Fressi Espoonlahti

Fressi Espoonlahti Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fressi Espoonlahti, Kuntosali/fitness-keskus, Espoonlahdenkuja 3, Espoo :ltä.

🧡 Monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus Espoonlahdessa - 3500m2 avaraa tilaa kolmessa kerroksessa
🧡 Hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja
terveyspalvelujen avulla
🧡 Kotimainen perheyritys

16/06/2026

Punnerrus on tehokas kehonpainoliike, joka kehittää ylävartalon voimaa, keskivartalon hallintaa ja koko kehon stabiliteettia. Kesätreenaajan kannalta hyödyllistä myös, että niiden tekeminen onnistuu missä vain ja ilman välineitä. 👐🏻

Punnerruksen erilaisilla variaatioilla saat painotusta eri lihasryhmille ja voit muuntaa liikkeen omaan tasoosi sopivaksi. Kokeile näitä! 👇🏻

🧡 Ylävartalopunnerrus

🧡 Polvipunnerrus

🧡 Punnerrus

🧡 Olkapääpunnerrus

📍 Fressi trainer Aten löydät Fressi Espoonlahdesta.

14/06/2026

Uusille asiakkaille -30 % ensimmäisestä kiropraktikkokäynnistä 🙌

Apua niska-, hartia- ja selkäkipuihin sekä liikkuvuuden parantamiseen.
📍 Fressi Espoonlahti
📩 Varaa aika: Fressi Espoonlahden asiakaspalvelusta tai suoraan netistä www.fressi.fi/palvelut/kiropraktiikka-2/

~ alennus lasketaan maksun yhteydessä

12/06/2026

Nappaa kaveri mukaan ja aloittakaa viikonloppu yhteistreenillä! 🤩💪🏻

1️⃣ Kyykky voimapallolla
👉🏻 Tee kyykky voimapallolla ja heitä se kaverille. Pidä vatsa tiukkana, selkä suorana ja paino kantapäillä.

2️⃣ Istumaannousu ja pallon heitto
👉🏻 Tee istumaannousu ja ylös päästäessäsi heitä/ojenna pallo kaverille.

3️⃣ Vartalonkierto voimapallolla
👉🏻 Pidä vatsa tiivinä, kierrä ylävartaloa puolelta toiselle ja anna pallo kaverille.

4️⃣ Etunojapidossa vuorokäsin ylävitoset kaverin kanssa.
👉🏻 Pidä pakara ja yläselkä samassa linjassa, vatsa tiukkana. Pidä myös kädet ja hartiat samassa linjassa.

5️⃣ Kelkantyöntö kaveri painona
👉🏻 Kaveri kyytiin ja työntämään.

📍Fressi trainer Suvin löydät Fressi Espoonlahdesta.

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä! 🤩☀️ Osuisiko kesä...
10/06/2026

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä! 🤩☀️

Osuisiko kesälomaseikkailusi varrelle Fressi? Tarkistat sen helposti nettisivuiltamme toimipisteet-kohdasta!

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍 Fressin kesätreenikiertue 2...
02/06/2026

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍

Fressin kesätreenikiertue 2026 rantautuu Espooseen seuraavasti!

📍 ti 16.6. Leppävaaran urheilupuisto
• klo 17.30 Les Mills Dance
• klo 18.20 Body
• klo 19.05 Kehonhuolto 30

📍 to 25.6. Kivenlahden venesatama
• klo 17 Zumba
• klo 18 Puistojooga

📍 ma 20.7. Leppävaaran urheilupuisto
• klo 17.30 Dance
• klo 18.30 Body

📍 ke 29.7. Kivenlahden venesatama
• klo 17 Pilates by Fressi
• klo 18 Yinjooga by Fressi

📍 ti 4.8. Leppävaaran urheilupuisto
• klo 17.30 Les Mills Dance
• klo 18.20 Body
• klo 19.05 Kehonhuolto 30

Pidämme oikeuden muutoksiin.

Kesätreenikiertueen tapahtumat ovat veloituksettomia ja kaikille avoimia! Nappaa siispä kesäheila, mökkinaapuri tai lenkkikaveri kainaloon ja tulkaa nauttimaan Suomen suvesta kesätreenien merkeissä! ☀️

Kurkkaa myös, osuisiko kesätreenikiertue mökkireissusi tai kesäseikkailusi varrelle jollain muulla paikkakunnalla! Löydät Fressin kesätreenikiertueen koko aikataulun ja ohjelman osoitteesta www.fressi.fi/kesatreenikiertue 🧡

👀 Löydät kesätreenikiertueen tapahtumapäivät myös Facebook-tapahtumien puolelta. Suosittelemme ilmoittautumaan tapahtumiin, niin saat tiedon mahdollisista muutoksista.

Nähdään kesätreenikiertueella! 🏃🏼

Kesän ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 1. kesäkuuta! 🤩☀️Tutustu kesäkauden tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi ry...
01/06/2026

Kesän ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 1. kesäkuuta! 🤩☀️

Tutustu kesäkauden tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi ryhmäliikuntatunneillemme Oma Fressissä! 🧡 Varaus aukeaa viisi vuorokautta ennen ryhmäliikuntatunnin alkua. 🫶🏽

Nähdään tunneilla! 🏋🏼‍♀️

Hetki hemmottelua tekee hyvää! 🧡
29/05/2026

Hetki hemmottelua tekee hyvää! 🧡

27/05/2026

Aloita omannäköisesi treenimatka kohti haluamiasi tuloksia ☺️☀️⛱️

Valmentajan avulla onnistut varmemmin 🤝
Kesäetukampanja voimassa 31.5.2026 saakka.

25/05/2026

Tässä tulee neljä takareisiä vahvistavaa liikettä! 🤩👇🏻

1️⃣ Polvenkoukistus jumppapallon kanssa

2️⃣ Pystyjalkaprässi

3️⃣ Suorinjaloin maastaveto

4️⃣ Polvenkoukistus istuen laitteessa

📍Fressi trainer Aten löydät Fressi Espoonlahdesta.

Osoite

Espoonlahdenkuja 3
Espoo
02320

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 23:00
Tiistai 05:00 - 23:00
Keskiviikko 05:00 - 23:00
Torstai 05:00 - 23:00
Perjantai 05:00 - 23:00
Lauantai 05:00 - 23:00
Sunnuntai 05:00 - 20:00

Puhelin

+358108509000

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fressi Espoonlahti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Fressi Espoonlahti :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria