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Hai Yoga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Hai Yoga, Centro de yoga, Villajoyosa.

27/02/2025

Do what makes you happy.
Namaste ❤️

03/08/2023

Hai Yoguis!

Hoy vengo con una publicación algo más personal para poder conectar con vosotrxs un poco más, y para que también me podáis conocer.

Mi nombre es Nuria, y poco antes de la pandemia empecé mi viaje en el mundo yogui.

Como muchas y muchos, la pandemia para mí fue una etapa en mi vida en la que pude centrarme para solucionar pequeños problemas que llevaba arrastrando años, y el yoga fue una de las disciplinas que sorprendentemente me ayudó muchísimo.

Tras varios años de experiencia laboral en diferentes sectores, tuve la gran suerte de poder compartir esta disciplina a través de la enseñanza y fue ahí donde descubrí ese “algo” que se alineaba con mis principios, valores y que además me ayudaba a aportar un granito de arena al mundo.

Hai Yoga es un proyecto que nace de la necesidad deencontrar una motivación y un propósito en mi vida; un propósito que determina la razón por la que uno se despierta cada mañana; el Ikigai.

Y para vosotrxs, ¿cuál es vuestro Ikigai?

Namaste 🪷🙏🏻

15/07/2023

Hai Yoguis! 🧘🏼‍♀️

Los viernes son de Kids, y estos dos hermanos lo tienen claro 😍

🌟 Descubre los maravillosos beneficios del yoga para niños pequeños 🧘‍♀️🧒

💡 ¿Sabías que el yoga no es solo para adultos? ¡También es perfecto para los más pequeñitos de la casa! Aquí te presentamos algunos de los beneficios que el yoga puede aportar a tus hijos:

1️⃣ Mejora la concentración: A través de posturas y ejercicios de respiración, el yoga ayuda a los niños a centrar su atención y a enfocarse en el momento presente. Esto fortalece su capacidad de concentración tanto en el aula como en otras actividades diarias.

2️⃣ Fomenta la flexibilidad y la fuerza: El yoga es una práctica física que estira y fortalece los músculos de forma suave y segura. Los niños pequeños pueden desarrollar una mayor flexibilidad y fuerza en su cuerpo a medida que exploran las posturas de yoga de manera lúdica y divertida.

3️⃣ Promueve el equilibrio emocional: El yoga enseña a los niños a conectar con sus emociones y a manejar el estrés de manera saludable. Aprenden a respirar profundamente y a relajarse, lo que les brinda herramientas para enfrentar situaciones difíciles y les ayuda a regular sus emociones de forma positiva.

4️⃣ Estimula la imaginación y la creatividad: A través de juegos, cuentos y posturas inspiradas en animales y elementos de la naturaleza, el yoga para niños despierta su imaginación y creatividad. Esto contribuye a su desarrollo cognitivo y les permite expresarse de manera libre y divertida.

5️⃣ Mejora la calidad del sueño: La práctica del yoga antes de dormir puede ayudar a los niños a relajarse y a liberar tensiones acumuladas durante el día. Esto favorece un sueño más profundo y reparador, lo que a su vez contribuye a su crecimiento y desarrollo saludable.

🌈 ¡El yoga es una actividad divertida y beneficiosa para los más pequeños!

¡Namaste! 🙏✨🪷

06/06/2023

Hai Yoguis! 🧘🏼‍♀️

☀️El próximo 21 de Junio se celebra el día internacional del yoga, y qué mejor plan para celebrarlo que un reto de 108 saludos al sol.

🧐¿Por qué 108?

Existe una tradición que es la de realizar los 108 saludos al sol, es un ritual que se hace siempre para abrir y cerrar ciclos, para preparar a nuestro cuerpo y nuestra mente para los cambios que puedan venir. Normalmente esta tradición se hace en los cambios de estaciones así que vamos a aprovechar también para dar la bienvenida al verano con este ritual.

❓¿Es para todos los niveles?

Efectivamente, independientemente de edad, s**o y/o condición física, es una secuencia de asanas (posturas) para todxs. Con variaciones si hay algún tipo de dificultad en alguna de ellas, por lo que si no has practicado nunca yoga también podrás beneficiarte de esta práctica con total seguridad.

‼️Recuerda que siempre puedes descansar en Balasana (la postura del niño), aquí no hay juicios, y siempre hay que escuchar a nuestro cuerpo.

💬 Será una clase abierta y totalmente gratuita, eso si, previa inscripción por mensaje privado.

📝¿Qué necesito?

- Esterilla
- Ropa cómoda
- Agua

¿A qué estás esperando? ¿Te unes al reto de ganar conciencia corporal, respirar y crear una bonita energía el 21 de Junio?

Para ubicación y hora MD 📨

Namaste 🙏🏻🪷

02/05/2023

¡Bienvenido mayo! 🧘🏼‍♀️

Este mes trae consigo un aire fresco y renovado que nos invita a conectarnos con nuestra mente, cuerpo y alma a través de la práctica de yoga.

En mayo, la naturaleza florece y se despierta después del invierno, lo que nos inspira a florecer y crecer en nuestra práctica de yoga.

Las clases de yoga son el lugar perfecto para conectar con la energía del nuevo mes, relajarse y liberar el estrés acumulado.

El yoga es una disciplina que nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo, mente y espíritu, y a crear un estado de paz interior. Es una práctica que nos permite conectar con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

A través de la práctica regular de yoga, podemos mejorar nuestra flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como reducir el estrés y la ansiedad.

En este mes de mayo, te invito a unirte a nuestras clases de yoga y a experimentar todos los beneficios que esta práctica tiene para ofrecer.

Descubre la paz interior, encuentra tu equilibrio y florece con la energía renovada de mayo.

¡Os espero en la esterilla!

Si tienes cualquier pregunta no dudes en contactar

Namaste 🙏🏻🪷

08/03/2023

Bienvenidos a Hai Yoga! 🧘🏼‍♀️

El mar es un elemento que forma parte de la naturaleza y por ende forma parte de los principios del yoga, que es el respeto por la misma.

Personalmente es un elemento que a mi me ha acompañado desde que nací y por ello me siento tan arraigada a él.
Fluir como el agua, ese sentimiento que también nos acompaña en cada práctica, es el objetivo en nuestras sesiones; sentir cómo fluyen las emociones, energías y pensamientos durante ese ratito que nos dedicamos a nosotros mismos.

Os invito a que nos acompañéis en esta bonita experiencia!

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Villajoyosa

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