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3er Aniversario 🎉!! No podemos estar más orgullosos de cumplir 3️⃣ añitos!! Y todo es gracias a vosotros 🩷!! Este proy...
11/08/2023

3er Aniversario 🎉!!
No podemos estar más orgullosos de cumplir 3️⃣ añitos!!

Y todo es gracias a vosotros 🩷!! Este proyecto nace de un sueño que vosotros me estáis ayudando a hacer realidad!!

Gracias a por acertar siempre con tanto amor y mimo!! 🥰 ahora nuestro mindfiteros van a lucir esta preciosa

Y una mención súper especial a nuestros colaboradores!

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Gracias y vamos a seguir sumando!!

Ya están aquí✨!! vamos a ser la mejor y más maravillosa ❗️Nuestro lo seguimos celebrando 🎉, ahora con la llegada de...
13/09/2022

Ya están aquí✨!!
vamos a ser la mejor y más maravillosa ❗️

Nuestro lo seguimos celebrando 🎉, ahora con la llegada de nuestras

Gracias a nuestros amigos 💖, que nos las han hecho con mucho amor!

Y como no, una mención especial a nuestro vecino que nos ha guiado y aconsejado de la mejor manera!
vinaros cada día es más grande y todo por vosotros❗️

Gracias ♥️

Mejora tu flexibilidad ✨Aquí ➡️ tenemos una buena ***latrx ❗️La edad no es un excusa, Querer sentirse bien, mejorar su ...
28/04/2022

Mejora tu flexibilidad ✨

Aquí ➡️ tenemos una buena ***latrx ❗️

La edad no es un excusa,
Querer sentirse bien, mejorar su y divertirse, son sus razones‼️

Los músculos beneficiados con este ejercicio genial son:

✅ Cuádriceps

✅ Glúteo mayor

✅ Isquiotibiales

✅ Abductores

✅ Glúteo medio

✅ Cadera profunda

✅ Rotadores externos

La pi***la También te obliga a mantener el núcleo contraído durante todo el movimiento para lograr un mejor equilibrio y fuerza general.

Te atreves a probarlo? Aquí te enseñamos cómo .vinaros

🔝🔝

Feliz Viernes✨Esta imagen es más que una 📸 de una haciendo una ❗️Esta foto demuestra un trabajo brutal, es una muestr...
04/03/2022

Feliz Viernes✨

Esta imagen es más que una 📸 de una haciendo una ❗️

Esta foto demuestra un trabajo brutal, es una muestra clara que con esfuerzo y constancia se pueden romper barreras 🧠

sabe perfectamente que es querer y no poder, pero que con trabajo y actitud, vamos dándole movilidad a una condición como es una 🦵

✅ De nuevo otra muestra que las adaptaciones son vitales para conseguir objetivos‼️

Hoy es de ❗️🤸🏻En .vinaros nos encanta ver vuestra mejoría, el trabajo diario y el evolución!Gracias por estos ratito...
25/02/2022

Hoy es de ❗️🤸🏻

En .vinaros nos encanta ver vuestra mejoría, el trabajo diario y el evolución!

Gracias por estos ratitos, donde además del 🧘🏻‍♀️ mejoramos la 🧠

Tenemos a los mejores alumnos!! Orgullosa de mis ♥️

¿Sabéis cuál es el objetivo del Roll Over❓

✅ Uno de los objetivos principales es el de mejorar la fuerza en el área abdominal y en la cadera, involucrando músculos como Oblicuos y Recto abdominal, Psoas Iliaco.

✅ Fortalecer la cintura Escapular y brazos, involucrando músculos como Trapecio, Deltoides, Serrato anterior, Romboides, entre otros.

✅ Estimular la flexibilidad de toda la columna vertebral.

✅ Mejorar el equilibrio y la estabilidad pélvica, desde el control del Power House o Core.

ℹ️mportante:
Se debe empezar con adaptaciones, cada persona teniendo en cuenta sus condiciones y capacitaciones❗️

🆂🅾🆁🆃🅴🅾 ♥️‼️El próximo lunes ❶❹ 🅓🅔 🅕🅔🅑🅡🅔🅡🅞, sortearemos un bono de un mes para 2️⃣ personas.Porque en .vinaros creemos en...
01/02/2022

🆂🅾🆁🆃🅴🅾 ♥️‼️

El próximo lunes ❶❹ 🅓🅔 🅕🅔🅑🅡🅔🅡🅞, sortearemos un bono de un mes para 2️⃣ personas.
Porque en .vinaros creemos en el amor 😍!

Con quien te gusta entrenar?
A quien te gustaría ver en su mejor forma?
A quien quieres retar?
Es maravilloso cuando realizas actividad física con esa persona especial 🥰‼️

Para participar:

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❤️

19/01/2022

Gracias Valientes TV
Por darnos visibilidad de una forma tan original!

En .vinaros si algo somos todos, incluidos los es precisamente Valientes ‼️

Ahora ya nos conocéis un poco más 🥰!
Y no me podéis decir, que no tenemos la mejor ♥️‼️

¿QUE AÚN NO NOS CONOCÉIS❓

❌Ya no tenéis excusa!! ❌

Te atreves a probar..?

Último día del año❗️Queremos aprovechar estas últimas horas del 2021 para agradecer todos los momentos que hemos vivido ...
31/12/2021

Último día del año❗️

Queremos aprovechar estas últimas horas del 2021 para agradecer todos los momentos que hemos vivido en .vinaros 💯!

Gracias a la familia porque día a día seguimos creciendo 📈❗️

Vamos a por un #2022 lleno de:

✅ Retos cumplidos
✅ Mentes más sanas
✅ Cuerpos más felices
✅ Hábitos mejorados
✅ Vidas más activas

Siempre seremos tu ,

A POR EL NUEVO AÑO‼️
.vinaros

Buenos días ☀️!Nos encanta acompañar en los primeros pasos hacia una mejora de salud❗️Nuestra esta descubriendo que l...
13/12/2021

Buenos días ☀️!

Nos encanta acompañar en los primeros pasos hacia una mejora de salud❗️

Nuestra esta descubriendo que le encanta dedicar este ratito a sentirse mejor 💪🏼!

🗣 Vas por muy buen camino, y cada día y pasito a pasito 👣 consiguiendo

📱Escríbenos o llámanos si quieres dar aquí en .vinaros tus primeros pasos!! TE ACOMPAÑAMOS‼️

Feliz Lunes❗️Ya sabéis que nos encanta retar a nuestros , y conseguir juntos ir mejorando día a día‼️A este le añadím...
29/11/2021

Feliz Lunes❗️

Ya sabéis que nos encanta retar a nuestros , y conseguir juntos ir mejorando día a día‼️

A este le añadímos una barra con un poco de peso, porque está consiguiendo muchísimas mejoras y entre ellas es conseguir sus objetivos 🍑❗️

Enhorabuena, vamos por buen camino!! Estamos muy orgullosos de ti!!

Buenos días ☀️!Hoy no hablaremos de los beneficios del , que son muchos, por cierto! Hoy queremos hablar de la necesid...
09/11/2021

Buenos días ☀️!

Hoy no hablaremos de los beneficios del , que son muchos, por cierto!

Hoy queremos hablar de la necesidad de dedicarnos un ratito, de enfocar la a nuestra 🧠❗️

Sabemos que la actividad física nos ayuda a mantenernos en forma y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares!

Pero, y que pasa con nuestra salud mental❓

📣 ATENCIÓN❗️

✅ Mejora el humor y el autoestima
✅ Libera tensiones
✅ Mejora la concentración
✅ Favorece la disciplina
✅ Ayuda a combatir malestares emocionales como la ansiedad, el estrés, depresión, irá y angustia.

Los motivos por los que no nos animamos a realizas ejercicio suelen ser :

❌ Creer que es aburrido
❌ Tomarlo como castigo o deber
❌ Creer que No se cumplen los parámetros sociales
❌ Falta de motivación
❌ Haberlo intentado y fallar
❌ Falta de tiempo

Desde aquí, .vinaros os anima a que encontréis vuestro , como todos nuestros lo han encontrado❗️

“Recuerda que todo minuto de movimiento ayuda a mantener tu buena salud tanto física como mental, por lo tanto.. “

A MOVERSE ‼️‼️

Los ayudan a trabajar todos los grupos de músculos de la parte inferior del cuerpo‼️🟢Los glúteos🟢Los isquiotibiales🟢Lo...
04/11/2021

Los ayudan a trabajar todos los grupos de músculos de la parte inferior del cuerpo‼️

🟢Los glúteos
🟢Los isquiotibiales
🟢Los cuádriceps
🟢Las pantorrillas

Que deben trabajar juntos y coordinados para mejorar la potencia 🦵 y la fuerza 💪🏼 .

ℹ️ Como en todos los ejercicios siempre hay que empezar con adaptaciones, que nos ayudan a ejecutar mejor el ejercicio.

🔴 Los saltos al cajón son muy beneficiosos cuando se realizan con la técnica correcta y de manera eficiente.

Dirección

Pl. Río Cuarto, 1 , Entresuelo Vinaròs, Castellón
Vinaroz
12500

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 17:00

Teléfono

+34653382459

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