Fressi Leppävaara

Fressi Leppävaara 🧡 Monipuolinen ja viihtyisä hyvinvointikeskus Espoon Leppävaarassa
🧡 Hyvinvointia laadukkaiden liikunta- ja
terveyspalvelujen avulla
🧡 Kotimainen perheyritys

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä! 🤩☀️ Osuisiko kesäl...
09/06/2026

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä! 🤩☀️

Osuisiko kesälomaseikkailusi varrelle Fressi? Tarkistat sen helposti nettisivuiltamme toimipisteet-kohdasta!

05/06/2026

Nappaa kaveri mukaan ja aloittakaa viikonloppu yhteistreenillä! 🤩💪
 
1️⃣ Kottikärrykävely
👉 Tehkää liikettä 45 sekuntia ja vaihtakaa sitten rooleja. 
2️⃣ Kyykky
👉 Tehkää liikettä minuutin ajan niin m***a toistoa kuin pystytte. 
3️⃣ Lankku
👉 Tehkää liikettä 30-45 sekuntia ja tehkää kättelyt vuorokäsin.
4️⃣ Istumaannousu
👉 Rullaa vatsalihaksilla ylös ja anna pallo kaverille. Tehkää liikettä minuutin ajan niin m***a toistoa kuin pystytte.
5️⃣ Soudut
👉 Tehkää liikettä 10 toistoa ja vaihtakaa rooleja. 
 
📍 Fressi trainer Alexin löydät Fressi Leppävaarasta.

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍 Fressin kesätreenikiertue 2...
02/06/2026

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍 Fressin kesätreenikiertue 2026 rantautuu Espooseen seuraavasti!

📍 ti 16.6. Leppävaaran urheilupuisto
• klo 17.30 Les Mills Dance
• klo 18.20 Body
• klo 19.05 Kehonhuolto 30
📍 to 25.6. Kivenlahden venesatama
• klo 17 Zumba
• klo 18 Puistojooga
📍 ma 20.7. Leppävaaran urheilupuisto
• klo 17.30 Dance
• klo 18.30 Body
📍 ke 29.7. Kivenlahden venesatama
• klo 17 Pilates by Fressi
• klo 18 Yinjooga by Fressi
📍 ti 4.8. Leppävaaran urheilupuisto
• klo 17.30 Les Mills Dance
• klo 18.20 Body
• klo 19.05 Kehonhuolto 30
Pidämme oikeuden muutoksiin.

Kesätreenikiertueen tapahtumat ovat veloituksettomia ja kaikille avoimia! Nappaa siispä kesäheila, mökkinaapuri tai lenkkikaveri kainaloon ja tulkaa nauttimaan Suomen suvesta kesätreenien merkeissä! ☀️

Kurkkaa myös, osuisiko kesätreenikiertue mökkireissusi tai kesäseikkailusi varrelle jollain muulla paikkakunnalla! Löydät Fressin kesätreenikiertueen koko aikataulun ja ohjelman osoitteesta www.fressi.fi/kesatreenikiertue 🧡

👀 Löydät kesätreenikiertueen tapahtumapäivät myös Facebook-tapahtumien puolelta. Suosittelemme ilmoittautumaan tapahtumiin, niin saat tiedon mahdollisista muutoksista.

Nähdään kesätreenikiertueella! 🏃🏼

Kesän ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 1. kesäkuuta! 🤩☀️ Tutustu kesäkauden tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi r...
01/06/2026

Kesän ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 1. kesäkuuta! 🤩☀️

Tutustu kesäkauden tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi ryhmäliikuntatunnillemme Oma Fressissä! 🧡 Varaus aukeaa viisi vuorokautta ennen ryhmäliikuntatunnin alkua. 🫶

Nähdään tunneilla! 🏋️‍♀️

Tiesitkö nämä faktat Fressi Leppävaarasta? 😍
31/05/2026

Tiesitkö nämä faktat Fressi Leppävaarasta? 😍

Ota tänä viikonloppuna hetki omaa aikaa hyvinvointiasi varten ja kokeile Fressi trainer Alexin lempeää kehoa huoltavaa t...
29/05/2026

Ota tänä viikonloppuna hetki omaa aikaa hyvinvointiasi varten ja kokeile Fressi trainer Alexin lempeää kehoa huoltavaa treeniä! 🫶

1️⃣ Pakaravenytys

🧡 Pidä selkä mahdollisimman suorana, kun nojaat eteenpäin.

2️⃣ Takareiden dynaaminen venytys

🧡 Pidä selkä suorana ja vaihda jalkaa hallitusti liikkeen aikana.

3️⃣ Rintarangan ja alaselän avaus

🧡 Pyri viemään yläselkää kohti lattiaa pitäen päällimmäinen jalka paikallaan.

4️⃣ Etureiden, säären ja nilkan venytys

🧡 Pidä selkä suorana koko liikkeen ajan. Voit käyttää pehmusteena esimerkiksi rullattua mattoa polvien alla, jotta asento tuntuu mukavammalta.

Hetki hemmottelua tekee hyvää! 🧡
28/05/2026

Hetki hemmottelua tekee hyvää! 🧡

Tiesitkö, että Espoosta löytyy peräti kaksitoista Fressiä? 😍👇📍 hyvinvointikeskus Fressi Espoonlahti 📍 hyvinvointikeskus ...
26/05/2026

Tiesitkö, että Espoosta löytyy peräti kaksitoista Fressiä? 😍👇

📍 hyvinvointikeskus Fressi Espoonlahti
📍 hyvinvointikeskus Fressi Leppävaara
📍 Fressi 24h Matinkylä-Olari
📍 Fressi 24h Leppävaara
📍 Fressi 24h Muurala
📍 Fressi 24h Koskelo
📍 Fressi 24h Niittykumpu
📍 Fressi 24h Kivenlahti
📍 Fressi 24h Tapiola
📍 Fressi 24h Kilo
📍 Fressi 24h Suomenoja
📍 Fressi 24h Laaksolahti

Tervetuloa treenille tai rentoutumaan! 💯

Osoite

EsikunnanKatu 2
Espoo
02600

Aukioloajat

Maanantai 05:00 - 23:00
Tiistai 05:00 - 23:00
Keskiviikko 05:00 - 23:00
Torstai 05:00 - 23:00
Perjantai 05:00 - 23:00
Lauantai 05:00 - 23:00
Sunnuntai 05:00 - 23:00

Puhelin

+358409030308

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fressi Leppävaara :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria