Aire Judit Bigas

Casa
España
Vic
Aire Judit Bigas

Classes amb grups reduïts de Mètode Pilates a Vic i Palamós!

08/09/2026

Setembre ens convida a recuperar rutines, reorganitzar-nos i tornar a dedicar-nos temps.

Començar la pràctica del Mètode Pilates els nostres centres AIRE, no significa haver d’estar en forma ni tenir experiència prèvia. Significa voler conèixer millor el teu cos, moure’t amb més consciència i incorporar un espai de benestar a la teva setmana.

No cal esperar el moment perfecte. A vegades, només cal decidir començar.

03/09/2026

Joseph Pilates entenia el moviment com una eina per cuidar el cos, però també per cultivar l’equilibri, l’energia i el benestar.

Les seves paraules ens recorden que la salut no depèn només de la força o la flexibilitat, sinó de la connexió entre cos i ment, de la respiració i de la manera com ens movem cada dia.

Quina d’aquestes frases t’acompanya més en la teva pràctica?

01/09/2026

PROMOCIÓ DE SETEMBRE 🥳🤩
Tenim una proposta que no voldràs deixar escapar! ✨

Si fa temps que tens ganes de provar el Mètode Pilates, aquest és el teu moment.

Fes la teva primera classe introductòria i gaudeix de la segona amb un 50% de descompte.

Coneix els nostres centres AIRE a Vic i a Palamós, descobreix el Mètode Pilates i comença a moure’t amb més control i confiança.

T’hi esperem!

Promoció vàlida durant el mes de setembre amb una permanència mínima de 6 mesos.

24/08/2026

La clau és l’alineació 🧘‍♀️

En el mètode pilates, la correcta col·locació de les mans a la barra del reformer és essencial per estabilitzar les espatlles, protegir els canells i transmetre la força de manera eficient.

✨ Mans a l’amplada de les espatlles i ben centrades
✨ Canells neutres, alineats amb els avantbraços
✨ Pressió sobre la base del palmell, sense carregar els dits
✨ Presa activa però sense excés de tensió
✨ Espatlles lluny de les orelles i colzes suaument flexionats

Petits ajustos que marquen una gran diferència en la qualitat del moviment. 💫

20/08/2026

Reach and Twist: control, rotació i estabilitat en un sol moviment.

Allarga el tronc mantenint l’estabilitat del centre i les espatlles.
En el següent activa els oblics amb una rotació controlada, sense perdre l’eix central del cos.

18/08/2026

A AIRE Judit Bigas oferim tres formats de sessió,.

Privada — sessió exclusiva de 60 min amb un tracte totalment personalitzat: dissenyem un programa a mida per assolir les teves fites, adaptant cada sessió a la teva condició física i al teu estat d’ànim.

Duo — sessió semi-privada de 60 min, pensada per parelles, familiars o amistats que vulguin gaudir juntes del Mètode Pilates, amb l’exclusivitat de l’Estudi i un professional per a vosaltres.

Trio — classe en grup reduït (màx. 3 persones) de 50 min. Un cop fetes les sessions introductòries, i segons la teva disponibilitat, objectius, lesions i/o patologies, et proposem entrar en un grup de 3.

Tres formats, un mateix nivell d’atenció personalitzada.

Dirección

Carrer Pare Gallissà, 13, Entresòl
Vic
08500

Teléfono

+34650878736

Página web

https://airejuditbigas.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Aire Judit Bigas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.