EntrenaMÁSsalud

31/01/2017

Gana fuerza, coordinación, salud ... y mejora tu rendimiento!!

29/01/2017

Quieres entrenar escalada??
Estas realmente convencido y preparado??
Aqui unos pequeños consejos... ;)

http://rocanbolt.com/index.php/2017/01/28/los-10-mandamientos-para-comenzar-a-entrenar-en-escalada/

Crees que estás listo para comenzar a entrenar en escalada. Pues antes de embarcarte, debes tener en cuenta estos 10 mandamientos.

25/01/2017

Quieres tener una rutina en el rocodromo?
Quieres entrenar con objetivos concretos?
Diviértete, escala y mejora con entrenamientos planificados.

25/01/2017

La fuerza es la base de cualquier entrenamiento. De la salud y del bienestar. Sin fuerza nos moriremos.
La fuerza es la base de nuestros entrenamientos en entrenaMÁSsalud, sin olvidar el resto de cualidades físicas.
No lo decimos nosotros:

http://g-se.com/es/journals/ijpehs-trainers/articulos/actualizacion-de-los-criterios-basicos-para-el-entrenamiento-de-la-fuerza-en-el-ambito-de-la-salud-2148

Lea el artículo completo en G-SE.com

25/01/2017

Mejora en tu natación, triatletas, oposiciones, nadadores...

25/01/2017

Ven a probar los circuitos de entrenamiento funcional!!