01/09/2026
Arribo a la classe amb els meus pensaments.
Amb les coses que he fet i les que faré. Amb la inèrcia de l’activitat mental. Amb les cabòries.
Jec a terra, sospiro, respiro, m’estiro.
Entro en un temps diferent.
Escoltant, començo a seguir les propostes de la professora.
Una de les intencions és connectar amb el meu cos i donar un petit repòs a l’activitat mental.
Una cosa tan senzilla, tan simple, repetida setmana rere setmana, té uns efectes extraordinaris.
Em connecto al meu cos i començo a sentir-lo.
En comptes de pensar, sento.
La meva ment passa de l’activitat a la receptivitat.
En comptes de fer, escolto.
Segueixo instruccions sense tenir cap objectiu específic ni pràctic.
En comptes d’anar cap a algun lloc, soc.
I ja està.
Una hora i quart per recordar-te de tu.
Per recuperar la connexió amb tu mateixa.
Per recuperar la sensibilitat del teu cos.
Per conèixer-te millor.
Per tornar al teu centre.
Per recollir la informació que et dona el teu cos i que t’indica, sovint amb molta claredat, què necessites.
I les indicacions que vas rebent del teu cos, a través de les sensacions que aprens a escoltar, setmana rere setmana, es van obrint pas a la teva consciència.
Amb el temps, sentir el teu cos esdevé una pràctica més habitual.
I això et dona eines per cuidar-lo, escoltar-lo i honorar-lo com l’únic cos del qual disposes.
Salut!
🌿 Benvingudes a les classes de Hatha Ioga.
Dimarts
9.30 h — nou grup
16.30 h — nou grup
18.00 h — grup en funcionament
Dimecres
9.30 h — grup en funcionament
11.15 h — nou grup
Dijous
16.30 h — grup en funcionament
18.00 h — grup en funcionament
Als grups en funcionament hi ha entre 2 i 4 places disponibles per grup.
Els grups nous s’obren amb un mínim de 4 persones inscrites.
🧘♀️ Un espai per parar. Per sentir. Per escoltar. Per tornar a tu.
Classe de prova gratuïta fins el 13 de setembre
Reserva al 660026687 Elisabet Soler
