PT Meeri Mäenpää

04/02/2022

Heippa ihmiset! 😍 Pitkästä aikaa…

Hieman venynyt tauko pt-hommista - sekoitus loppuraskauden aikaa, äitiyskuplailua vanhempainvapaalla ja taas työelämään palaamista sekä opintojen aloittaminen wellness tradenomiksi alkaa olemaan lusittu. Koulu on vielä kesken, m***a kyllä tässä on alkanut taas kaipaamaan ihmisten pariin hyvinvoinnin puolella. 😊

Tähän hetkiseen elämään mahtuisi alkuun ainakin muutama valmennettava ja erillisiä ohjauksia & treeni- ja ravinto-ohjelmia saan myös tarjottua tarpeen niin vaatiessa. 😊

On sinulla sitten tavoitteena aloitella kuntosalin puolella, pudottaa painoa, parantaa lihaskuntoa, kasvattaa pattia taikka halua nostaa voimatasojasi, niin otahan yhteyttä, niin jutellaan lisää ja laitetaan rattaat pyörimään.
😊✌🏼

Yhteydenotot:
[email protected] / Yksityisviesti FB:n puolella / WhatsApp p. 045 136 1130

30/04/2021

Te, joilla on vielä käyttämättä mun jumppakortin kertoja, laittaisitteko vaikka yksityisviestinä vähän tietoja montako kertaa on vielä pankissa. 🤗✌🏼 Voisin kesän aikana pitää jonkinlaista treeniä ulkosalla, niin saadaan kortit käyttöön. 👟
Portailla esimerkiksi voisi ainakin muutaman kerran käydä ja jotain HIIT-treenejä tuttuun aiempaan tapaan. 😊

28/04/2020

Ota seurantaan Mustikkavuoren portaat ry:n sivut! 😊☀️🌲

⚡️Osallistu portaiden ja maisematornin rakentamiseen! ⚡️

Mustikkavuoren portaat ry:n jäseneksi voit liittyä yhdeksi vuodeksi (10€/vuosi) tai 10 vuodeksi (100€) kerrallaan. 10 vuoden jäsenyyden maksu on kertaluontoinen ja bonuksena saat oman nimikkoportaan! Huom❗️Varsinaiseksi jäseneksi voi liittyä yksityishenkilöiden lisäksi myös oikeuskelpoiset yhteisöt.

Jäsenmaksuilla pyrimme keräämään rahaa hankkeen omarahoitusosuuteen.

Jäseneksi voit liittyä tekemällä tilisiirron.
👇🏼
Saajan tilinumero: FI15 4108 0011 5033 42
Saaja: Mustikkavuoren portaat ry
Viestikenttään kirjoitetaan: jäsenen nimi, kotipaikka ja puhelinnumero.
Summa: 10€ / 100€

31/10/2019

Kiitos! 😍
Jatketaan ensvuonna! 😉

30/10/2019

Huomenna torstaina viimeinen treenihetki HemiGymillä klo 17:00-18:00, ennen kuin stoppaan toiminnan toistaiseksi. 😊

Luvassa jalkajumppa kehonpainoa käyttäen, jossa pääset kunnolla haastamaan itseäsi. Muistatte mua sitten lämmöllä vielä seuraavinakin päivinä. 🥳
Luvassa runsaasti kyykkyjä, pitoja sekä hyppyjä, m***a jos pomppiminen ei ole sun pala kakkua, niin voit hyvin jatkaa kyykky-linjalla.😇

7€/kerta tai jos on 10-kortti, niin raksia sinne.

30/09/2019

Syksyn viimeiset jumpat lokakuussa, muutokset mahdollisia. 💪🏽

Paikkana HemiGym.

Treeni jakautuu alkulämpöön, 6 liikkeen HIIT-osuuteen ja loppuvenyttelyihin. 😊 Välineitä aika minimaalisesti käytössä ja hyppyjä sisältyy, muokattavissa kyllä hypyttömäksi.

To 3.10. klo 17:00-18:00
To 10.10. ei treeniä
To 17.10. klo 17:30-18:30
To 24.10. klo 17:00-18:00
To 31.10. klo 17:00-18:00

Kertamaksu 7€ / 10-kortti 50€