Satya Escuela de Yoga

31/08/2026

Respirar.💫

Algo tan natural, tan sencillo y tan vital… y, sin embargo, muchas veces olvidamos hacerlo plenamente.

La respiración es la base del yoga.
Y también, la base de la vida.

Cada inspiración es acoger la vida.💛
Abrirte a ella, recibirla, permitir que entre.

Cada espiración es entregarte a la vida.✨️
Soltar, confiar, dejar ir.

Inspirar… recibir.
Espirar… entregar.

Y entre una y otra, recordar que estás aquí.
Viviendo. Respirando. Siendo. 🕊️

Junt@s crecemos✨️🙏Satya Yoga

28/08/2026

✨ FORMACIÓN INTENSIVA: ALQUIMIA DEL HATHA YOGA ✨

Cuerpo · Energía · Conciencia

​Si buscas dar un paso más en tu práctica o transmitir el yoga desde un lugar consciente y auténtico, he preparado esta formación intensiva de 50 horas para sumergirte de lleno en el Hatha Yoga. 🌿

​¿Qué te vas a llevar?

▫️​Práctica con sentido: Integra cuerpo, respiración, energía y filosofía.

▫️​Herramientas de enseñanza: Seguridad para estructurar clases, guiar con tu voz y acompañar a tus alumnos.

▫️​Calma y autorregulación: Técnicas de pranayama y meditación para equilibrar tu sistema nervioso.

▫️​Acompañamiento personalizado: Guiado paso a paso por Mar Rezusta (AEPY y Yoga Alliance).

​Contenidos clave:

▫️​Práctica y Alineación: Asanas y biomecánica consciente.

▫️​Respiración y Pranayama: Prana, 5 Vayus, Nadi Shodhana, Ujjayi, Kapalabhati y Bandhas.

▫️​Anatomía Sutil: Nadis y los 7 Chakras.

▫️​Filosofía y Meditación: Yoga Sutras, Kleshas, Ajapa Japa y Yoga Nidra.

▫️​Pedagogía: Secuenciación y metodología de enseñanza.

​📌 Información Práctica:

Fechas: 18, 19 y 20; 25, 26 y 27 de septiembre

​Horarios: Viernes (19:00 - 21:00 h) Sábados y Domingos (09:00 - 14:00 h / 15:30 - 20:30 h)

​Lugar: Satya Escuela De Yoga (Zaragoza)

​Modalidades: Formación completa o por módulos sueltos (Viernes tarde, Sáb/Dom mañana, tarde o día completo).

​📩 ¡Plazas limitadas! Reserva la tuya:

📲 WhatsApp / Teléfono:
654 068 956

🌐 Web: www.satyaescueladeyoga.es

💬 O envíame un mensaje directo (DM) por aquí. ¡Estaré encantada de acompañarte! 💛

25/08/2026

Cuenta atrás para abrir de nuevo las puertas en septiembre.

Antes de eso, hay que limpiar todo el material y preparar a fondo la sala, y mucho más: horarios, grupos, app... etc

Para que todo este listo para ti.💛

Poniendo mucha ilusión y ganas.💛

Cada año estas semanas son un tiempo de nervios y emoción,y también de incertidumbre, casi como la primera vez.

Con el corazón abierto te espero en Satya Yoga a partir del 1 de septiembre.

Mar Rezusta✨️💛

21/08/2026

Meditación para enviar luz y amor al mundo.

Una vez más... yo y la tecnología.
Y no la he compartido, pero la tengo grabada.

Así que si deseas realizarla, escribe MEDITACION y te la envío, o lo intento 🤣🤣🤣

Gracias a los que habéis estado en directo, enviando luz y amor a la tierra y a todos los seres que en ella habitamos 💛✨️

Gracias a todos los que deseáis amor y luz en el mundo💛✨️

Om Shanti

Mar Rezusta - Satya Yoga

17/08/2026

Es triste el momento que hoy vivimos.

Siento que la tierra esta gritando para que paremos pero no sólo no hacemos caso, ni siquiera la escuchamos.

La tierra quemándose, pueblos y ciudades inundandose, volcanes, terremotos, animales escapando del mar...... y ¿nosotros?, nosotros enfrentándonos, por el color de la piel, la religión, o creencias políticas, y mirando cada uno su ombligo.

Solo buscamos al culpable, pero no la solución.

No somos consciente de cómo la tierra grita.

Os invito a meditar, juntos, enviar luz y amor a todos los seres que habitamos el mundo, y a la propia tierra, que es la que nos sostiene.

Viernes, 21 de agosto, 8:30 (hora Madrid. Medicación en directo.
Nos encontramos aquí 👉


Porque el amor es el sentimiento que puede unir al mundo, porque el amor es el movimiento que nos puede salvar.

Juntos pongamos corazón, enviemos amor.🤍

14/08/2026

¿Estás pensando ya en tu próximo curso? 🌿

Agosto puede ser un buen momento para parar, descansar y también para mirar hacia septiembre.

Quizá ya tienes tu estudio o tu espacio de yoga y estás pensando en ampliar tu oferta para tus alumnas.

O quizá este vaya a ser tu primer curso y estés preparando todo para abrir las puertas de tu propio espacio.

Y entre todas esas opciones, puede que el yoga aéreo haya llamado tu atención.

A mí me pasó.

Yo también estuve ahí, buscando una nueva propuesta, preguntándome cómo podía formarme y si realmente tendría sentido incorporarla a mis clases.

Hoy doy 5 clases semanales de yoga aéreo, además de talleres y formaciones presenciales.

Por eso sé que, cuando encuentras una disciplina que conecta contigo, puede convertirse en mucho más que una nueva actividad para ofrecer: puede abrirte nuevas posibilidades como profesora.

He creado esta formación online de Yoga Aéreo para que puedas formarte desde donde estés y prepararte para incorporar esta práctica a tu próximo curso.

✨ Si llevas tiempo pensando en hacerlo, quizá este sea tu momento.

Yo estuve en tu lugar. Ahora me encantará acompañarte en el tuyo.

💬 Escríbeme AÉREO y te envío toda la información.

04/08/2026

Curso: Conecta con la energía de tus chakras

Conecta con la energía de tus chakras Te invitamos a descubrir nuestro Taller de Meditación de los Chakras, una experiencia diseñada para ayudarte a reconectar contigo y armonizar tu energía. A través de una meditación guiada y ejercicios sencillos de conciencia energética, exploraremos los principales chakras para favorecer el equilibrio, la calma y el bienestar interior. Meditación guiada. Conexión y equilibrio energético. Apto para todos los niveles. Un espacio para cuidar de ti. Accede ahora a la grabación y disfruta del taller online a tu ritmo, cuando y donde quieras Una vez adquieras el curso en la tienda, te enviaremos un email con el acceso al curso.

Conecta con la energía de tus chakras Te invitamos a descubrir nuestro Taller de Meditación de los Chakras, una experiencia diseñada para ayudarte a reconectar contigo y armonizar tu energía. A tr…

03/08/2026

Adho Mukha Svanasana es una de esas posturas a las que siempre volvemos. Y cada vez nos enseña algo diferente. ✨

En este video te comparto una forma de llegar a ella con más conciencia y comodidad, respetando tu cuerpo y tu momento.

Y si te apetece seguir profundizando en la práctica, la Formación de Yoga Aéreo es un espacio precioso para aprender, explorar y crecer juntas.

Si quieres más información, escríbeme AÉREO por mensaje y te cuento todos los detalles. 💛

31/07/2026

Cierre de curso: Llegó el momento de pausar, soltar y renovar energías

¡Hola a todos y todas! Con la llegada del verano y el calor, cerramos un curso académico maravilloso en la escuela. Han sido meses de esfuerzo, de aprendizajes, de momentos de silencio compartido, de corregir posturas, respirar juntos y, sobre todo, de avanzar un pasito más en el camino hacia nuestro propio bienestar. Ha llegado la hora de hacer una pausa en nuestras clases habituales....

¡Hola a todos y todas! Con la llegada del verano y el calor, cerramos un curso académico maravilloso en la escuela. Han sido meses de esfuerzo, de aprendizajes, de momentos de silencio compartido,…

25/07/2026

Viernes de julio. 40 grados. ☀️🔥

Las clases se han ido anulando una tras otra y, durante unos minutos, he pensado: "Bueno... pues ya está."

Pero como quedarse quieta no va mucho conmigo, he aprovechado la tarde para hacer todo eso que normalmente se queda en la lista de pendientes:

🎥 Grabar vídeos. 📸 Hacer fotos. 💻 Avanzar con la página web. 📝 Preparar contenido y organizar ideas.

Porque detrás de cada clase hay mucho más que lo que ocurre cuando nos subimos a la tela.

No voy a negar que prefiero una tarde llena de alumnos y movimiento, pero ya que el calor parece haber convencido a todo el mundo de quedarse a resguardo, al menos he podido dedicar tiempo a esos proyectos que también hacen crecer este espacio. 💛

Ahora tengo curiosidad...

¿Tú qué haces cuando se te queda una tarde libre de repente o te cancelan los planes a última hora? ¿La disfrutas, aprovechas para adelantar cosas o te permites no hacer nada?

Te leo. 👇✨