18/01/2026
La boxa és un exercici complet en el qual es treballen tots els músculs del cos. És una activitat física ideal per entrenar la resistència i aconseguir uns músculs tonificats i forts. Amb la pràctica de la boxa no només aconseguim uns músculs més desenvolupats i cremar calories mitjançant l’exercici aeròbic, sinó que també ajuda a eliminar tensions, sent una bona via d’escapament per gestionar el nostre estrès diari.
Les tècniques d’entrenament que utilitzen els boxejadors són molt útils per augmentar la capacitat aeròbica, la flexibilitat, la resistència, la coordinació, l’agilitat, l’equilibri i millorar els reflexes.
La boxa és un esport molt divertit, una vegada que ho provis no voldràs deixar de practicar-lo.
BOXA
🗓️Dimarts i Dijous
🕟16.30 a 17.30 h.
📍Estudi AM K2 Vic
