UNIQ pilates i entrenament personal

Casa
España
Vilafranca del Penedès
UNIQ pilates i entrenament personal

Entrenaments personals, en parelles o grups.

31/12/2023

Adéu 2023...i benvingut 2024!🎉 Us esperem a partir del dia 2 de gener per seguir compartint entrenaments, riures, xerrades...sou UNIQ'S🤸‍♀️🏋️‍♀️🏃
#2024

18/06/2021

La flexilibilitat es pot definir com l'habilitat que tenim per moure les articulacions lliurement i sense mal, amb la major amplitud possible.

Junt amb la resistència i la força és una de les capacitats entrenables que més beneficis té per a la salut. Mantenir el cos flexible és la clau per aconseguir una vida activa i saludable.

Gaudir de bona flexibilitat ens ajudarà a tenir una vida saludable, sense tensions, sense dolors articulars o musculars... i tu, ja li dones la importància que te?🤔

05/02/2021

DILLUNS TORNEM!!!

🧼 Mesures d’higiene i desinfecció
⛔️ Aforament al 30%
🏋🏼‍♂️ Grups reduïts
🚿 Vestuaris tancats
🌳 Seguirem fent entrenaments al aire lliure 💻 i online

Tenim ganes de veure-us 🤗

26/01/2021

Disfrutant de Vilafranca, de l’esport i de la GRAN 😊🏋🏼‍♂️ Gràcies per seguir confiant en nosaltres 🧡

02/11/2020

Avui volem presentar la última incorporació a l’equip. La Txell! Benvinguda!!🤗
Després de treballar uns anys a Galícia ha decidit tornar a la seva terra. Amb més de 10 anys d’experiència en el sector del fitness la trobareu impartit clases de pilates, tot i que ara mateix la trobareu a casa fent les clases de G.A.C. i pilates online!💪🏼
———
📚Diplomada en Mestre d’educació fisica
Instructora de pilates.
Formació de reeducació postural i prenatal

14/10/2020

Saps quins son els principis del pilates?🤔

🔹 Concentració : Aconseguir aquesta connexió entre cos i ment durant l’exercici i centrar-nos en la musculatura que volem treballar a cada exercici.
🔹Respiració: Una bona respiració ens ajudarà durant els exercicis.
🔹Control: Buscarem tenir el control del nostre cos per mantenir la tècnica dels exercicis.
🔹Fluïdesa: Busquem un moviment natural on controlem el “tempo”.
🔹Precisió: realitzar els exercicis de forma correcta , i per això serà necessari fer progressions adequades o introduir variants.
🔹El centre: Potenciar el nostre “core” o centre ens ajudarà a millorar a la resta d’exercicis.

09/10/2020

Contentes perquè ja és divendres!!!🥳 Amb els entrenaments fets, comencem el pont! Porteu-vos bé!!!

02/10/2020

Acabem les presentacions amb el Roger, el Boss!!!🤓
No el coneixeu?? Doncs ho teniu ben fàcil perquè si ens truqueu us contestarà ell!! Fa de responsable, administratiu, recepcionista, model d’ungles i de tant en quan alguna clase!!😜
———
📚 Grau superior d’activitats fisico esportives
Diploma en relacions laborals
Tècnic en pilates nivell I, II i III
Tècnic de Body Balance i spinning

28/09/2020

Avui és el torn de la Miriam!
La motera del gimnàs, tot i que també li diuen la teniente O’neil 😂 La seva experiència amb esportistes d’alt rendiment fa que els seus clients ho pateixin 🥵 la trobareu a la sala funcional fent entrenaments personals.
————
📚 Llicenciada en Ciències de l’Activitat física i de l’esport (INEFC). Menció en alt rendiment i readaptació esportiva. Coaching esportiu.
Entrenadora de pilots de motociclisme

22/09/2020

Coneixeu a l’Enoc?? És la veu del gimnàs... Literalment! Un cop comença a xerrar ja no calla!
El trobareu impartint classes de pilates, crossuniq i entrenaments personals.
———
📚 Grau Superior d’activitats físico esportives
Instructor de futbol nivell 1
Tècnic de pilates mat, implements i màquines

19/09/2020

Avui és el torn de la Sandra! La nostre futura fisio!

És una apassionada de la dansa contemporània, quan la veieu, dieu-li que us fagi un ball! (Nosaltres no ho hem aconseguit encara). La trobareu sobretot impartit clases de pilates.
———
📚 Grau superior d’activitats fisicoesportives
Instructora de pilates i dansa Jazz
Actualment estudiant el grau en fisioteràpia

14/09/2020

Seguim les presentacions amb la Núria, la nostre yogui🧘🏼‍♀️

Quan parla ens transmet calma, pau i tranquil·litat. I ara que ha sigut mare, es la dona més feliç del món!
Quan torni, la trobareu impartint tallers de Yoga i clases al Ricard Fortuny.
————
📚 Instructora Hatha Ioga i Ioga Vini (Índia)
Instructora de ioga terapèutic i per embarassades

Dirección

Cortina Nª 16
Vilafranca Del Penedès
08720

Página web

http://www.uniqpilates.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando UNIQ pilates i entrenament personal publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.