Yoga y Mindfulness Zaragoza

15/09/2026

Práctica de meditación para la aceptación de las dificultades

Escucha este episodio de Mindfulness Zaragoza gratis en iVoox. Meditación para integrar una actitud de aceptación ante las dificultades de la vida.

25/08/2026

💫 REDUCE TU ESTRÉS Y ANSIEDAD CON NUESTRAS SESIONES 💫

🌿 Clases presenciales en el corazón de Zaragoza y también online.

En Yoga y Mindfulness Zaragoza encontrarás diferentes prácticas para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional:

🧘 Hatha Yoga
Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente, cultivando serenidad y fortaleza interior.

🧘‍♀️ Mindfulness
Un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal. Aprende a gestionar tu mente y emociones.

😌 Yoga Suave + Mindfulness
Calma física, mental y emocional. Ideal para ansiedad somatizada en el cuerpo.

👶 Yoga para Niños
Un espacio para aprender a relajarse, reconocer sus emociones y crecer desde el bienestar.

👨‍👩‍👧 Yoga en Familia
Comparte, conecta y disfruta en familia a través del yoga.

🌱 Gestión emocional para Adolescentes
Herramientas para comprender y gestionar sus emociones, fortalecer la autoestima y afrontar esta etapa con mayor equilibrio.

📍 Clases presenciales
C/ Andador Luis Puntes, 4 · Zona Miraflores – Tenor Fleta · Zaragoza

💻 También sesiones online

📲 Información e inscripciones
654 496 986

18/06/2026

☀️ ¿Pensabas que cerrábamos en verano?

¡Seguimos en julio y agosto!

Si este verano quieres reducir el estrés y la ansiedad, dormir mejor, cuidar tu cuerpo o simplemente regalarte un espacio para ti, seguimos con clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza.

✅ Horarios de mañana y tarde
✅ También opción online
✅ Posibilidad de medio mes
✅ Especialistas en estrés y ansiedad

Infórmate sin compromiso:
📞 654 496 986

14/06/2026

Al final, lo más valioso no son las enseñanzas ni las prácticas.

Es el corazón con el que las compartimos.

Gracias por este camino recorrido juntos. 💚

14/06/2026

Al final, lo más valioso no son las enseñanzas ni las prácticas.
Es el corazón con el que las compartimos.

Gracias por este camino recorrido juntos. 💚

01/06/2026

CALMA TU MENTE Y DESCANSA TU CUERPO

📅 ¿Cuándo? Viernes 12 de Junio a las 18:30h hasta Domingo 14 de Junio a las 13:30h

🍀 ¿De qué trata el Retiro? Este encuentro está diseñado como un viaje de 7 pasos creado para guiarte de vuelta a la calma, la claridad, vaciar la mente y reconectar contigo.

A través de este proceso, descenderás suavemente hacia un espacio de paz mental, dándote las herramientas para vivir el aquí y el ahora con total autenticidad.

🎁 Te llevarás a casa las meditaciones guiadas a casa para que puedas seguir practicando y consolidar esa paz y serenidad interior.

🏡 ¿Dónde? El retiro se realiza en las Angélicas del Olivar. A 10 minutos en coche de la estación delicias.
En la casa De Espiritualidad Angelicas Ventas del Olivar. Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
https://angelicas.es/casas-de-espiritualidad/

Alojamiento en habitación individual con baño privado. Lugar con una bonita zona ajardinada para pasear y descansar entre sesiones
Puedes quedarte en pensión completa, media pensión o solo venir a las sesiones de meditación.

🎯 ¿Para quién es el retiro?
Este retiro es para tí si:

🤯 Sientes que tu mente no para, vives con tensión, cansancio y ansiedad.

✨ Si quieres volver a sentir calma de verdad en tu cuerpo y necesitas algo más que relajarte.

🧠 Si quieres aprender a gestionar tu mente y tu mundo emocional con la herramienta de la meditación.

🧘‍♂️ Si quieres hacer un viaje de instrospección y conexión profunda con tu presencia verdadera.

💳 ¿Cuánto cuesta? Solamente 137€ por las sesiones de todo el fin de semana + 120 € por la pensión completa de los dos días incluida comida del domingo con habitación individual y baño privado. Puedes asistir al retiro completo o elegir opciones más flexibles de alojamiento y sesiones.

🎒¿Qué Debes Llevar? Ropa cómoda y calcetines abrigados (nos descalzamos). Una libreta y bolígrafo para tomar notas. Tu propia colchoneta, un cojín de meditación y una manta para tu comodidad durante las prácticas.

ℹ️ Info e inscripciones: 654 49 69 86

retiromindfulness

03/05/2026

La soledad no es la ausencia de gente.
Es la ausencia de ti.

Puedes tener compañía,
sentirte querida,
estar rodeada…

y aun así sentir vacío.

Porque no es fuera donde se resuelve.

👉 Es dentro.

Cuando vives mirando hacia fuera,
esperando que alguien llene algo…

se va creando distancia.

Entre tú y tú.

Y desde ahí aparece la soledad.

No es que te falte alguien,
👉 el que falta aquí eres tú.

⸻

Responsabilizarte de tu bienestar empieza aquí.

En dejar de esperar fuera
lo que solo tú puedes darte.

En aprender a estar contigo,
sin huir, sin tapar, sin distraerte.

Porque la verdadera compañía
nace de ahí.

⸻

🧘‍♀️ VUELVE A TI

RETIRO DE MINDFULNESS

📅 12, 13 y 14 de junio
📍 Zaragoza
📲 Info y reservas: 654 49 69 86