Personal Trainer Anu Laaksonen

Personal Trainer Anu Laaksonen Oman asiakkaan onnistuminen on tämän työn parasta palautetta, Kannustan sinut tiukasti ylittämä Moikka! Olenko juuri sinun tuleva Personal Trainerisi?

Minulla on monipuolinen koulutus sekä laaja työkokemus. Olen tehnyt yli kymmenen vuotta töitä lasten, nuorten ja vanhusten parissa. Viimeiset 8 vuotta on nyt kulunut täysipainoisesti valmennusten parissa. Olen yrittäjä, urheiluhullu sekä hyvinvoinnin kokonaisvaltainen asiantuntija. Olen kouluttautunut PT:ksi Trainer4Youn helmoissa. Lisäksi olen pohjakoulutukseltani lähihoitaja ja fysioterapeutti. Olen harrastanut aina liikuntaa baletista ratsastukseen ja yleisurheiluun. Painoharjoittelua rakastan yli kaiken, mutta joogaan haluan lisäoppia. Osaan hyödyntää monipuolista liikuntataustaani niin, että liikunta on sinun kohdallasi motivoivaa ja tuloksekasta. Liikunnan lisäksi ravitsemus ja terveellinen rento ruokavalio auttaa sinua tavoitteiden saavuttamisssa. Minua motivoi se, että voin tarjota ihmisille mahdollisuuden innostua ja sitä kautta muuttaa suhdetta ensin itseensä ja sitä kautta myös ympäristöönsä. Good vibes only- motto auttaa kiireen keskellä ja liikunta on parasta stressinhallintaa. Luen, tutkin ja opiskelen jatkuvasti alaa. Seuraan lukuisia alan konkareita ulkomailta ja siirrän heidän oppejaan käytäntöön. Koskaan ei tule valmista ja sen innon haluan juuri Sinuun tartuttaa. Ota rohkeasti yhteyttä. Toimipisteeni on Leppävaarassa ja Niittykummun Fressi24:n tiloissa. Tullaan tutuiksi ja lähdetään tavoittelemaan yhdessä niitä sinun unelmiasi i

Ota yhteyttä:


[email protected]
[email protected]

tai laita viestiä sivujen kautta

08/09/2026

Ai miten? 😆

Täältä muistutus että sun ei tarvitse päästä käyntiin ensin.

Eikä sun tarvitse opetella liikkeitä etukäteen.

Eikä sun tarvitse olla hyvässä kunnossa.

Eikä todellakaan tarvitse hävetä lähtötilannetta.

Tule juuri sellaisena kuin olet ❤️

Valmentajan tehtävä ei ole arvostella sinua.

Minun tehtäväni on auttaa sinua eteenpäin siitä pisteestä, jossa olet juuri nyt 💪

Ainoa asia, jonka toivon sinun tuovan mukanasi:

👉 avoimen mielen
👉 rehellisyyden omasta tilanteestasi
👉 halun tehdä jotain itsesi hyväksi

Ja kiitos kun suosittelette minua ystävillenne ja perheenjäsenille 💪

02/09/2026

💭Se hetki kun sisäistät että sinun ei tarvitse saada itseäsi kuntoon 12 viikossa niin kaikki muuttuu.

Sinulla on aikaa rakentaa vahvempaa kroppaa, parempaa kuntoa sekä työstää mieltäsi vahvemmaksi ❤️ Oppia ja oivaltaa. Epäonnistua ja silti jatkaa.

Yksi huono viikko ei pilaa mitään.
Yksi herkku ei pilaa sun viikkoa.
Eikä väliin jääneet treenit sotke suunnitelmiasi.

Se mikä on tärkeintä hallita on se paluu takaisin hommiin!! Hyvinvointi ei ole 12 viikon proggis.

Ja kun sanon että kerran kun tartut ylätaljaan, siinä sitten pitää roikkua sun koko loppuelämä 😆💪

Jos olet taas kerran siinä pisteessä, että pitäisi….

NIIN ALOITA. JATKA. NYT. 🤍

22/08/2026

ANNA MENNÄ VAAN 😆

Tosi tyypillistä on, että jäädään vaan arpomaan ja odottelemaan että jokin motivaation aalto tulee ja nostaa ylös sohvalta ja vaan leijuttaa treenin läpi — m***a eihän se niin mene 🙄

Useimmiten et halua treenata, tai se koko ajatus tuntuu vaikealta. Väsyttää.

Meidän ON PAKKO keksiä tapoja auttaa itseämme ja tehdä nämä supertärkeät asiat edes hieman helpommiksi ❤️

Aloita LUPAAMALLA itsellesi, että aloitat.

Anna itsellesi treenin ensimmäiset 5 minuuttia ja venaile, miten kaikki ne tekosyyt kyllä sulavat pois.

Annat vaan palaa, annat mennä ja teet sitä mitä tarvitsee ja mitä olet itsellesi luvannut. 🧠💥

Tarvitsetko apua aloitukseen?

Täällä ollaan 💪

16/08/2026

Ensimmäinen syksyinen ilmavire 😫🍁 KÄÄK! Jotenkin on tunne että loppui kesä kesken?

Otan vielä hetken tälle kaupungille ja auringon paahteelle 🌞

03/08/2026

Lets gooooo. On elokuu ja astutaan mukaan arjen rytmiin ei ruotuun.

Vilkkain sesonki ja sen mukainen markkinointi käynnissä. Ja eipä siinä mitään, kesälomalla voi monella homma lähteä laukalle 🙄

Kesä sai olla kesä.

Nyt voi taas vähän ryhdistäytyä – ilman mitään totaalista elämäntaparemonttia.

M***a ehkä nyt on kuitenkin hyvä hetki pysähtyä miettimään:

Mikä tekee sinulle hyvää?

Säännöllinen liike.
Hyvä ruoka.
Riittävä uni.
Oma aika.
Asiat, jotka tuovat arkeen rytmiä ja hyvää oloa.

Ei tarvitse aloittaa uutta elämää.
Ei tarvitse ottaa itseään niskasta kiinni.

Voi vain palata takaisin siihen, mikä arjessa kannattalee.

Pienin askelin.
Omaan tahtiin.
Ilman täydellisyyttä. 🤍

Kalenteri täyttyy nopeasti, joten olethan hyvissä ajoin liikkeellä 💪

Pääset nopeammin valmentajan kanssa vauhtiin 🔥

Terveisiä todella hurmaavasta Valenciasta 🌞Aktiivilomaan mitä parhain. Ihanaa ruokaa ja rentoa kaupunkifiilistä. Espanja...
31/07/2026

Terveisiä todella hurmaavasta Valenciasta 🌞

Aktiivilomaan mitä parhain. Ihanaa ruokaa ja rentoa kaupunkifiilistä. Espanja yllättää aina.

Tulin tänne etsimään rauhoittumista 🩵 Löytyikin pari paarmaa ja hyttysiä 🤣Ihanaa Juhannuspäivää just sulle 😘
20/06/2026

Tulin tänne etsimään rauhoittumista 🩵 Löytyikin pari paarmaa ja hyttysiä 🤣

Ihanaa Juhannuspäivää just sulle 😘

08/06/2026

Tässäpä pohtimista itse kullekkin. Entäpä jos joku seuraisi sinua viikon ajan:

Hän kuuntelisi miten puhut itsellesi, katsoisi mitä syöt, seuraisi aktiivisuuttasi, untasi ja ajankäyttöäsi – uskoisiko hän viikon lopussa, että olet tosissasi tavoitteidesi kanssa?

Voit sanoa, että sinulla on tavoite, m***a jos et näytä sitä joka päivä pienillä teoilla, siitä ei tule todellisuutta.

Teot eivät valehtele. Tässä astuu kuvaan se omien tekojen arviointi.

Jokainen askel, oli se sitten kohti tavoitettasi tai siitä poispäin, näkyy ja heijastelee kehoosi, fiilikseesi ja energioihisi 😫

Joten kysy itseltäsi: heijastavatko tekosi tavoitteitasi?

Jos vastaus on ei, ehkä on aika tehdä tänään positiivinen muutos 📍Ei ensi maanantaina, ensi viikon tai kesän jälkeen, vaan nyt voi olla paras hetki toiminnalle 😉

Ja jos vastaus on kyllä – jatka eteenpäin, ystäväiseni.

Johdonmukaisuus, sitkeys ja sinnikkyys on paras ystäväsi ❤️

Touko-kesäkuu meneekin uusien asiakkaiden tavoitteiden parissa 💪

23/05/2026

☀️Ihanaa, kesä on täällä!

Sinäkin varmaan tunnet sen. Yhtäkkiä aurinko tulee esiin ja pitäisi olla joku kesäversio itsestäsi.

Sellainen, joka on aina ulkona, aina hyvällä tuulella ja menossa, aina jotenkin… hehkuva 🌞

M***a kuule.

Joskus kesä on sitä, että istut varjossa ja mietit, miksi kahvi vaan maistuu paremmalta ulkona.

Tai sitä, että yrität olla stressaamatta siitä, ettet ole vielä tehnyt mitään “kesäistä” 🙄

Kesä ei vaadi sinulta mitään.

Ei täydellistä fiilistä, ei loputonta energiaa, ei sitä maagista “nyt pitää nauttia” ‑vaihdetta.

Kesä antaa sinulle tilan hengittää – ja sinä saat päättää, mitä sillä tilalla teet.

Joskus se on isoja hetkiä.

M***a useimmiten niitä ihania pieniä häilyviä hetkiä 💚

Se hetki kun huomaat, että ilta on lämpimämpi kuin odotit, tai kun tuuli sotkee hiukset ja ajattelet “no olkoon”.

Sinä saat siis ihan rauhassa olla se tyyppi, joka vain seisoo keskellä pihaa ja miettii, että mihin ihmeeseen laittoi aurinkolasit, jotka olivat äsken kädessä. Se on ainakin mun tyylinen glow up 🦸🏻‍♀️

💪

08/05/2026

Tämä nousee asiakastyössä esiin yhä uudelleen: moni ei oikeastaan osaa enää tunnistaa, milloin oma jaksaminen alkaa olla loppumassa 😫

Venytään, joustetaan ja hoidetaan vielä yksi asia, koska se on ollut tapa toimia pitkään.

Samaan aikaan lepo ja oma hyvinvointi jäävät helposti viimeiseksi – asioiksi, jotka hoidetaan “sitten kun on aikaa”.

Hyvinvointi harvoin rakentuu niin, että omat tarpeet jäävät jatkuvasti sivuun. Keho ja mieli tarvitsevat palautumista, rajoja ja tilaa olla ilman suorittamista.

💫Itsensä priorisointi ei ole itsekkyyttä. Se on sitä, että huomaa omat rajat ajoissa ja pitää niistä kiinni.

💫Ehkä tämä osuu johonkin: siihen, että huolehdit muista, m***a unohdat itsesi.

Usein jo pieni muutos riittää.
Yksi tauko lisää.
Yksi asia vähemmän.

Yksi hetki, jossa kysyy itseltään: mitä minä tarvitsen juuri nyt?

💫Joskus tärkein asia, jonka voi tehdä, on pysähtyä hetkeksi oman elämänsä ja itsensä äärelle.

Sä saat olla tärkeä myös itsellesi.

Puss ❤️

Osoite

Espoo
02170

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal Trainer Anu Laaksonen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Personal Trainer Anu Laaksonen :lle:

Oikopolut

Jaa