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AMA-TRAINING

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AMA-TRAINING

---> ENTRENAMIENTO ADAPTADO AL EMBARAZO

28/08/2026

🆘👶🏻NUEVA EDICIÓN DEL TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS 👶🏻🆘

✔️ Cuándo: 25/09/2026
✔️ Dónde: AMA-TRAINING Centro de Maternidad y Entrenamiento Calle Sta. Teresa de Jesús 7, Zaragoza.
✔️ Duración: De 18h-20:30h

🤓Aprenderás a:

🏥 Saber qué hacer desde casa y cuándo acudir al pediatra.
🩺 Tener un botiquín preparado en casa, manejar traumatismos, heridas, golpes en la cabeza, fiebre, dificultad respiratoria, vómitos, diarreas…
❤️Realizar maniobras de RCP y cómo actuar ante un atragantamiento.

📋Apúntate a través de MD en AMA-TRAINING Centro de Maternidad y Entrenamiento o a través de teléfono/whatsApp: 601208705

🚀PLAZAS LIMITADAS ¡¡Date prisa y no te quedes sin la tuya!!

¡Te esperamos!

12/08/2026

FUERZA MUJER +45 💪

Llegar fuerte a la menopausia empieza mucho antes.

A partir de los 40 años comenzamos a perder masa muscular y, durante la perimenopausia, este proceso puede acelerarse.

Por eso, entrenar fuerza no es una opción: es una inversión en tu salud futura.

El músculo no es solo fuerza.
✨ Ayuda a mantener un metabolismo activo
🦴 Protege tus huesos
⚡ Mejora el gasto energético
🩸 Ayuda a regular la glucosa
❤️ Favorece la salud cardiovascular
🧘‍♀️ Contribuye al bienestar y al estado de ánimo
🔥 Ayuda a reducir la inflamación

No esperes a que lleguen los cambios para empezar a cuidarte. Prepárate antes.

En AMA-TRAINING creamos FUERZA MUJER +45, un nuevo grupo diseñado específicamente para mujeres que quieren llegar a la menopausia más fuertes, más saludables y mejor preparadas.

📍 Plazas limitadas
📅 Nuevos horarios disponibles

Tu mejor momento para invertir en músculo es hoy.

👉 Reserva tu plaza y empieza a construir tu fuerza.

+45

07/08/2026

✨ ¡Septiembre ya está aquí y volvemos con más fuerzas que nunca!

Ya puedes consultar los nuevos horarios de muestras clases en AMA-TRAINING y reservar tu plaza.

🤰🏻 Embarazo 🤱 Posparto 💪 Funcional Mujer 🌸 Mujer Vital +60 y nuestros nuevos grupos orientados a mujeres en peri/menopausia 🏋🏻‍♀️FUERZA MUJER +45

Septiembre es el momento perfecto para retomar hábitos, cuidar de ti y empezar nuevos objetivos. Y recuerda: las plazas son limitadas y algunos grupos se completan muy rápido.

📲 Reserva la tuya desde hoy y empieza el curso priorizando tu salud.

¡Te esperamos! 💙💚

Posparto Menopausia MujerActiva

05/08/2026

☀️ Nos vamos de vacaciones del 14 al 23 de agosto ☀️

Antes de desconectar, queremos dejaros a todas listas para disfrutar del verano. 💙

📅 Últimos huecos disponibles para reservar cita de: ✨ Fisioterapia ✨ Estética ✨ Nutrición

Si querías comenzar un plan nutricional, hacerte ese tratamiento o revisar esa molestia que llevas tiempo posponiendo, ¡este es el momento!

📲 Reserva tu cita antes de que se complete la agenda.

🤍¡Nos vemos a la vuelta con las pilas cargadas! 🤍

16/07/2026

¡Este agosto seguimos entrenando contigo! ☀️💪🏻

Si este verano te quedas en Zaragoza (o vas y vienes), no tienes por qué dejar de entrenar.

Estos son nuestros horarios de agosto 🤍 Podrás reservar tu plaza desde nuestra App y asistir al grupo que mejor te encaje cada semana, para que disfrutes del verano sin renunciar a cuidarte.

📩 Escríbenos y te ayudamos con la inscripción.

23/06/2026

🌞JULIO🌞

¿Quieres seguir entrenando en Zaragoza en el mes de Julio?

Aquí tienes nuestros horarios 💪🏻 podrás reservar en el grupo que quieras a través de nuestra App y así no perderás ninguna clase aunque alguna semana estés fuera. 😉

Contáctanos para formalizar la inscripción 🤍

22/06/2026

🌸 CHARLA GRATUITA: Educación sexual en la infancia 🌸

La educación sexual comienza desde los primeros años de vida y es una herramienta clave para acompañar a nuestros niños y niñas con información, respeto y seguridad.

En esta charla hablaremos sobre cómo abordar la sexualidad en la infancia de una forma natural y adecuada a cada etapa, resolviendo dudas y ofreciendo herramientas prácticas para las familias.

📅 25 de junio
🕛 12:00 h
📍 AMA-TRAINING
📌 C. de Sta. Teresa de Jesús, 7

✨ Plazas limitadas. Reserva tu plaza y acompáñanos en este espacio de aprendizaje y cuidado.

Organizan: Desmontando a la Pili y AMA-TRAINING Centro de Maternidad y Entrenamiento

20/05/2026

¡Hola! 💛

Soy Marta, fisioterapeuta especializada en fisioterapia invasiva y suelo pélvico ✨

Desde el inicio de mi formación tuve claro que quería enfocar mi camino profesional hacia la salud de la mujer 🌸 y el ejercicio terapéutico 🧘🏼‍♀️

En AMA-TRAINING me encontraréis tanto en consulta como dando clases de Pilates posparto, Pilates prenatal y embarazo activo, entre otros 🤰🏼💪🏼

Me encanta acompañaros en las clases, ayudaros a sentiros mejor y disfrutar del movimiento ✨ Aunque también os cuidaré encantada si venís a consulta 😉

Además, sigo formándome constantemente 📚 para poder ofreceros siempre el mejor tratamiento posible 🌿

En mi tiempo libre me encanta pasar tiempo de calidad con mis amigos 🫶🏼, hacer ejercicio 🏋🏼‍♀️ y viajar 🚐✨

18/05/2026

✨ NUEVO SERVICIO - ASESORÍA DE LACTANCIA ✨

En AMA-TRAINING seguimos creciendo para acompañarte en cada etapa de la maternidad 🤍

Por eso, incorporamos un nuevo servicio de Asesoría de Lactancia, de la mano de la Dra. Rocío de Andrés 🤱🏻🍼

Un espacio cercano, respetuoso y profesional donde resolver dudas, acompañarte en dificultades durante la lactancia y ayudarte a vivir este proceso con más tranquilidad y confianza.

Porque cada mamá y cada bebé son únicos, y merecen un acompañamiento individualizado ✨

Pídenos cita para poder acompañarte 🤍

AsesoríaDeLactancia CuidadoDeLaMamá Zaragoza

15/05/2026

Hola a tod@s ✨

Soy Andrea Román 😊
Entrenadora personal 🏋️‍♀️ y nutricionista 🥑 apasionada del movimiento, la salud y del cuidado de la mujer en todas sus etapas 💜

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y en Nutrición Humana y Dietética 🎓, con formación específica en entrenamiento de la mujer en etapas tan importantes como el embarazo y el posparto 🤰🏽

Actualmente continúo formándome en salud hormonal, entrenamiento y nutrición femenina, porque creo en la importancia de acompañar a cada mujer de manera individualizada.

Mi objetivo es que te sientas fuerte, cuidada y segura contigo misma 💪🏽

Da igual si estás empezando, retomando el ejercicio, embarazada, en posparto o simplemente buscando un ratito para ti… estaré encantada de acompañarte en el proceso 🤗

En AMA-TRAINING nos veremos en:
🏋️‍♀️ Funcional Mujer
🤰🏽 Embarazo Activo
🤱🏻 Posparto Activo
🧘🏽‍♀️ Pilates
👩🏽‍⚕️ Consulta de Nutrición

Fuera del trabajo me encanta hacer deporte, viajar, perderme en la naturaleza y disfrutar cocinando 🌿🌸

Tengo muchas ganas de compartir esta etapa con vosotras 🫶🏻

¡Nos vemos! 💫

Dirección

Zaragoza

Teléfono

+34676685715

Página web

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