22/10/2026
🥑🍞🍫 ¿ENGORDA O ADELGAZA?
Pasta, pan, huevos, fruta, aceite, chocolate… ¿Cuántas veces has escuchado que tienes que eliminar ciertos alimentos si quieres perder grasa? 🙋♀️
La realidad es que ningún alimento, por sí solo, te hace engordar o adelgazar.
Lo que realmente importa es el conjunto de tu alimentación: qué comes, cuánto comes, cómo lo combinas y lo que haces de forma habitual.
👉 No necesitas vivir a base de ensaladas.
👉 No necesitas eliminar los hidratos.
👉 Y tampoco necesitas pasar hambre.
Necesitas aprender a elegir las cantidades y los alimentos adecuados para que tu alimentación esté alineada con tu objetivo y, sobre todo, que sea algo que puedas mantener en el tiempo. 💪
¿Quieres ver un ejemplo práctico?
Escribe “PLAN” en los comentarios y te envío un plan nutricional completo para 1 día, con alimentos, cantidades y combinaciones pensadas para ayudarte en un objetivo de pérdida de grasa.
👇 Escribe PLAN y te lo paso.
Y si quieres empezar a trabajar tu cuerpo, perder grasa, tonificarte, perder flacidez y volver a recuperar ese cuerpo que tanto tiempo llevas buscando... únete al plan pombalfit y empieza tu transformación con nosotras.
Tienes toda la información en pombalfit.com o en el link dl perfil.
