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Rubén Martínez Entrenador Personal

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España
Viladecaballs
Rubén Martínez Entrenador Personal

Muy buenas Chicos y Chicas!!! Mi objetivo principal es el de aportar lo máximo posible a tod@s

Primero de todo agradecerte el hecho de que estés en mi cuenta de facebook, eso significa mucho para mi ya que depositas confianza en mis publicaciones. Mi objetivo principal es el de aportar el máximo de contenido a todo el mundo para poder ayudar al máximo y de este modo poder resolver cualquier tipo de duda que le haya surgido a lo largo de este cambio de salud.

20/09/2026

Rocio realizó un cambio físico increíble.
Logró bajar 5kg de grasa corporal después de haber perdido la esperanza al haberlos engordado y no saber qué más hacer para eliminar esa grasa.

Se juntaron varias situaciones que le impedían avanzar entre ellos los bloqueos que desde pequeña iba arrastrando hasta cosas de su actualidad.

Si sientes que te gustaría bajar de peso y has probado de todo sin éxito.
Escríbeme por privado para que vea cuál es tu situación.

No solo vamos a entrenar, vamos a cuidar tu relación contigo misma y y lograr que tus avances perduren.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

20/09/2026

Muchas veces pensamos que el entrenamiento de fuerza solo nos va a ayudar a ganar masa muscular, pero yo lo veo más allá.

Esa fuerza te generará confianza evitando que te caigas, te permitirá dar pasos más largos, firmes, sin tropiezos, el trabajo de fuerza bien estructurado logra que tu vida cambie en todos los aspectos.

¿Quieres probarlo, o mejor que otros sigan mejorando mientras tú empeoras?

Está en tus manos, tú decides, escríbeme mensaje privado si quieres mejorar tu también 🥰

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

19/09/2026

En ocasiones nuestros objetivos se pierden y es ahí cuando caemos en esa espiral tan mala para nuestra vida.

Entramos en una monotonía y cada día es lo mismo, nos levantamos sin ganas, hacemos y de nuevo a dormir…

Fijarme objetivos a mí me ayudó a dejar de pensar en mi accidente y en mis limitaciones para observar cada paso que daba has acercarme a mi meta.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

18/09/2026

Lo que nos dicen y lo que no escuchamos, lo que vemos en otros que se rindieron, todo esto influye negativamente en nuestras decisiones a la hora de avanzar frente a una situación difícil que encontramos.

17/09/2026

Nunca me gustó el camino fácil, me pareció como hacer trampas.

Es cierto que las comodidades muchas veces nos repercuten negativamente a nivel de salud, pero crees que hay beneficio que no nos afecte en nuestra salud cogiendo un camino fácil?

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

15/09/2026

El cerebro humano a pesar de haber sufrido como le pasó al mío, la neuroplasticidad permite que volvamos a recuperar parte de esas capacidades.

Lo ideal es intentarlo y saldrá o al menos algo parecido.

Pero, no intentarlo, es la peor decisión.

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

13/09/2026

Parece mentira, peor caernos más de una vez nos manda mensajes a la mente, mensajes como:
- Ves, ya te has vuelto a caer
- No sirves
- Por más que trabajes, seguirá pasando

Y nada de esto es culpa ni de uno mismo ni del trabajo que se hace para evitarlo.

Me encantaría leerte y saber que es lo que piensas cuando fallas al hacer algo
Te leo ⬇️

12/09/2026

Fijar objetivos es algo que hacemos constantemente, ya sea para competir, o simplemente como auto superación de uno mismo.

A mí fijarme objetivos me ayudó a superarme después de haber salido del coma y la tetrapléjia que viví en 2004.

No era consciente de que estos objetivos me irían ayudando a superar pequeños traumas que se me podían quedar, pero gracias a esto, logré mejorar todo lo posible dentro de mis posibilidades si. Darme cuenta.

Y tu, te fijas objetivos para competir o para superarte??

♿💪🏼🏋🏻‍♂️

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