdä, on pysähtyä hetkeksi oman elämänsä ja itsensä äärelle.

Sä saat olla tärkeä myös itsellesi.

Puss ❤️

26/04/2026

Kun treenit jää välistä… 🤣

On hassua, miten nopeasti ihminen unohtaa sen, mikä pitää pään kasassa.

Aina välillä ajattelen, että “ei se nyt niin tarkkaa ole, jos tänään en liiku”. Ja joka kerta saan muistutuksen siitä, että kyllä se on.

Jos en treenaa, mun hermosto alkaa tehdä kaikkea pientä ja turhaa.

Ajatukset poukkoilee.

Pienet asiat tuntuu isoilta.

Ja yhtäkkiä huomaan, että reagoin asioihin tavalla, jotka eivät tunnu omilta 🙄

Ei mitään dramaattista – m***a sellaista pientä sisäistä sekamelskaa, joka ei kuulu mun tapoihini.

Kun liikun, ajatukset rauhoittuu.

Se liike ei vie energiaa – vaan se tuo sitä ❤️

Kohta lämpenee 🌞

20/04/2026

💭Mitä balanssi sinulle tarkoittaa?

Minulle se on treeniä ja lepoa.
Tavoitteita ja vapaa-aikaa.

Kaiken ei tarvitse olla optimoitua ja hiottua vaan on lupa rönsyillä raamien sisällä. Joskus voi antaa kaikkensa, ja joskus annetaan lupa olla tekemättä mitään.

Treeni ei aina tunnu hyvälle.
Kasvu ei voi aina tuntua pehmeälle.

Joten älä sekoita armollisuutta balanssiin.

Liika armollisuus voi pitää sinut siellä missä olet kun taas sopiva määrä rehellisyyttä vie eteenpäin.

Balanssi on sitä, että tiedät milloin hellität ja milloin ryhdistäydyt 🙏🏼

Yritä muuttaa mun mielipide 🙄 Et pysty 🤣Sä et ole juuttunut paikoilleen - saatat vain kiertää näiden teemojen ympärillä....
02/04/2026

Yritä muuttaa mun mielipide 🙄 Et pysty 🤣

Sä et ole juuttunut paikoilleen - saatat vain kiertää näiden teemojen ympärillä.

Herättääkö ajatuksia?
Näistä keloista autan sut irti 💪

Ihanaa Pääsiäistä🐣

Hyviä uutisia sun viikonloppuun ☀️
21/03/2026

Hyviä uutisia sun viikonloppuun ☀️

Valmentajana teen aivan varmasti virheitä… m***a näistä et minua saa kiinni 💪🦸🏻‍♀️Ainostaan sinnikäs tekeminen ja johdon...
11/03/2026

Valmentajana teen aivan varmasti virheitä… m***a näistä et minua saa kiinni 💪

🦸🏻‍♀️Ainostaan sinnikäs tekeminen ja johdonmukaisuus rakentavat niitä tuloksia, ei pikaratkaisut.

🦸🏻‍♀️Motivaatio vaihtelee, m***a perusasioiden kurinalaisuus kantaa. Kestetään sitä tylsää tekemistä!

Tämä maailma myy helppoutta. Perusasiat onnistumiselle ovat edelleen ihan samat 🙏🏼

🦸🏻‍♀️Yksittäinen viikonloppu ei romuta kehitystäsi.

Tärkeintä on ymmärtää, mitä tapahtui, oppia niistä ja jatkaa eteenpäin omaa tekemistä.

🦸🏻‍♀️ Sinulla voi olla taidoistasi ja vahvuuksistasi virheellisiä oletuksia. Tässä työssä on parasta kun saa kannustaa ja vahvistaa toista sekä henkisesti että fyysisesti 💪

Lessgoooo 🔥

🎁 Valmennus on lahja joka kestää pidempään kuin sukkapariUseimmat lahjat unohtuvat ajan myötä. M***a se tunne, kun huoma...
03/11/2025

🎁 Valmennus on lahja joka kestää pidempään kuin sukkapari

Useimmat lahjat unohtuvat ajan myötä. M***a se tunne, kun huomaa voivansa paremmin, liikkuvansa vahvemmin ja jaksavansa enemmän –
se on lahja, joka pysyy.

Anna isänpäivänä (tai jouluna) jotain erilaista:

💪 hyvinvointia,
🧠 mielen selkeyttä
❤️ aikaa itselle

Olipa kyse kunnonkohotuksesta, kivun lievittämisestä tai yksinkertaisesti siitä, että haluaa voida paremmin arjessa 🤩

Omavalmennus on lahja, joka antaa enemmän kuin mikään tavara 💪

✨ Anna lahjaksi mahdollisuus parempaan oloon.

Ps. Se voi olla lahjakortti valmennukseen, treeniohjelma tai ohjattu treeni - m***a ennen kaikkea se on ihana viesti saajalle.

⭐️Sinä ansaitset voida hyvin ⭐️

🎄 Kuka sinun elämässäsi ansaitsisi tällaisen lahjan tänä vuonna?

DM 🫶🏻

Osoite

Espoo
02170

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal Trainer Anu Laaksonen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Personal Trainer Anu Laaksonen :lle:

Oikopolut

Jaa