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Zaragoza Crosstraining

23/10/2026

Les hemos hecho unas preguntas a nuestros Kids después de su primer mes… y no sabemos si estamos preparados para las respuestas

¿Cuál es su ejercicio favorito? ¿Y cuál quitarían para siempre? 👀

Lo tenemos claro: aquí vienen a moverse, aprender, divertirse y, sobre todo, ¡a disfrutar entrenando!

Pequeños atletas 🦍

01/10/2026

🔥 OTRO RECUERDO DE LOS HIBERUS GAMES

Volvemos a verlo y solo podemos daros las gracias.

Gracias a los atletas, jueces, voluntarios, entrenadores y a todos los que vinisteis a animar y disfrutar.

La competición duró unas horas, pero los momentos que vivimos se quedan para siempre.

Esto lo hicimos entre todos. ❤️‍🔥

26/09/2026

📸 LAS CARAS DE HIBERUS

Hay fotos que no necesitan explicación.

Concentración, esfuerzo, sufrimiento, risas y ese momento en el que el equipo te empuja a seguir. 🔥

Esto también fueron los Hiberus Games: personas dejándose la piel y disfrutando juntas.

Y todavía nos quedan muchos recuerdos por compartir… ❤️‍🔥

25/09/2026

🎙️ Dicen que los WODs eran largos…

Nosotros preferimos llamarlos completitos 😂🔥

Todavía quedan muchos momentazos por recordar.

¿Vosotros también pensabais que no se acababan nunca? 👇

21/09/2026

🔥 GRACIAS, HIBERUS 🔥

Los Hiberus Games no serían posibles sin todos vosotros.

Gracias a cada atleta por competir, disfrutar y dejarse la piel.
Gracias a jueces, voluntarios, entrenadores y a todos los que ayudasteis antes, durante y después.
Y gracias a quienes vinisteis a animar y a compartir este día con nosotros.

Esto no ha sido solo una competición.
Ha sido equipo, esfuerzo y comunidad.

¡Nos vemos en los próximos Hiberus Games! ❤️‍🔥

18/09/2026

🔥 LA FINAL EXPLICADA — HIBERUS GAMES TEAMS 2026

Último vídeo explicativo. Después de esto, ya solo queda competir. 😈

En el vídeo os dejamos cómo funciona la final, los relevos, los movimientos sincronizados y los estándares que vamos a exigir.

⚠️ Miradlo bien, especialmente el Devil Press final, porque ahí tendrán que trabajar los 4 atletas sincronizados.

Ya conocéis todas las pruebas.
Ya podéis preparar vuestra estrategia.

Mañana se acaba hablar. Toca demostrarlo. 🔥

Nos vemos en Hiberus. 💪

18/09/2026

🔥 LA FINAL — HIBERUS GAMES TEAMS 2026

Llegamos al último WOD. Y aquí ya no se guarda nada. 😈

80 Double Unders
20 por atleta

40 DB Thrusters Syncro
2 atletas

40 Chest to Bar

40 DB Hang Clean & Jerk Syncro
2 atletas

20 Bar Muscle Ups

Y para terminar…

💀 25 Devil Press Syncro
Los 4 atletas a la vez.

⏱️ TIME CAP: 20’

Aquí ya no hay que pensar en lo que viene después.

Es la última. A vaciarse. 🔥

🎥 Después subiremos el vídeo explicativo con estándares y todos los detalles.

16/09/2026

🔥 WOD 2 EXPLICADO

Ahora sí: dadle al play y miradlo bien, porque aquí están los detalles que pueden ahorraros más de una no rep el sábado. 👀

En el vídeo repasamos cómo funcionan los relevos, qué tiene que ir sincronizado, cómo se utilizan las barras y cómo afrontaremos la parte final de fuerza.

⚠️ Especial atención a los estándares y a la organización por parejas.

El WOD ya lo conocéis.
Ahora toca decidir quién hace qué… y preparar la estrategia. 😈

¿Ya tenéis claro cómo vais a repartirlo? 🔥

16/09/2026

🔥 WOD 2 — HIBERUS GAMES TEAMS 2026

Ahora toca sincronizar, apretar y levantar pesado. 😈

⏱️ 12’ AMRAP — POR PAREJAS

8 Syncro Toes to Bar
8 Syncro Power Clean
8 Syncro Shoulder Press

🔄 Termina una pareja → entra la otra.
Y así durante 12 minutos buscando el máximo de rondas y repeticiones.

Pero no hemos terminado…

🏋️ 6’ — FIND YOUR RM

Cada atleta buscará su mejor complejo:

1 Clean
1 Front Squat
1 Shoulder to Overhead

🔥 18 minutos donde estrategia, sincronización y fuerza van a marcar diferencias.

¿Con qué parte vais a sufrir más? 👀

🎥 Próximamente subimos el vídeo con estándares y explicación completa.

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Calle Benjamin Franklin Numero 6
Zaragoza
50014

Teléfono

+34976464271

Página web

http://Www.hiberusbox.com/

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