Tilaa liikkua - Liikkumatila

28/09/2025

Uujea, tänään se alkaa - syksyn aktiiviloma! Pallerot oottelevat jo malttamattomina töihin pääsyä. Tänään kävellään appelsiini- ja oliivilehtojen läpi tervetulolounaalle hurmaavaan Drakiana-tavernaan joen kainaloon plataanipuiden alle. Päivälevon jälkeen kokoonnumme verryttämään lennon kangistamia niveliä, karistamaan arjen pölyt harteilta ja laskeutumaan lomalle☀️

13/08/2025

Vielä ehdit mukaan syksyn aktiivilomalle Kreetalle lataamaan energiaa, valoa ja lämpöä talven varalle! Liikettä, lepoa, kulinaristista ilotulitusta, uskomatonta luonnonkauneutta ja iloisia ihmisiä. Mitäs sitä muuta lomalta kaipaa? Tuu mukaan 28.9.-5.10.25!

07/08/2025

Tämä intro tutustuttaa sinut Pilates-Reformer -laitteeseen ja antaa sinulle valmiudet osallistua laite-Pilates -tunneille.

Laiteharjoittelu tarjoaa parhaimmillaan uuden näkökulman niin Pilateksen kuin muidenkin kehonpainometodien, ja jopa voimailun, harjoittamiseen. Se opettaa oivaltavasti ja turvallisesti kehonhallintaa ja keskustan käyttöä sekä terveellisiä kehon linjauksia. Eikä siinä vielä kaikki - laite-Pilates on myös valtavan hauskaa!

Paikka: PilatesTapiola, Itätuulenkuja 3 B

Ilmoittautumislinkki kommenteissa.

06/08/2025

06/08/2025

Uutiskirje plopsahti. Tarjolla pohdintaa ja - kuinka ollakaan - uutisia!

Heips! Toivottavasti kesäsi on ollut tähän mennessä kaikkea, mitä siltä odotit. Ja nyt vetreänä ja lämmön jäntevöittämänä olet lähtökuopissa alkavalle liikkumisen kaudelle? Koska sehän starttaa jo lauantaina! * Minun kesäni on sujunut enimmäkseen muuton merkeissä. Tavarat ovat s...

30/06/2025

Makoisaa kesää ja tapaamisiin elokuussa🍓

Tällä kertaa tuleekin terkkuja koulun penkiltä! Miten ylellistä olikaan saada keskittyä yhteen rajattoman kiinnostavaan aiheeseen kokonaisen viikon ajan huippuopen johdolla ja kertakaikkisen hienon kanssaoppijoiden ryhmän kera. Oli inspiroivaa huomata, miten anatomian kautta pääsee käsiksi ...

28/06/2025

Kuljettiin viikossa maaginen anatominen reissu varpaista päälakeen ja sormenpäihin luiden, lihasten, sidekudosten, hermojen, lymfasuonten polkuja pitkin. Päädyttiin jonnekin paljon pintaa syvemmälle. Sydämen pohjasta kiitos opastuksesta ja koulukavereille kanssakulkemisesta. Ja katosta, lattiasta ja syliinsulkevista seinistä.

Nyt on aika tutkia ja ihmetellä itekseen, ja sitten syssymmällä taas treeneissä teidän kanssanne, armahat asiakkaat. Elokuussa tavataan☀️

23/05/2025

https://www.liikkumatila.fi/so/34PRnvTg0?languageTag=en

Terkkuja Kreetalta! Kaksi viikkoa, kaksi ryhmää, valtavasti liikettä, naurua, (ja kyllä sitä muutamat itkutkin tirautettiin), yhdessä tekemistä, vaikuttavia maisemia, taivaallista ruokaa, uusia kokemuksia ja ystäviä. Niinkuin olen tainnut jo joskus todetakin, on aina pieni ihme, miten paljo...

22/05/2025

Oi mitä ihanuuksia Lammas Yarn Company on värjäillyt sunnuntain Lankaa & liikuntaa -tapahtumaan Lauttasaareen🩵💜🩷

Kannattaa kurkata myös, mitä Laurelknitsin padassa porisee…

https://www.instagram.com/stories/laurelknits/3637936450795820604?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTFrbDk5dTdnZDEwNg==

Eikä Lucky Omen Yarnskaan ihan tyhjin käsin paikalle tule! https://www.instagram.com/luckyomenyarns?igsh=OHVkYW40bHo5Y2Zt

Lisätietoa tapahtumasta: https://www.liikkumatila.fi/ajankohtaista

Nähdään sunnuntaina!

https://www.instagram.com/p/DJ4ecu7IroC/?igsh=MWdtdXFvenBhbGlpbQ==

18/05/2025

Ensi sunnuntaina Lankaa & liikuntaa! Tuu mukaan!

08/05/2025

Yksi unelma toteutuu, kun pääsen yhdistämään kaksi rakasta harrastusta, joista toinen on myös työ: Lankaa ja liikuntaa -tapahtumassa pääset täydentämään lankakokoelmaasi kertakaikkisen hurmaavilla käsin värjätyillä langoilla ja hoitamaan neulomisen ja näpräämisen (Huom! Näppiksen käpistelykin on yhden sortin näpräämistä.) kangistamia hartioita, selkärankaa ja käpäliä. Mukana ihanat ja 🩵