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23/10/2026

Entrenar más no siempre es entrenar mejor.

Uno de los grandes errores en triatlón es acumular carga sin respetar suficiente recuperación.

Jorge Ortega explica por qué una buena planificación debe encontrar el equilibrio entre intensidad, volumen y descanso, especialmente en la carrera a pie.

Algunas claves:
correr sobre terrenos más blandos, dejar al menos 48 horas entre determinadas sesiones de carrera, alternar trabajo suave con sesiones de calidad y aprovechar el entrenamiento cruzado.

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20/10/2026

Tu 4 marca el spacing.

No todos los equipos generan espacios de la misma manera.

Porfi Fisac explica cómo el rango de tiro del 4 condiciona la ocupación del campo y cómo la movilidad de los interiores puede cambiar completamente el equilibrio ofensivo.

No se trata solo de “abrir el campo”. También de entender qué espacios genera cada jugador y cómo se relacionan entre ellos.

👉 Aprende más con Porfi Fisac en ProCoach de iSportCoach.

19/10/2026

En balonmano, por mucho que suba el nivel, hay algo que no cambia: la importancia de la base.

Saber jugar un bloqueo, salir por ambos lados, ocupar bien los espacios, arrastrar, interpretar un cruce o una penetración sucesiva… todo eso sigue siendo importante en infantiles, cadetes, juveniles y también más arriba.

Después cambiará la velocidad, el físico o la exigencia del rival. Pero los conceptos siguen ahí.

La base no se supera. Se sigue entrenando.

Recuerda: puedes aprender más de Juan Carlos Pastor en Táctica de Balonmano

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16/10/2026

Un jugador que aprende rápido también necesita seguir aprendiendo.
Juan Carlos Pastor explica por qué ningún jugador debería dejar de incorporar nuevas herramientas, independientemente de su talento, experiencia o capacidad para entender el juego.

El objetivo no es únicamente mejorar su rendimiento individual. Cuanto más completo sea el jugador, más puede aportar al rendimiento colectivo.

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13/10/2026

Un jugador que juega 5 minutos puede ser tan importante para el equipo como uno que juega 30.
Carles Duran explica por qué la gestión mental individual es clave para que todo el grupo crezca.
Los jugadores que menos protagonismo tienen también sostienen el nivel de los entrenamientos, ayudan a competir mejor y pueden ser decisivos cuando llega su momento.
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09/10/2026

Para algunos, las MMA van mucho más allá de entrenar o competir.
Wasabi explica cómo, después de toda una vida ligado al deporte, las MMA se han convertido en una parte fundamental de su forma de entender quién es y hacia dónde quiere ir.

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07/10/2026

La relación entre entrenador y jugador no termina cuando acaba el entrenamiento.
Moncho Fernández explica por qué es importante separar lo que ocurre dentro de la pista de la relación personal fuera de ella.
Puedes discutir con un jugador, tener discrepancias o exigirle más. Pero también necesitas entender su contexto, su vida personal y todo lo que hay detrás de su rendimiento.
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03/10/2026

A la jaula subes solo.
Pero no llegas solo hasta ella.
Detrás de cada luchador hay compañeros, entrenadores y un equipo entero poniendo trabajo, tiempo e ilusión en su preparación.
Y ahora damos un paso más.
🥊 Lanzamos nuestra nueva formación universitaria especializada en entrenamiento en MMA, diseñada para entender el combate como un sistema completo: técnica, táctica, preparación física y nutrición.
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29/09/2026

Conocer al rival es importante… pero no suficiente.

También hay que analizar a tu propio equipo, entender cómo mejorar a tus jugadores y construir un entorno de trabajo que ayude al entrenador a tomar mejores decisiones.

David Gordo comparte una idea clave: el crecimiento de un sistema parte del análisis diario y del trabajo colectivo del staff.

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25/09/2026

Si no haces un test de hombro así… cuidado.

Pedro Castellón explica por qué los test con tensión pueden ser más útiles cuando buscas reducir la influencia del clínico y obtener datos más consistentes.

Si además quieres utilizar esos datos con un enfoque más científico, el tipo de test que eliges importa.

👉 Aprende más sobre readaptación de lesiones con Pedro Castellón en el Máster VALREAL de iSportCoach.

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