ToVoLi

23/08/2026

Syyskausi on pyörähtänyt käyntiin upealla energialla! Juhlistamme syksyn starttia Jumppamaratonilla, jossa pääset testailemaan ToVolin monipuolista tuntivalikoimaa hyvässä seurassa.

Jumppamaraton on kaikille avoin ja maksuton. Päivän aikana voit kokeilla erilaisia ryhmäliikuntatunteja ja poimia joukosta omat suosikkisi. Kaikki ryhmäliikuntatunnit ovat 30 minuutin mittaisia, joten mukaan on helppo hypätä vaikka useammallekin tunnille. Poikkeuksena klo 15.00 alkava sisäpyöräilytunti on pituudeltaan 45 minuuttia.

Tapahtumaan ei ole ennakkoilmoittautumista. 

Jumppamaraton on loistava tilaisuus tutustua uusiin tunteihin, löytää uusia treenikavereita ja hakea vauhtia syksyn liikkumiseen. Houkuttele vaikka kaverikin mukaan ja tulkaa yhdessä testaamaan, mistä ToVolin syyskausi on tehty!

Nähdään Jumppamaratonilla 💪

09/08/2026

Miltä kuulostaisi sunnuntaiaamu, joka alkaa lempeästi kehoa herätellen ja jatkuu kiireettömänä brunssihetkenä hyvässä seurassa? 💛

Tervetuloa viettämään ihanaa hyvinvointiaamua ToVoLille sunnuntaina 13.9. klo 10.30 alkaen!

Aloitamme aamun noin tunnin mittaisella, herättelevällä joogalla. Joogan aikana keho saa rauhassa liikettä ja mieli hetken hengähtää. Joogatunnin jälkeen siirrytään nauttimaan herkullisesta brunssista.

Katettu brunssipöytä kutsuu herkuttelemaan ja viettämään aikaa yhdessä. Tarjolla on muun muassa höyryävää kahvia ja teetä, tuoreita ja rapeita sämpylöitä, raikkaita hedelmiä, herkullista tuorepuuroa sekä makeita herkkuja. 🍓🍰 Kaikki tuotteet ovat laktoosittomia.

Tässä aamussa ei ole kiire mihinkään. Saat liikkua, rentoutua, herkutella ja nauttia hyvästä seurasta. Olitpa kokenut joogaaja tai vasta-alkaja, olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Pue päällesi mukavat vaatteet, nappaa oma jumppamatto mukaan, jos sinulla sellainen on, ja jätä kiireet kotiin. Tule nauttimaan ihanasta sunnuntaiaamusta ToVoLille! Luvassa on hyvää oloa, herkullisia hetkiä ja ripaus sunnuntaista luksusta ✨

💕Ilmoittaudu mukaan ToVoLin Myclubissa

06/08/2026

Voimistelun alkeisryhmä Stelloissa ja keppihevosurheiluryhmissä Team ToVoLissa ja Team ToVoLi mineissä on vielä muutama paikka vapaana ❤️

Lisää tietoa löydät meidän verkkosivuilta

02/08/2026

Viimeistä viikkoa viedään kesän aikataululla
10.8. alkaen sitten syksyn aikataulun mukaan tunnit 🤸🏻‍♀️

01/08/2026

Olisitko se sinä tai vinkkaa kaverille?!
Tovolille haetaan lisää ohjaajia lasten ryhmiin sekä voimisteluun, tukemaan lasten liikkumista. Meillä saat tuen, mukavan valmentajatiimin ympärillesi ja tarvittaessa koulutamme.
Ota rohkeasti yhteyttä [email protected]

01/08/2026

🥳 Muokkaus jatkaa syksyn aikataulussa sunnuntaissa kello 17.00. Syksyn aikataulu astuu voimaan maanantaina 10.8.2026. 🔥

Muokkaus on tehokas lihaskuntotunti, jossa haastat koko kehon monipuolisilla harjoitteilla. Tunnilla käytetään painoja. Harjoituksen intensiteettiä sekä kuormitusta voi säätää oman tason mukaan, joten muokkaus sopii erinomaisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille.

Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään tehokkaisiin lihaskuntoa kehittäviin ja ylläpitäviin liikkeisiin, joita tehdään aikaa vastaan. Treeni tarjoaa mahdollisuuden kehittää voimaa, kestävyyttä ja lihaskuntoa motivoivassa ohjauksessa. Lopuksi keho palautellaan loppuvenyttelyillä.

Muokkaus on energinen ja tehokas tunti sinulle, joka haluat ylläpitää lihaskuntoa ja haastaa itsesi omalla tasollasi.

Ohjaajana toimii ihastuttava Laura .pi

31/07/2026

📣 Lasten ja nuorten ryhmien ilmoittautuminen on nyt auki! 🤸‍♀️🎉

Nyt kannattaa toimia nopeasti, sillä ryhmät täyttyvät joka vuosi vauhdilla. Varmista oma paikkasi ja käy ilmoittautumassa mahdollisimman pian. Odotamme innolla uutta kautta ja kaikkia liikunnan iloa, onnistumisia ja yhteisiä hetkiä!

Tiedot harjoitusajoista, -paikoista ja maksuista löytyy verkkosivuiltamme.

Ryhmiin ilmoittautudutaan ToVoLin MyClubissa

Tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa ❤️

27/07/2026

Nyt se on täällä!
ToVoLin syksyn aikataulu on nyt julkaistu!
Syksy on täynnä herkullisia uutuuksia, sekä toimiviksi todettuja, ennestään tuttuja tunteja.
Meillä pääset joka päivä liikkumaan hyvässä seurassa.
Tervetuloa! ❤️ 🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

26/07/2026