Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

MueveT

Centro de entrenamiento personal
Salud y rendimiento deportivo
Recuperación lesiones
Hipopresivos

03/09/2026

⏳ ¿El precio de dejarlo siempre para más adelante?

“Cuando tenga tiempo…”
“Mañana empiezo…”
“La semana que viene…”
“Cuando pase este mes…”

Y así, sin darnos cuenta, pasa el tiempo. 🕐

💜 Tu cuerpo no espera.
🧡 Entrenar hoy es invertir en salud, fuerza y calidad de vida para mañana.

No esperes a que sea el momento perfecto. Empieza hoy.

📍 Salamanca y Villamayor
📲 WhatsApp: 654 16 75 76
🌐 www.muevet.es

MueveT. Entrenamiento personal para vivir mejor. 💪

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02/09/2026

💪 ¡INSCRIPCIONES ABIERTAS EN MUEVET! 🧡💜

Ya puedes reservar tu plaza para el curso 2026-2027.
Entrena, cuida tu salud y alcanza tus objetivos con un equipo de profesionales que te acompaña en cada paso.

📍 Salamanca y Villamayor
📲 654 16 75 76 (WhatsApp)

🔥 ¡No te quedes sin tu plaza!

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31/08/2026

💜🧡 SECUENCIA DE EJERCICIOS HIPOPRESIVOS · NIVEL 1 🧡💜
Los hipopresivos son mucho más que una cuestión estética. Una buena práctica ayuda a mejorar la postura, activar la musculatura profunda, trabajar la respiración y tomar conciencia de nuestro cuerpo.
En MueveT hemos preparado una secuencia de 8 ejercicios para trabajar de forma progresiva:
1️⃣ Venus
2️⃣ Atenea
3️⃣ Artemisa
4️⃣ Aura
5️⃣ Deméter
6️⃣ Maya
7️⃣ Hestia
8️⃣ Gaia
👉 Recuerda que la técnica, la postura y la respiración son fundamentales. No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor y con control.
💪 Conecta con tu centro. Fortalece tu bienestar.
📍 MueveT · Entrenamiento Personal
🌐 www.muevet.es
Postura Core Respiración Bienestar Salud Entrenamiento Ejercicio SueloPélvico CuerpoEnMovimiento

25/08/2026

La constancia es la clave. 🔑

No siempre tendrás ganas.
No siempre será fácil.
Pero cada día que eliges seguir, avanzas.

Constancia. Esfuerzo. Resultados. 💪🧡💜

20/08/2026

🚴‍♀️ Un día malo puede cambiar cuando te subes a la bici.

La bici cambia tu día, rompe la rutina, cuida tu salud y, sobre todo, cambia tu estado de ánimo. 💪🧡💜

Porque a veces no necesitas que el día sea perfecto… solo necesitas salir a pedalear.

✨ Día malo + bicicleta = día bueno.

Motivación Actívate

18/08/2026

🚴‍♂️💧 ¿Sabes qué bebida necesitas según el momento?

No todas las bebidas deportivas sirven para lo mismo. La hidratación también forma parte del entrenamiento, y elegir bien puede marcar la diferencia entre rendir, hidratarte y recuperar mejor.

🔹 Hipotónica → antes: hidratar y preparar el cuerpo.
⚡ Isotónica → durante: hidratación + energía para mantener el rendimiento.
💪 Hipertónica → después: ayudar a recuperar y reponer energía.

La clave no es beber más… es beber mejor. 😉

👉 Guarda este post para tu próxima salida en bici y compártelo con ese compañero que todavía piensa que todas las bebidas deportivas son iguales.

📲 Síguenos para más consejos de salud, deporte y ciclismo.

NutriciónDeportiva Deporte Salud Rendimiento CiclismoEspaña

16/08/2026

💪 ¡Piernas fuertes, cuerpo fuerte! 🧡💜

¿Quieres tonificar y fortalecer tus piernas sin salir de casa? 🏠✨ Aquí tienes una rutina de Pilates con 8 ejercicios sencillos para trabajar piernas, glúteos y cadera.

🔥 Guarda este post, ponte manos a la obra y comparte la rutina con esa persona que siempre dice: «El lunes empiezo». 😂

En MueveT te ayudamos a entrenar, mejorar y sentirte mejor.
🧡💜 Muévete por ti.

Glúteos Entrenamiento Salamanca Fitness VidaActiva

11/08/2026

🌞 ¡Empieza el día moviéndote! 💪🧘‍♀️

Dedicar 5 minutos cada mañana a estirar y movilizar tu cuerpo puede marcar la diferencia en cómo afrontas el día. 🙌

Te dejamos una rutina sencilla con 5 ejercicios para activar el cuerpo:

1️⃣ Optimización postural
2️⃣ Movilización lateral de la columna
3️⃣ Relajación de espalda
4️⃣ Estiramiento de piernas
5️⃣ Movilidad de cuello y hombros

✨ ¿Sus beneficios?
✔️ Mejora la flexibilidad
✔️ Ayuda a despertar el cuerpo
✔️ Reduce la tensión muscular
✔️ Favorece una mejor movilidad durante el día

No necesitas mucho tiempo. Solo ganas de cuidarte y moverte. ❤️

👉 Guarda este post y haz la rutina mañana con nosotros.

MueveT — Entrenamiento Personal 🧡💜
🌐 www.muevet.es

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07/08/2026

🔥 ¿Quieres perder grasa de forma eficaz? Empieza por moverte.

No hace falta complicarse para conseguir resultados. La clave está en la constancia, una buena planificación y entrenar de forma inteligente.

💪 En este post te dejamos 9 ejercicios sencillos y muy efectivos para ayudarte a quemar calorías, mejorar tu condición física y sentirte mejor cada día.

✅ Saltar a la cuerda
✅ Caminar o trotar
✅ HIIT
✅ Sentadillas
✅ Flexiones
✅ Escaladores
✅ Burpees
✅ Plancha
✅ Ciclismo

📍En MueveT Entrenamiento Personal diseñamos un plan adaptado a ti, sea cual sea tu nivel, para que consigas tus objetivos de forma segura y con la motivación que necesitas.

¡No esperes al lunes, empieza hoy! 💜🧡

VidaActiva EntrenaConCabeza Ejercicio Motivación Salamanca Villamayor HábitosSaludables PonteEnForma EntrenaMejor Muévet

05/08/2026

NO TE RINDAS ANTES DE EMPEZAR.

El paso más difícil no es la última repetición. Ni la última serie. Ni siquiera el entrenamiento más duro.

El paso más difícil es decidir empezar.

En MueveT sabemos que cada persona tiene un punto de partida diferente, pero todas comparten el mismo objetivo: sentirse mejor, ganar salud y descubrir de lo que realmente son capaces.

💪 Cada repetición cuenta.
🔥 La constancia siempre gana.
❤️ Entrena para la vida.

No entrenamos para ser perfectos. Entrenamos para ser más fuertes, más saludables y más felices que ayer.

No busques excusas. Busca resultados.

📍 MueveT Centro de Entrenamiento Personal
📍 Salamanca y Villamayor

Move your body. Change your life.

Fitness Salamanca Villamayor VidaActiva Superación

Dirección

Calle Horno
Villamayor
37185

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

Teléfono

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Página web

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