WaveFit Vilagarcía

WaveFit Vilagarcía Clínica Deportiva
🏋🏽‍♂️ Entrenamiento Personal
🤕 Readaptación Deportiva
👮🏼‍♀️ Prep Física Opos

04/09/2026

Mucho más que un trabajo estético 🙌🏼

👉🏼 Los hipopresivos nos ayudan a trabajar desde dentro, prestando atención a una musculatura que muchas veces dejamos en segundo plano: la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico.

Y si quieres incorporarlos a tu rutina, en WaveFit tenemos clase de Hipopresivos todos los lunes a las 20:15h. ¡Últimas plazas disponibles! 💬

📱 619 39 28 35
📍 Av. Rosalía de Castro, 5, bajo, Vilagarcía de Arousa

🚨 ¡ÚLTIMAS PLAZAS! 🚨¡No te quedes sin la tuya! 🙌🏼Escríbenos y reserva tu plaza 💬📱 619 39 28 35📍 Av. Rosalía de Castro, 5...
28/08/2026

🚨 ¡ÚLTIMAS PLAZAS! 🚨

¡No te quedes sin la tuya! 🙌🏼

Escríbenos y reserva tu plaza 💬

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21/08/2026

Los hipopresivos no consisten solo en aprender una postura y aguantar la respiración 🤔

La técnica importa, y mucho 🙌🏼

👉🏼 Por eso, en nuestras sesiones cuentas con la ayuda de nuestra fisioterapeuta que te guía y corrige durante todo el ejercicio, adaptándolo a tus necesidades.

Porque hacerlos bien es tan importante como hacerlos 💪🏼

¿Te gustaría empezar? ¡Contáctanos! 💬

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14/08/2026

Los entrenamientos en grupo también se adaptan a ti 💪🏼

El ambiente del grupo aporta motivación y hace que cada sesión sea diferente, pero eso no significa que todos tengáis que entrenar de la misma forma 👇🏼

💪🏼 Cada persona tiene su propio nivel
🎯 El trabajo se adapta a lo que necesita
📈 Y la progresión se ajusta a su evolución

Compartir entrenamiento también puede significar entrenar de forma individualizada 🙌🏼

¿Quieres entrenar con nosotros? ¡Contáctanos! 💬

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07/08/2026

Hay entrenamientos que se adaptan a ti, ¡y otros que están hechos para ti! 💪🏼

👀 Cada ejercicio tiene un porqué.
📈 Cada sesión sigue una planificación.
🎯 Cada paso busca acercarte a tu objetivo.

Así es entrenar en WaveFit 🙌🏼

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31/07/2026

No todo el dolor de codo o de hombro necesita reposo 🤔

👉🏼 En lesiones como la epicondilitis o la tendinopatía del tendón subescapular, una readaptación bien planificada puede ser clave para recuperar la función y volver a entrenar con seguridad.

Porque recuperarse no consiste solo en que desaparezca el dolor, sino en volver a moverse con confianza y sin limitaciones 🙌🏼

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24/07/2026

A partir de los 65 años, el entrenamiento de fuerza es una de las intervenciones con mayor respaldo científico para mantener la salud y la independencia 🙌🏼

La evidencia demuestra que el entrenamiento de fuerza ayuda a 👇🏼

💪🏼 Mantener y mejorar la fuerza muscular.
🚶🏻 Reducir el riesgo de caídas al mejorar el equilibrio y la estabilidad.
🦴 Conservar la salud ósea y disminuir el riesgo de fracturas.
🛒 Mantener la autonomía para actividades cotidianas como subir escaleras, caminar o cargar la compra.
🤍 Mejorar la salud metabólica y favorecer una mejor calidad de vida.

¿Te ayudamos a empezar? Contáctanos 💬

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10/07/2026

La pretemporada es mucho más que volver a entrenar 💪🏼

👉🏼 Es el momento de construir una buena base para afrontar la temporada con las mejores garantías.

En WaveFit adaptamos la planificación al deporte, al nivel y a los objetivos de cada persona, trabajando la fuerza, la capacidad física y la prevención de lesiones 🤝🏼

Empezar bien la pretemporada puede marcar la diferencia durante toda la temporada 🙌🏼

¿Quieres preparar la tuya con nosotros? ¡Contáctanos! 💬

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¡El Team WaveFit sigue creciendo! 💪🏼👉🏼 Buscamos un/a entrenador/a recién titulado/a para incorporarse a nuestro equipo.S...
08/07/2026

¡El Team WaveFit sigue creciendo! 💪🏼

👉🏼 Buscamos un/a entrenador/a recién titulado/a para incorporarse a nuestro equipo.

Si te apasiona el entrenamiento, tienes ganas de seguir aprendiendo y quieres formar parte de un equipo que trabaja con criterio, cercanía y formación continua, nos gustaría conocerte 🙌🏼

¿Te interesa? Envíanos tu CV a [email protected] 📩

¿Por qué entrenar con nosotros? 🤔Porque cada entrenamiento tiene un porqué 👇🏼👀 Correcciones constantes para mejorar la t...
03/07/2026

¿Por qué entrenar con nosotros? 🤔

Porque cada entrenamiento tiene un porqué 👇🏼

👀 Correcciones constantes para mejorar la técnica.
📈 Planificación adaptada a tus necesidades.
🤝🏼 Seguimiento durante todo el proceso.
🦴 Prevención de lesiones a través de un entrenamiento bien planteado.
🚀 Motivación para seguir avanzando.

Entrenar no es solo hacer ejercicio, ¡es hacerlo con criterio! 💪🏼

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Dirección

Avenida Rosalía De Castro, 5
Villagarcía De Arosa
36600

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Martes 09:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+34619392835

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