Lunes 10:00 - 22:00 Martes 10:00 - 22:00 Miércoles 10:00 - 22:00 Jueves 10:00 - 22:00 Viernes 10:00 - 22:00

Yoga y Mindfulness Zaragoza

Casa
España
Zaragoza
Yoga y Mindfulness Zaragoza

Yoga y Mindfulness Zaragoza
Andador Luis Puntes Gracia, 4, 50008 Zaragoza
654496986

18/06/2026

☀️ ¿Pensabas que cerrábamos en verano?

¡Seguimos en julio y agosto!

Si este verano quieres reducir el estrés y la ansiedad, dormir mejor, cuidar tu cuerpo o simplemente regalarte un espacio para ti, seguimos con clases de Yoga y Mindfulness en Zaragoza.

✅ Horarios de mañana y tarde
✅ También opción online
✅ Posibilidad de medio mes
✅ Especialistas en estrés y ansiedad

Infórmate sin compromiso:
📞 654 496 986

14/06/2026

Al final, lo más valioso no son las enseñanzas ni las prácticas.

Es el corazón con el que las compartimos.

Gracias por este camino recorrido juntos. 💚

14/06/2026

Al final, lo más valioso no son las enseñanzas ni las prácticas.
Es el corazón con el que las compartimos.

Gracias por este camino recorrido juntos. 💚

01/06/2026

CALMA TU MENTE Y DESCANSA TU CUERPO

📅 ¿Cuándo? Viernes 12 de Junio a las 18:30h hasta Domingo 14 de Junio a las 13:30h

🍀 ¿De qué trata el Retiro? Este encuentro está diseñado como un viaje de 7 pasos creado para guiarte de vuelta a la calma, la claridad, vaciar la mente y reconectar contigo.

A través de este proceso, descenderás suavemente hacia un espacio de paz mental, dándote las herramientas para vivir el aquí y el ahora con total autenticidad.

🎁 Te llevarás a casa las meditaciones guiadas a casa para que puedas seguir practicando y consolidar esa paz y serenidad interior.

🏡 ¿Dónde? El retiro se realiza en las Angélicas del Olivar. A 10 minutos en coche de la estación delicias.
En la casa De Espiritualidad Angelicas Ventas del Olivar. Diseminado Cr Logroño Vistabella, 1039, 50011 Zaragoza
https://angelicas.es/casas-de-espiritualidad/

Alojamiento en habitación individual con baño privado. Lugar con una bonita zona ajardinada para pasear y descansar entre sesiones
Puedes quedarte en pensión completa, media pensión o solo venir a las sesiones de meditación.

🎯 ¿Para quién es el retiro?
Este retiro es para tí si:

🤯 Sientes que tu mente no para, vives con tensión, cansancio y ansiedad.

✨ Si quieres volver a sentir calma de verdad en tu cuerpo y necesitas algo más que relajarte.

🧠 Si quieres aprender a gestionar tu mente y tu mundo emocional con la herramienta de la meditación.

🧘‍♂️ Si quieres hacer un viaje de instrospección y conexión profunda con tu presencia verdadera.

💳 ¿Cuánto cuesta? Solamente 137€ por las sesiones de todo el fin de semana + 120 € por la pensión completa de los dos días incluida comida del domingo con habitación individual y baño privado. Puedes asistir al retiro completo o elegir opciones más flexibles de alojamiento y sesiones.

🎒¿Qué Debes Llevar? Ropa cómoda y calcetines abrigados (nos descalzamos). Una libreta y bolígrafo para tomar notas. Tu propia colchoneta, un cojín de meditación y una manta para tu comodidad durante las prácticas.

ℹ️ Info e inscripciones: 654 49 69 86

retiromindfulness

03/05/2026

La soledad no es la ausencia de gente.
Es la ausencia de ti.

Puedes tener compañía,
sentirte querida,
estar rodeada…

y aun así sentir vacío.

Porque no es fuera donde se resuelve.

👉 Es dentro.

Cuando vives mirando hacia fuera,
esperando que alguien llene algo…

se va creando distancia.

Entre tú y tú.

Y desde ahí aparece la soledad.

No es que te falte alguien,
👉 el que falta aquí eres tú.

⸻

Responsabilizarte de tu bienestar empieza aquí.

En dejar de esperar fuera
lo que solo tú puedes darte.

En aprender a estar contigo,
sin huir, sin tapar, sin distraerte.

Porque la verdadera compañía
nace de ahí.

⸻

🧘‍♀️ VUELVE A TI

RETIRO DE MINDFULNESS

📅 12, 13 y 14 de junio
📍 Zaragoza
📲 Info y reservas: 654 49 69 86

28/04/2026

✨ No es tu vida… es el ruido en tu cabeza.

El estrés, la ansiedad y la depresión
no aparecen por lo que te ocurre…

aparecen por lo que tu mente hace
con eso que te ocurre.

Pensar sin parar, anticipar, darle vueltas,
imaginar escenarios que ni siquiera existen…

👉 eso es lo que alimenta el malestar.

Y aquí viene lo importante:

🧘‍♀️ Sin ruido mental… no hay ansiedad ni depresión que sostener.

No tienes que arreglar tu vida entera.
No tienes que controlar todo.

Solo necesitas aprender a crear silencio dentro de ti.

Y desde ahí… todo cambia.

✨ Te vuelves más resolutivo
✨ Más creativo
✨ Aparece una inteligencia más profunda
✨ Y surgen los recursos para superar lo que antes te bloqueaba

—

🌿 RETIRO DE MEDITACIÓN – 7 PASOS HACIA LA CALMA INTERIOR
📅 12, 13 y 14 de junio
📍 Casa de Espiritualidad Angélicas del Olivar

Un fin de semana para:
✨ Apagar el ruido mental
✨ Calmar tu sistema
✨ Volver a una paz real

—

📲 Reserva tu plaza
(Las plazas son limitadas)

🌙 No es desconectar del mundo…
es volver a ti de verdad.

23/04/2026

🌿 No es solo un espacio… es lo que te pasa dentro

Llegas.
Te sientas ahí fuera… entre árboles.

Entras.
La luz.
La música suave.
Ese olor…

Y sin darte cuenta…
👉 te dejas llevar

La práctica te sostiene.
El cuerpo afloja.
La mente baja.

✨ Sales distinto
✨ Más ligero
✨ Más tú

Y tu día a día… también se transforma.

No es solo relajación.
👉 Es transformación.

—

🧘‍♀️ Aquí… tu ansiedad se calma
🕊️ y tu propia luz despierta

📍 Yoga & Mindfulness Zaragoza
📲 Escríbeme si quieres venir a probar
654 49 69 86

20/04/2026

La aceptación no es conformarse.
Y si lo crees, ahí está el problema.

Aceptar no es aguantar.
No es resignarte.
No es quedarte donde estás.

Es dejar de perder energía en la queja
para poder hacer algo con lo que te pasa.

Y si sientes que “aceptas” pero no avanzas…
no estás aceptando del todo.

La aceptación real siempre cambia algo.
Siempre.

Te da claridad.
Te coloca.
Te empuja a actuar.
Y mejora tu vida

🗓️ Retiro de meditación 12, 13 y 14 de junio
Info en bio

Dirección

Calle Andador Luis Puntes Gracia, 4
Zaragoza
50008

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
Martes	10:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 22:00
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 22:00

Página web

http://www.mindfulnessyogazaragoza.es/

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