Aire Judit Bigas

Casa
España
Vic
Aire Judit Bigas

Classes amb grups reduïts de Mètode Pilates a Vic i Palamós!

17/06/2026

Força, flexibilitat i consciència en cada moviment.

12/06/2026

Som un equip que ens mou la passió pel Mètode i ens fa molta il·lusió veure la vostra evolució🥰 com connecteu amb el cos i guanyeu força, estabilitat i confiança en el dia a dia.
Fer les coses bé, és una garantia. Fer les coses amb passió un privilegi🤩
Mou-te millor, amb nosaltres!

Equip Aire 🙌🏻

03/06/2026

Ets de les que pensa que el Pilates és només estirar? 🧘✨
OMG😱

Molt sovint veiem el Mètode Pilates com una activitat tranquil·la, però la realitat és que darrere de cada moviment hi ha una ciència exacta, una filosofia i una connexió profunda entre cos i ment.

El mètode autèntic es sosté sobre uns principis fonamentals que transformen completament la teva manera de moure’t (i de viure):

🔹 1. Centre (Powerhouse): El motor de tot. Qualsevol moviment neix de la faixa abdominal, lumbar i glutis. Si el teu centre és fort, el teu cos és invencible i protegeixes la teva postura.
🔹 2. Concentració: La ment guia el cos. No val fer repeticions pensant en la llista de la compra; cada mil·límetre de moviment demana la teva atenció plena. Meditació activa!
🔹 3. Control: Aquí no hi ha lloc per a la inèrcia ni els moviments bruscos. Controlar el gest és el que evita lesions i garanteix l’eficàcia de l’exercici.
🔹 4. Precisió: En el Pilates Clàssic, la qualitat sempre va abans de la quantitat. Un sol moviment executat a la perfecció val més que vint fets de qualsevol manera.
🔹 5. Respiració: El ritme de la teva respiració neteja els pulmons i oxigena els músculs. Inspira per preparar-te, exhala per connectar el teu centre profundament.
🔹 6. Fluïdesa: Els moviments no són ioguis ni estàtics; s’enllacen els uns amb els altres amb gràcia i dinamisme. El moviment és vida!

Quan entens aquests principis, la teva pràctica als aparells o al terra canvia per sempre. No estàs “fent gimnàstica”, estàs reeducant el teu cos. En quina d’aquestes claus sents que has de millorar més avui? 👇 Prorrogues el teu benestar?
Vols més informació?
+34 650 87 87 36

22/05/2026

Més moviment, més salut 🤍✨

Aplaudim iniciatives com el nou programa de la Generalitat que incorpora l’exercici físic com una eina clau per cuidar la salut física i mental. Cada vegada hi ha més consciència sobre una realitat que al Mètode Pilates vivim cada dia: el moviment transforma. 🍃

Moure el cos amb consciència pot ajudar a prevenir el sedentarisme, millorar la postura, reduir tensions, guanyar força i cuidar també la salut emocional.
Perquè quan el cos es mou millor, la ment també ho nota.

20/05/2026

CONÈIXER EL MÈTODE PILATES AMB PROFUNDITAT
Busques una experiència més íntima i totalment adaptada a tu?

Aprofita aquesta oportunitat de fer una classe prova GRATUÏTA amb Judit Bigas en grups molt reduïts (màxim 3 persones).

💫 Una manera única de descobrir el mètode Pilates amb una atenció molt més personalitzada, cuidant cada detall.

El nostre objectiu és que sentis els beneficis des del primer dia:
millora de dolors, més control corporal, força profunda i benestar real.

💫 Jornada de portes obertes — Dissabte 30 de maig
⚠ Només 3 places per classe
Sala Judit Bigas:
▫ 11h (40')
👉 Reserva la teva plaça per whatsapp 647430587
Places molt limitades

15/05/2026

Durant l’embaràs, el teu cos canvia constantment… i el moviment pot ser una gran eina per acompanyar-lo 🤍✨

Amb el Mètode Pilates treballem de manera adaptada a cada etapa de la gestació, respectant el ritme, les necessitats i els canvis físics i emocionals de cada dona.

A les sessions posem el focus en:
▫️ Millorar la postura i alleujar tensions lumbar, pelvis i espatlles.
▫️ Connectar amb el cos i entendre els canvis de l’embaràs.
▫️ Enfortir el centre i treballar la mobilitat amb seguretat.
▫️ Preparar el cos pel part amb moviments conscients i funcionals.
▫️ Guanyar confiança, calma i seguretat durant tot el procés.

A partir de la setmana 34 també treballem moviments específics per afavorir la mobilitat pèlvica i preparar el cos pel treball de part de manera respectuosa i conscient🍃

Més enllà de l’exercici, volem que aquest sigui un espai on sentir-te acompanyada, escoltada i cuidada en una etapa tan especial🤍

13/05/2026

Fa temps que penses que t’has de cuidar?
Potser aquest és el moment de començar 🤍

A les sessions d’Aire Judit Bigas treballem des de la calma, el control i l’atenció al cos.

Amb grups reduïts i exercicis adaptats a cada persona, t’acompanyem perquè et sentis millor físicament i mentalment, sense pressa i respectant el teu ritme.

✨ Un espai per moure’t, respirar i reconnectar amb tu mateixa🍃

Si sents que és un bon moment per començar, escriu-me i t’acompanyo des del primer dia 🤍

26/04/2026

🤍 Ens encanta escoltar les vostres històries:
com vau descobrir el Mètode Pilates, què us va portar fins aquí… i en quin moment us hi vau enganxar de veritat.

Perquè cadascú arriba per un motiu diferent, i ens encanta compartir-los tots.

Perquè vas començar a venir els nostres centres AIRE Judit Bigas?

La resposta amb més likes tindrà una sorpresa en forma de regal!

I si una cosa ens agrada encara més…
és poder ajudar-vos en aquest procés.

Acompanyar, observar i veure com el moviment canvia.
Això és el que ens aporta sentit a tot 🍃

📸 Clips d'una sessió a Aire Judit Bigas Vic

19/04/2026

M’encanten els grups reduïts per l’atenció, l’acompanyament a la millora i la dedicació que l’equip dels centres AIRE Judit Bigas, poden oferir els nostres alumnes, d’una manera més personalitzada 🤍

Hi ha més mirada, més escolta i més connexió.
Cada moviment s’observa, s’ajusta i s’entén millor. El treball és més personalitzat, el cos aprèn més ràpid… i el procés es gaudeix molt més.

I entre exercici i exercici, també hi ha espai per somriures, complicitat i aquell ambient que ho fa tot més especial ✨

Així es viu el Mètode Pilates en trio, duo o privada: cuidat, proper i amb sentit 🍃

📸 Clips d’una sessió a Aire Judit Bigas Palamós

12/04/2026

Hola! Sempre dic que el Mètode Pilates és una disciplina molt completa per viure millor d’una manera cuidada, respectada i amb un sistema d’entrenament controlat i amb resultats. 🤍

Quan creus que ja en saps molt… descobreixes que tot just acabem de començar i que hi ha molt per recórrer!

Vaig iniciar aquest camí fa gairebé 30 anys (1997), i encara avui cada sessió i cada cos és una oportunitat per aprendre, observar i entendre millor el sistema i el seu funcionament.

El Mètode Pilates, a mi m’aporta disciplina, repte, coherencia, valor i motivació. Entre d’altres. No puc explicar-ho amb paraules, quan és el meu cos que parla.

T’acompanyo a descobrir el teu cos d’una manera diferent, cuidant-te amb respecte i sentit. Amb l’aval
d’anys i anys de formació amb les bases, el respecte i la metodologia del creador d’aquesta eina tant valuosa de la mà del Mr. Joseph Pilates 🍃

T’hi sumes? 🤍

📸 Clips d'una sessió a Aire Judit Bigas Palamós

Dirección

Carrer Pare Gallissà, 13, Entresòl
Vic
08500

Página web

https://airejuditbigas.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Aire Judit Bigas publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.