Lunes 07:00 - 14:00 17:00 - 22:30 Martes 07:00 - 14:00 17:00 - 22:30 Miércoles 07:00 - 14:00 17:00 - 22:30 Jueves 07:00 - 14:00 17:00 - 22:30 Viernes 07:00 - 14:00 17:00 - 22:30

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Energy Fitness

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Energy Fitness

Energy Fitness, entendemos el Fitness de un modo diferente...

20/01/2026

Hakim os está esperando en Energy Fitness…

07/01/2026

¡Empezamos primero Combo Funcional post Roscón de Reyes!

Aún no hay cole y hoy solo vinieron dos de nuestras guerreras, pero el viernes a full con piernas 💪🏾

Data tarde Hakim dará leña al turno de las 17:00 y las 18:00, y el viernes comenzamos a las 7:00 AM.

Quien no se ponga en forma este 2026 es porque NO QUIERE:

Combo Funcional
3 días a la semana
45 minutos
Apto para todos los niveles

26/12/2025

Este fue el Combo Funcional que hicimos el día de Nochebuena 🔥

Tocó tracciones.
Porque hacer un funcional al tuntún…

Estos entrenamientos no son como los típicos funcionales que están de moda (copiados de los WOD de CrossFit que terminan reventando las articulaciones de quien los hace sin haber entrenado nunca).

Aquí todo está estructurado:
✔️ la cantidad de ejercicios
✔️ los músculos que tocan
✔️ los patrones de movimiento bien repartidos

¿Para qué?
Para evitar descompensaciones.
Para entrenar fuerte sin lesionarte.
Para que el cuerpo mejore de verdad.

Además, trabajamos en grupos reducidos.
Paco y Hakim estamos encima de cada persona.
Corrigiendo y ayudando.
Da igual si nunca has entrenado: aquí empiezas seguro y mejoras paso a paso.

Y si a esto le sumas la alimentación que regalamos en el gimnasio, pasa lo que probablemente quieras en 2026:
⚡ sube tu energía
🔥 se activa tu metabolismo
💪 mejora tu sistema hormonal
📉 empieza la quema de grasa

Entrenar bien no es hacer más.
Es hacer lo que toca, cuando toca.

16/12/2025

Cena Navidad 2025 🎄 💪🏾

10/12/2025

Hoy os enseñamos nuestro Combo Metabólico de esta mañana con María Ángeles como modelo 🔥

Como el lunes fue fiesta, hemos juntado el entrenamiento de empujes + tracción, trabajando todo el tren superior en un único combo…

Y el viernes le meteremos caña a las piernas.

Esto es lo bueno de nuestro sistema:
No entrenamos “por entretenimiento”.
No metemos ejercicios al azar en cada combo.
Aquí cada semana está estructurada:
💥 qué patrones trabajas
💥 cuántos días
💥 qué volumen
💥 qué estímulo necesita cada músculo

Por eso nuestros combos no son un “funcional” más.

Son la mezcla perfecta entre lo dinámico de un entrenamiento funcional y lo inteligente de un entrenamiento de fuerza bien programado.

Esa es la razón por la que tenemos más de 1000 casos de éxito a nuestras espaldas.

Y María Ángeles es un ejemplo claro de la mentalidad que proponemos:

Ha estado una semana sin venir por problemas de virus varios con sus hijos…

Y aun así hoy está aquí, entrenando.

La mayoría en diciembre dice: “ya empiezo en enero”.
Nuestros guerreros no.
Nosotros seguimos.
Y por eso mejoramos.

La realidad es simple:

Lo que hagas en diciembre determina cómo estarás en primavera, en verano y en todo lo que te propongas.

Ahora más que nunca hay que entrenar y dar el 100%.

Excusas hay mil.

Resultados solo uno. 💪🔥

01/12/2025

Así damos la bienvenida a diciembre. Aquí no aflojamos 🔥

El Combo Metabólico de esta semana termina con 4 minutos de abdominales a fuego…

Cuatro minutos de puro trabajo.

Así se entrena el core de verdad:
💥 fuerte
💥 estable
💥 firme para el día a día

Cada combo acaba igual: dándole caña al abdomen para activar el metabolismo y cerrar la sesión con esa sensación de “hoy he cumplido”.

Diciembre empieza así en Eneergy Fitness.

Si haces esto cada semana, llegarás a enero sin un kilo de más… y con la chispa a tope 💪

28/11/2025

Así cerramos la semana en el turno de la mañana 🔥

Hoy María Ángeles nos ha ayudado a enseñar el Combo Metabólico de Piernas que hemos hecho para cerrar la semana:

Un circuito completo donde trabajamos todo el tren inferior —piernas, glúteos y esa parte funcional que despierta el metabolismo y pone la quema de grasa a funcionar desde primera hora 💥

Un combo potente para irnos al fin de semana con el cuerpo activado y la conciencia tranquila.

Y sí, entramos en diciembre…

Pero justo por eso es el mejor momento para empezar.

Llegar a enero sin haber subido ni un kilo, con más chispa y con la sensación de que ya estás en marcha, es de las mejores decisiones que puedes tomar este mes.

Es fácil: solo tienes que dar el primer paso.

Nosotros te guiamos en el resto 💪🔥

27/11/2025

Así suena una clase del Combo Metabólico 🔥

Hakim apretando, las chicas respondiendo… y ese ambiente que no te lo da nadie:
💥 Atención
💥 Ayuda
💥 Acompañamiento

Aquí nadie entrena solo.
Aquí nadie abandona.

Y ahora viene diciembre…
El 99% aflojará.
Lo harán todos los años.
Y en enero estarán igual o peor ❌

Pero el 1% seguirá.
Entrenará, disfrutará de las fiestas… y aun así llegará a 2026 con lo que quiere de verdad.
Ese 1% es el que cambia.

Si eres de esas personas, aquí tienes tu sitio:
🗓️ Combo Metabólico
Lunes, miércoles y viernes · 9:30
Lunes, miércoles y jueves · 17:00 y 18:00

Apretamos juntos 💪🔥

11/11/2025

¿Aún sigues paralizada pensando si el Pilates te vendrá bien o no?

Mientras tanto hay muchas personas sintiéndose mucho mejor que antes.

16/10/2025

Hoy hemos tenido Pilates movility.

¿A qué esperas para comenzar?

09/10/2025

Octubre arrancó con nuestras clases de Pilates matinal, adaptado al estilo Energy Fitness 💪

Una actividad centrada en fortalecer toda la zona central del cuerpo —el verdadero eje del equilibrio—, porque cuando esa parte está débil llegan los dolores, las molestias y los desequilibrios posturales que afectan a tu día a día.

En algunas sesiones añadimos trabajo de fuerza y movilidad, para potenciar aún más los resultados y mantener el cuerpo fuerte, ágil y libre de tensión.

🌅 Si quieres empezar las mañanas cuidando tu cuerpo, tu postura y tu energía,
este es tu momento.

Te esperamos en la esterilla 🧘‍♀️✨

08/10/2025

🔥 Hoy le daremos fuerte al Combo Metabólico
A las 9:30, 17:00 y 18:00 💪

45 minutos de trabajo que no solo te hacen sudar, sino que:
⚡ Activan tu metabolismo para perder grasa
🧠 Equilibran tu sistema hormonal y tonifican tu cuerpo
💥 Y te dejan con esa sensación de energía que dura todo el día

Lo que hace único este sistema no es el esfuerzo…

👉 Es cómo lo guiamos: técnica segura, correcciones constantes y motivación real en cada ejercicio.

Porque el Combo Metabólico no es solo una clase,
es el entrenamiento que adapta la fuerza inteligente del sistema AEMT a mujeres como tú, con objetivos reales.

Nos vemos en él, o no. Tu decides cómo quieres sentirte…

Dirección

Calle Córdoba, 4
Villamartín
11650

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:30
Martes	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:30
Miércoles	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:30
Jueves	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:30
Viernes	07:00 - 14:00
	17:00 - 22:30

Teléfono

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