Primitive skills

Primitive skills Liikunta- ja hyvinvointistudio Primitive skills tarjoaa uudenlaisen ja hauskan tavan liikkua!

Emme laita asiakkaitamme istumaan laitteisiin, vaan uskomme toiminnalliseen harjoitteluun ja monipuoliseen liikkumiseen. Palvelumme:
-Huippuluokan Personal Training palvelut yksilövalmennuksena sekä pienryhmässä
-Laadukkaat hierontapalvelut
-Pienryhmä Pilates & Barre
-Osteopatia & Fysioterapia

Meille olet tervetullut ikään tai kuntoon katsomatta!

22/01/2026

Jukan mietteitä 10-kerran (n. 3kk) referenssivalmennuksesta! 👏🏼🤩

Caon valmennuksessa Jukka pääsii tekemään tehokkaita treenejä ja sai ohjeita omatoimiseen treenaamiseen. Tämän lisäksi he käyttivät aikaa ravintoneuvontaan ja pyrkivät löytämään treenaamista tukevaa tekemistä myös ravitsemuksen puolelle 🫱🏻‍🫲🏼

Toivomme Jukalle hyviä treenejä jatkoon ja tsemppiä muutosmatkalle 💪🏼🧡

Primitive skillsin huikeat synttärialet on täällä 🎁🎊Juhlimme lauantaina 17.1. primitive skillsin 9-vuotis taivalta! Tämä...
20/01/2026

Primitive skillsin huikeat synttärialet on täällä 🎁🎊

Juhlimme lauantaina 17.1. primitive skillsin 9-vuotis taivalta! Tämän kunniaksi halusimme tarjota myös teille jotain sen kunniaksi 🙌🏼

💆🏼Hieronta 2 x 60 min = 125 € (norm. 138€)

🏋Personal Training x 5 = 460 € (norm. 575 €)

Huom❗️Molemmat tuotteet on maksettava ja käytettävä 28.2.2026 mennessä. Käyttämättä jääneitä tapaamiskertoja ei hyvitetä.

Ostoksille pääset kätevästi verkkokaupassamme: www.primitiveskills.fi 📲

22/12/2025

Tässä onkin vähän haastetta, eikö? 🫣🤩 Jos haluat oppia näiden liikkeiden saloja ja paljon kaikkea muuta, on Rinalla käynnistymässä tammikuussa uusi PT Group ryhmä, joka keskittyy täysin astanga joogaan! 🙌🏼

Laita viestiä, jos olet kiinnostunut! Paikkoja on rajoitetusti 🙏🏼✨

Treenaa tammikuu -50% PT Group ryhmissä, kun teet sopimuksen ja maksat ensimmäisen erän 31.12.2025 mennessä! 💪🏼😎Kaipaatk...
14/12/2025

Treenaa tammikuu -50% PT Group ryhmissä, kun teet sopimuksen ja maksat ensimmäisen erän 31.12.2025 mennessä! 💪🏼😎

Kaipaatko energistä starttia uuteen vuoteen? Meidän PT Group 4hlö pienryhmissä varmistat tehokkaat treenit, yhteisöllisessä ja kannustavassa treeniympäristössä! 💥

Näissä ryhmissä on vielä tilaa kevätkaudelle 👇🏼
Ma 17.30 Cao - toiminnallinen treeni (1 paikka)
Ma 18.30 Cao - toiminnallinen treeni (2 paikkaa)
Ti 11.00 Heli - toiminnallinen treeni (1 paikka)
Ti 16:00 Rina - astanga jooga (3 paikkaa | uusi ryhmä)
Ti 18:00 Sandra - toiminnallinen treeni (1 paikka)
Ti 19:00 Sandra - toiminnallinen treeni (2 paikkaa)
Ti 20:00 Sandra - toiminnallinen treeni (1 paikka)
Ke 10:00 Terhi - pilates (4 paikkaa | uusi ryhmä)
To 11:00 Rina - astanga jooga (4 paikkaa | uusi ryhmä)
To 17:15 Rina - astanga jooga (2 paikkaa | uusi ryhmä)
To 19:00 Heli - toiminnallinen harjoittelu (1 paikka)
Pe 11:00 Aleksi - toiminnallinen harjoittelu (4 paikkaa | uusi ryhmä)
La 10:00 Ella - toiminnallinen harjoittelu (1 paikka)

Hyödynnä tarjous ja varaa paikkasi treeniryhmästä!

Tarjous on voimassa 31.12.2025 asti ja koskee vain uusia asiakkuuksia. Ensimmäinen mahdollinen irtisanomisajankohta on tarjousjakson jälkeen, et siis sitoudu kun vähintään 8 viikoksi!

Aineettomat joululahjat taas saatavilla 💌🎁❤️Sarjakortit lahjaksi! Voit ostaa vaikka kuinka m***a sarjakorttia lahjaksi e...
11/12/2025

Aineettomat joululahjat taas saatavilla 💌🎁❤️

Sarjakortit lahjaksi! Voit ostaa vaikka kuinka m***a sarjakorttia lahjaksi eri henkilöille, m***a → vain 1 sarjakortti / asiakas voi käyttää tai lunastaa.

Ostoksille pääset kätevästi verkkokauppaan: www.primitiveskills.fi tai studioltamme lippulaivasta ✨ Huomioithan, että olemme auki ajanvarauksella!

Hyvää itsenäisyyspäivää 🤍💙
06/12/2025

Hyvää itsenäisyyspäivää 🤍💙

🎁✨Joulutarjous Triinille✨🎁Kaikki yksittäiset hieronnat -20% (ei ensikäynti) 31.12.2025 asti.Tarjousta ei voi yhdistää mu...
26/11/2025

🎁✨Joulutarjous Triinille✨🎁
Kaikki yksittäiset hieronnat -20% (ei ensikäynti) 31.12.2025 asti.
Tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai etuihin. Tarjoushinnalla vain 1 hieronta/asiakas. Tarjouksen viimeinen mahdollinen käyttöpäivä 31.12.2025.

Hyödynnä etu ja varaa oma aikasi pian: www.primitiveskills.fi 📲

”Kutsun sinut hierontaan, jossa keho ja mieli löytävät täydellisen rauhan. Minulle on tärkeää, että asiakas tuntee olonsa mukavaksi vastaanotollani. Kuuntelen ja otan huomioon asiakkaan toiveet, jotta löydetään paras hoitotapa. 💆🏼

Perinteiseen hierontaan voidaan yhdistää tarpeen ja toiveen mukaan esim. nivelten mobilisointia, erilaisia venytystekniikoita, kuten passiiviset venytykset.
Toivotan tervetulleeksi myös asiakkaat, jotka kaipaavat ns. napakkaa otetta. Minun kanssani saat aina ammattitaitoista ja henkilökohtaista hoitoa.” - Triini

Asiointikielet ovat suomi, englanti ja viro.

24/11/2025

Oletko miettinyt miltä PT:n kanssa treenaaminen näyttää?

Se voi olla kaikkea tätä mitä videolla ja niin paljon muuta! 🤩

Meillä jokaisen asiakkaan treenit näyttää erilaiselta, sillä suunnittelemme ne jokaisen tavoitteisiin, lähtötasoon ja päivän olotilaan pohjautuen✨

🧘‍♀️ Astangajoogakurssi starttaa torstaina!Vielä ehdit mukaan pieneen ja energiseen ryhmään 💛Kurssi alkaa to 12.11. klo ...
08/11/2025

🧘‍♀️ Astangajoogakurssi starttaa torstaina!
Vielä ehdit mukaan pieneen ja energiseen ryhmään 💛

Kurssi alkaa to 12.11. klo 17.30–18.30 Primitive Skillsillä pikkusalissa!

🗓️ Kesto: 5 kertaa (4 kertaa tänä vuonna, viimeinen kerta 15.1.)
💰 Hinta: 105 € (21 €/kerta)
✨ Mahdollisuus jatkaa kurssia myöhemmin, jos innostusta riittää!

Tule mukaan löytämään voimaa ja tasapainoa arkeen – varaa paikkasi www.primitiveskills.fi! 🌿

Cao ja Jukka aloittivat muutama viikko sitten 10 viikon valmennusprojektin yhdessä 💪🏼Asiakkaan tavoitteena on -30 kg pai...
07/11/2025

Cao ja Jukka aloittivat muutama viikko sitten 10 viikon valmennusprojektin yhdessä 💪🏼

Asiakkaan tavoitteena on -30 kg painonpudotus pitkällä aikavälillä ja pysyvämpi elämäntapamuutos – ja nämä 10 viikkoa toimivat lähtölaukauksena sitä kohti.💥

Ensimmäiset 3 viikkoa valmennusta on nyt takana!
Tähän mennessä Jukka ja Cao ovat:
🏋️‍♀️ tehneet lyhyitä 30 minuutin kiertoharjoituksia
🥗 käyttäneet aikaa ravintoneuvontaan
🧠 pysähtyneet keskustelemaan elämäntavoista ja arjen kuormituksesta.

Tavoitteena ei ole vain treenata, vaan oppia säätämään liikunnan tehoa ja energiansaantia niin, että keho ja mieli palautuvat ja jaksaminen paranee. 🙏🏼

Päivittelemme projektin etenemistä täällä somessa, joten ota meidöt seurantaan mikäli kiinnostaa! 🤩
•
•
•

Osoite

EspoonlahdenKatu 8, 3 Krs
Espoo
02320

Puhelin

+358406659876

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Primitive skills :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria