21/07/2024
⚠️¡¡ Atención!! ⚠️
Tenemos novedades para septiembre!!
Ponemos el plan de entrenamiento para mayores de 70 años.
Por tan sólo 30€ al mes nuestros/as veteranos/as disfrutarán de un plan de entrenamiento que incluye :
➡️ Entrenamiento de fuerza.
➡️ Trabajo de movilidad.
➡️Resistencia cardio vascular.
➡️Estiramientos.
➡️Nutrición.
Los beneficios de este plan son números, entre ellos está :
💚 Mejora de la salud cardiovascular: Ayuda a mantener el corazón y los vasos sanguíneos saludables, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
💚 Aumento de la fuerza y flexibilidad: Contribuye a mantener los músculos y las articulaciones fuertes y flexibles, lo que facilita las actividades diarias.
💚 Mejora del equilibrio y la coordinación: Reduce el riesgo de caídas al mejorar el equilibrio y la estabilidad.
💚 Beneficios para la salud mental: La actividad física puede disminuir el riesgo de depresión y ansiedad, mejorando el bienestar emocional.
💚 Mantenimiento de la densidad ósea: Ayuda a prevenir la pérdida ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas.
¡Plazas limitadas!
Inscripciones en [email protected].
