10/12/2018
La acción de la FRICCIÓN EXTERNA puede incrementar la diferencia entre la tensión necesaria durante la fase excéntrica y concéntrica, de un 40% a un 90%. Casi el doble de esfuerzo en la fase concéntrica que en la fase excéntrica.
Por desgracia, vista la fricción real que provocan la mayoría de máquinas de placas actuales del mercado, hace que, a pesar de haber evolucionado en estética, se haya involucionado en los aspectos biomecánicos claves.
Un mal diseño y la utilización de materiales no óptimos provoca que muchas de las ventajas de las máquinas queden anuladas, lo que en la gran mayoría de las ocasiones provoca que trabajar con cables o pesos libres sean las mejores opciones disponibles.
Pero por encima de todo, uno de los grandes problemas es que muchos profesionales no saben entender la gran diferencia entre los distintos tipos de máquinas más allá de los diseños a nivel estético.
Por eso, desde Resistance Institute intentamos formar a nuestros alumnos sobre este tema, tanto en el Máster en Mecánica del Ejercicio y como en el resto de formaciones que ofrecemos:
http://www.resistanceinstitute.com/master-mecanica-del-ejercicio.html
