Viu Fàcil

17/06/2025

¿Te apetece conocernos un poco más? Mira👇

☀️Soy Adriano! Veo el cuerpo humano como una fuente inagotable de recursos para el movimiento creativo. Me gusta explorar la creatividad del movimiento consciente a través de técnicas como la Capoeira, el Animal Flow, la acrobacia y el movimiento libre.

🌎Aquí Ainhoa, apasionada del Movimiento Natural y de los pies....bueno, pensándolo mejor, apasionada del movimiento del cuerpo humano. La investigación, la exploración y la experimentación del movimiento forman parte de mi día a día.

🌀Euna. La Loba. Filosofía 100% holística, mi enfoque se centra en abordar el bienestar de manera integral, considerando todas las áreas de tu vida: física, mental, emocional y espiritual.
Me encanta buscar la diversión y experimentar constantemente con diferentes estilos y disciplinas.

🌱Juntas hemos creado ORIGEN, una EXPERIENCIA para volver al cuerpo, al juego y a la esencia a través del movimiento.

📍 Dónde:
🗓 Cuándo: 12 y 13 de julio
🕙 Horario: 10:00–13:00 y 14:00–17:00 (6h/día)

🎟️ Precio:
• Socies de : 110 €
• NO socies : 150 €

💫 Dos días de exploración y mucho aprendizaje en los que trabajaremos con breathwork, movimiento natural, barefoot culture, animal flow, budokon, capoeira, floorwork, locomociones y kettlebells desde el juego, la escucha y la exploración.
Un recorrido guiado por Adri, Ainhoa y Euna, compartiendo lo mejor de nuestras trayectorias y formas de habitar el movimiento.
Queremos que el movimiento llegue a todes desde un lugar accesible, libre y sin juicio.

🌱🌈Escribe la palabra SEMILLA y te enviamos la información para inscribirte o resolvemos tus dudas🌈🌱

21/05/2025

Clase gratuita conmigo! WOW!

🌀Jueves 22 de Mayo a las 19,30h clase gratuita de movimiento ONLINE.

Entiende la importancia de utilizar tu cerebro a la hora de moverte, toma consciencia de tus movimientos, descubre tu potencial.

💥Te apuntas?

🎁Escribe la palabra CLASE GRATIS en los comentarios y te envío la información.

COMPARTE ESTA PUBLICACIÓN PARA QUE LLEGUE A MUCHAS PERSONAS ❤️

16/04/2025

Llegó el momento de moverte de verdad‼️

Aquí tienes 5 opciones para moverte conmigo, para entender cómo funciona tu cuerpo, para entender cuál es el movimiento que te hará sentir bien realmente.

🌀Opciones ONLINE Y PRESENCIALES.🌀

Escríbeme si tienes dudas o para apuntarte y empezar a moverte.

❓Me respondes una pregunta? Sabes la diferencia entre ejercicio y movimiento? Quieres que haga un Reel explicándola? DÉJALO EN COMENTARIOS 🔆

Fotos de
Diseño de

26/12/2024

Lo que importa es la EPIGENÉTICA, no la genética.

Todos tenemos una genética que predispone a algo, pero lo que realmente importa es la epigenética, es decir, lo que haces, o no haces, con tu genética.

Pero esto supone un gran problema....y es que al final, la responsabilidad de lo que te sucede, depende de ti.

Por qué es un problema, cuando debería ser una buena noticia? Porque estamos muy acostumbradas a que nos digan cómo hacer las cosas y a buscar responsables de lo que nos sucede fuera de nosotras.

Pero eso puede cambiar desde ahora mismo! Te invito a que cambies tu forma de verte, de sentirte, de quererte...para que la epigenética deje de ser un problema y se convierta en una gran noticia.

Cuéntame, la epigenética para ti es un problema o una buena noticia?

Te leo🥰

27/10/2024

Hace menos de 100 años que vivimos desnaturalizados, el Homo Sapiens lleva 300.000 años habitando la tierra, de verdad crees que la vida moderna le sienta bien?.

No estoy hablando de volver a las cuevas, y obviamente, cada persona tiene sus circunstancias. De lo que hablo es de intentar acercarnos lo máximo posible a esa coherencia genética, estructural y biológica que necesita el cuerpo.

Cada persona tendrá que encontrar su máxima coherencia, pero sea cual sea busca la tuya y acércate lo más que puedas.

Paso a paso, leyendo, estudiando, explorando, experimentando.

Estoy segura de que puedes hacer un poquito más, sólo abre los ojos, abre la mente y búscala.

Como digo siempre, no me creas, experiméntalo.

Me cuentas por dónde te gustaría empezar a acercarte a tu coherencia?

15/09/2024

Yo también estuve dentro de Matrix.

Qué significa eso? Buena pregunta.

Significa que me dejé llevar por la facilidad de conseguir hoy en día las cosas, sin cuestionarme nada porque se suponía que era el camino correcto para tener una salud de hierro.
Hacía deporte, comía 5 veces al día, usaba crema solar, me ponía zapatos convencionales, tenía mesa, sillas, televisión, un trabajo con un salario fijo, me duchaba cada día, utilizaba jabones líquidos... La lista es larga.

Pero sabes qué? No me sentía bien!!!!!!!

Con 30 años me dolían las caderas, la zona lumbar, tenía esguinces recurrentes, no controlaba ni era consciente de mi cuerpo, cuando iba a la playa me quemaba ( a pesar de usar crema solar ), mi barriga estaba siempre inflada, movilidad....jajajaja, eso era inexistente!!! .... la lista vuelve a ser larga.

De nuevo te pregunto, pero sabes qué? SALÍ DE MATRIX Y TODO CAMBIÓ.

Cogí el arco y las flechas apunté y disparé a todo lo que no me hacía sentir bien. ES MUY DIFÍCIL DETECTAR PARADIGMAS. Fue un trabajo largo, duro, dejé trabajo, casa, pareja y empecé casi de cero ( tengo el privilegio de tener una familia que me quiere y 3 amigos familia que también me quieren ).

La cuestión es que cuando sales de Matrix, ya nunca más quieres volver. Por qué será?.

Ahora tengo 48 anos y me siento mejor que nunca.

SOL - TIERRA - MOVIMIENTO (cuerpo y mente) son los responsables.

No te invito a que hagas un cambio tan radical como el que hice yo, pero sí te invito a que detectes cómo te sientes y qué cosas podrías empezar a cambiar. Te invito a que , poco a poco, descubras los beneficios de HACERTE RESPONSABLE DE TU VIDA, y disfrutar del camino. Es un camino largo, sí, pero te aseguro que vale la pena.

En mis workshops te hago experimentar un poco de todo esto, SÍGUEME PARA QUE NO TE LOS PIERDAS.

COMPARTE, SÍGUEME, COMENTA O DALE ❤️ para que este mensaje llegue a quien lo pueda necesitar.

11/09/2024

Nuestro cuerpo no es una máquina, somos humanos, somos primates, somos seres con células que necesitan ser bien alimentadas.

Vivimos en la tierra (estamos unidas a ella), bajo un sol que nos da vida y tenemos un cuerpo y una mente que necesitan movimiento.

Si nos deshumanizamos alejándonos de las necesidades básicas, nos enfermamos.

Sentirse bien es mucho más sencillo de lo que crees, dale a tu cuerpo y a tu mente sus necesidades ancestrales y las reglas del juego cambiarán.

31/07/2024

Prepárate para asistir a los Próximos Workshops!

👣🐒👣Octubre:

Día 6 en Cambrils ( Movimiento Natural ).

Días 19 y 20 en Vitoria ( encuentro de movimiento ).

👣🐒👣Noviembre:

Días 9 y 10 en Coimbra, Portugal ( Todo empieza por tus pies , bloque 1 y 2 ).

Días 29, 30 y 1 en Córdoba ( Retreat de Movimiento).

👣🐒👣Diciembre:

Día 16 en Madrid ( pies, sillas y movimiento ).

❎Las fechas de los workshops ONLINE las anunciaré a partir de Octubre.

‼️Las inscripciones ya están abiertas‼️ ( escríbeme un mensaje privado si quieres apuntarte ).

❤️❤️Para que no te pierdas las publicaciones, historias, reels...de todo lo que voy sacando COMPARTE, COMENTA Y/O GUÁRDATE esta y/o las otras publicación que voy haciendo.

Instagram necesita que interactúes en las cuentas que te interesan para que te las muestre❤️❤️

NOS VEMOS EN LOS WORKSHOPS!!!

06/03/2024

🐒🤸👣Workshops 2024🐒🤸👣 + SORPRESA ( sigue leyendo ).

Movimiento Natural, todo empieza por tus pies, invertidas, Animal Flow, Workshop QUEER🌈.

No está escrito, pero el 6 de Julio habrá workshop en..........

B A R C E L O N A!!!!!! . En

Escríbeme un mensaje privado para apuntarte al workshop que te interese o para pedir información.

❤️Guárdate la publicación para que no se te pase ningún workshop.

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22/02/2024

12/02/2024