Lunes 10:00 - 13:00 16:30 - 19:30 Martes 10:00 - 13:00 16:30 - 19:30 Miércoles 10:00 - 13:00 16:30 - 19:30 Jueves 10:00 - 13:00 16:30 - 19:30 Viernes 10:00 - 13:00 16:30 - 19:30

Sasoian

Preparación física, medicina deportiva, fisioterapia, podología...y venta de material deportivo.

05/06/2026

Korrikalari askok mendiko lasterketak beste lasterketa bat balitz bezala prestatzen dira, eta hor hasten da arazoa.

Mendiek ez baitute ingurunea bakarrik aldatzen; behar den ahalegin mota erabat aldatzen dute. 🏔️

Asfaltoan erritmo egonkorra mantentzea ez da berdina bihotz-maiztasuna izugarri handitzen den igoera luzeak, teknikak jokoan sartzen diren jaitsierak eta egonkortasunak aldea eragiten duen atalak kudeatzea.

Lur lauan kilometroak pilatuz bakarrik entrenatzen baduzu, zure gorputza ez d**o prestatuta lasterketa batean benetan gertatuko denarentzat.

Entrenamendua egokitzeak esan nahi du zure ikuspegia aldatzea, indar espezifikoa lantzea, lur irregularrean mugitzen ikastea eta zure ahalegina atal bakoitzean nola banatu ulertzea.

Akatsa ez da entrenamendua bera; lehiatuko zaren tokian kontuan hartu gabe entrenatzea da.

🤔 Mendiko lasterketaren bat prestatzen ari zara? Idatzi zein den eta ikusiko dugu nola hobetu dezakezun.

📞 688 664 462
📩 [email protected]
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

03/06/2026

Aprendiendo a pedalear con feedback en directo y análisis de torque en tiempo real.

Biomecanicas que van más allá de subir y bajar un sillín…

31/05/2026

Aprendiendo a pedalear correctamente con feedback en directo y tiempo real.

Biomecanicas que van más allá de unas simples métricas…

28/05/2026

Prozesu hau hasten duten guztiek gauza bat dute komunean: hasieran, zalantzak dituzte. 🤔

Zalantza dute funtzionatuko duen, mantendu dezaketen edo egokia den beraientzat.

Baina entrenamendua benetan beren bizitzan egokitzen denean, dena aldatzen da.

Sentsazio hobeak, konfiantza gehiago eta, batez ere, koherentzia: ez da errendimendua hobetzea bakarrik, denboran zehar iraun dezakezun zerbait eraikitzea baizik.

Emaitzak prozesuak zentzua duenean iristen dira. 🌱

👉🏼 Idatzi WhatsAppean edo bidali mezu zuzena, eta ikusiko dugu nola egokitu entrenamendua zure kasura.

📞 688 664 462
📩 [email protected]
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

26/05/2026

🤔 Zer gertatuko litzateke hilabete honetan zerbait desberdina egingo bazenu?

Ez gehiago “ahal dudanean” entrenatzea. Galdera bat: g*i izango zinateke hurrengo asteetan entrenamenduak hutsik egin gabe betetzeko?

Osatu saioak, errespetatu atsedenak eta mantendu errutina errealista bat. Aldaketa ez d**o egun ikusgarri batean, baizik eta astero errepikatzen duzunean.

Dena erabaki batekin hasten da… eta hori betetzearekin. 🚀

💬 Idatzi “PREST” iruzkinetan erronka onartzen baduzu.

📞 688 664 462
📩 [email protected]
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

22/05/2026

Análisis de torque en tiempo real y reeducación de la técnica del pedaleo en directo y en tiempo real.

Biomecanicas que van mas allá de unas simples métricas.

19/05/2026

Lesio gehienak ez dira bat-batean agertzen. Pixkanaka garatzen dira. ⚠️

Atseden falta, gehiegizko entrenamendua edo plangintza txarra izaten dira askotan min eta ondoeza askoren atzean, eta horiek, azken finean, aurrerapena oztopatzen dute.

Zure gorputzari entzutea ez da gelditzea; noiz egokitu behar den jakitea da.

Eraginkortasunez entrenatzeak zure gorputzaren erritmoa errespetatzea, zentzuz aurrera egitea eta gehiago ez dela beti hobea ulertzea esan nahi du.

Prebentzioa beti da hobea gelditzea baino. 🛡️

👉🏼 Idatzi WhatsAppean edo bidali mezu zuzena, eta lagunduko dizugu lesioak saihesten eta hobeto entrenatzen.

📞 688 664 462
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

12/05/2026

🫱🏼‍🫲🏼 Badira atetik irtetea zaila den egunak… ezta?

Horietakoak, entrenatzera joan aurretik bi aldiz pentsatzen duzunean. Baina pentsatu hau: norbaitekin geratuta egongo bazina, berdin gertatuko litzaizuke?

Norbaitekin entrenatzea ez da konpainia bakarrik. Konpromisoa, motibazioa eta koherentzia da, gogorrenak diren egunetan ere.

Ez baita perfektua egitea kontua, baizik eta koherentziaz egitea. Eta hori, ia beti, errazagoa da bakarrik ez zaudenean. 🔥

💬 Aipatu zure entrenamendu-kidea (edo izan beharko lukeena).

📞 688 664 462
📩 [email protected]
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

05/05/2026

Gorputz guztiek ez dute gauza bera behar. Eta kirolean, hau funtsezkoa da.🧠

Elikadura ezin da generikoa edo besteengandik kopiatu. Zure entrenamenduak, zure asteroko lan-kargak eta zure bizimoduak zehazten dute zer behar duzun benetan.

Batzuetan zure gorputzak energia gehiago behar du, eta beste batzuetan eraginkorrago berreskuratu behar du. Hilekoaren zikloa bezalako faktoreek ere zuzenean eragiten dute errendimenduan.

Zure dieta zure beharretara egokituta d**oenean, dena aldatzen da: hobeto sentitzen zara, hobeto aritzen zara eta azkarrago berreskuratzen zara.

Ondo entrenatzeak esan nahi du nola elikatu zeure burua jakitea ere. 🍎

👉🏼 Idatzi WhatsAppean edo bidali mezu zuzena, eta lagunduko dizugu zure elikadura egokitzen.

📞 688 664 462
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta Kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

29/04/2026

Ez da gehiago entrenatzea bakarrik. Askotan, arazoa mugitzeko moduan datza. 🏃‍♂️

Korrika egiteko moduak, oin-kolpeak eta indarra sortzeko moduak zuzenean eragiten dute zure errendimenduan eta lesio arriskuan.

Biomekanikak begi hutsez ikusten ez diren baina denborarekin aldea eragiten duten xehetasun horiek ulertzen laguntzen digu.

Doikuntza txikiek zure eraginkortasuna hobetu dezakete, hobeto korrika egiten lagun zaitzakete eta saihestezinak diruditen ondoeza saihestu.

Ondo entrenatzeak zeure burua hobeto ezagutzea ere esan nahi du. 💡

💬 Korrika egitean noizbait izan duzu ez dakizun jatorriko minik? Idatzi iruzkinetan.

📞 688 664 462
📩 [email protected]
🌐 https://www.sasoian.eus/es/
📍 Filipineta kalea 11, Ordizia (Guipuzkoa)

Dirección

C/Filipineta 11/bajo
Villafranca De Ordizia
20240

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:00
	16:30 - 19:30
Martes	10:00 - 13:00
	16:30 - 19:30
Miércoles	10:00 - 13:00
	16:30 - 19:30
Jueves	10:00 - 13:00
	16:30 - 19:30
Viernes	10:00 - 13:00
	16:30 - 19:30

Teléfono

943 088978

Página web

http://www.sasoiankz.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sasoian publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.