Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

CUB Sports Centre Fitness

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España
Viñols y Archs
CUB Sports Centre Fitness

"Somos CUB, expertos en crear las mejores experiencias de fitness". (Centro Oficial Les Mills)

19/08/2019

¡Buenos días lunes!
Recuerda que el éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día 💪🏻

13/08/2019

✅ Ejecutar correctamente los ejercicios es vital para trabajar de la mejor manera nuestros músculos. A continuación os damos una serie de consejos para comenzar a a mejorar la técnica en vuestros entrenamientos.

✅Realiza ejercicios simples.

✅Realiza series con poco peso hasta realizar una técnica casi perfecta.

✅Mírate al espejo para poder corregirte a ti mismo.

✅En CUB cuentas con el apoyo de profesionales que ponemos a tu disposición para poder ayudarte, no dudes en preguntarnos, recuerda: una mejor técnica te dará más calidad y fuerza.

13/08/2019

¡Hola cuberos!
Recordamos que el jueves no habrá clases dirigidas por festividad, el resto de días con normalidad.
Feliz puente para quien lo tenga y para el que no, nosotros tampoco nos vamos así que nos vemos por Cub!!!

05/08/2019

La flexibilidad es una de las características físicas básicas que entrenamos en BODY BALANCE, la mayoría de posiciones de PILATES, YOGA i TAI-CHI.

23/07/2019

BODYPUMP

Son cinco elementos que conforman una técnica excelente y segura los ejercicios de:

- : mantener una correcta alineación de los segmentos corporales durante todos los movimientos es la base de un entrenamiento seguro y efectivo. El objetivo es dominar cada ejercicio a través de una técnica perfecta. La técnica es algo que se entrena y aprende, por lo que, no tengas reparo si en tus primeras clases no consigues alcanzar todos los rangos que los entrenadores te mostramos, es sólo cuestión de tiempo y un poquito de dedicación.

- : en este entrenamiento debes seguir las pautas de los rangos de movimiento que la biomecánica nos marca. Utilizamos ejercicios que vienen de otras disciplinas del entrenamiento, pero les damos un toque musical y los adaptamos a nuestro material.

- : trabajamos con el ritmo de la música, esto nos permite entrenar los músculos de una forma diferente y con una intensidad que cambia dependiendo del ritmo de la música. Cada coreografía es diferente de la anterior, por lo tanto, el estímulo también es diferente para cada uno de tus músculos.

- : dependiendo de nuestro nivel físico utilizaremos diferentes cargas en la clase. BODYPUMP se adapta a todo tipo de personas, solo debes ajustar las cargas a tu condición física e ir evolucionando con el paso de tus clases. Los entrenadores vamos a orientarte para que selecciones la carga óptima para tu nivel de experiencia.

- : es importante ponerle sentimiento a lo que haces y poder disfrutar de una gran clase de BODYPUMP. Concentrarte en qué zona estás entrenando en cada canción, sentir que la música te ayuda en cada repetición y escuchar el power que os transmitimos desde la tarima son la clave para que al final de cada clase tengan ganas de volver en la siguiente.

es una clase que hace que mejores tu condición física, reta a tus músculos en cada track, hace que te muevas y que los resultados lleguen. Todo ello con los éxitos musicales del momento, así que tienes un cóctel fabuloso para que vengas a las clases semanales que tenemos.

Para los alumnos adaptamos el grado de intensidad, de rango de movimiento, la cantidad de peso, el material… o todo lo necesario para ir mejorando la técnica en los ejercicios y que puedas disfrutar de la clase con la misma energía que los que llevan meses entrenando en esta clase.

¡¡¡ Te estamos esperando en la próxima clase de BODYPUMP con los brazos abiertos y las barras cargadas !!!!

23/07/2019

Esta tarde tenemos una visita muy guay 😎 en cycling 🚴🏼‍♀️

¿Te lo vas a perder?

22/07/2019

Buenos días cuberos, un pequeño cambio para hoy, la clase de BODY PUMP de las 19:15 será substituida por un CROSS TRAIN 🏋🏻‍♀️🏋🏾‍♂️

18/07/2019

BODY Balance 🧘🏻‍♀️ Yoga 🧘🏽‍♂️ Pilates 🌿

En Cub contamos con estos tres programas diferentes que te ayudan a tener un equilibrio perfecto de cuerpo y mente, prevenir lesiones, tonificar, corregir la postura, aliviar dolores y muchísimos beneficios más. A ti, ¿cuál te gusta más?

¡Recuerda que es el aliado perfecto para todo tipo de entrenamientos, tanto físico como mental!

16/07/2019

Bailar es VOLAR, VIVIR, SOÑAR y DISFRUTAR 🔛
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11/07/2019

•💢 Bajo impacto para las articulaciones
•💢 Mejora la salud del corazón
•💢 Aminora el estrés
•💢 Quema calorías
•💢 Aumenta la autoestima
•💢 Tonifica piernas y glúteos

10/07/2019

Nuevo SERVICIO DE NUTRICIÓN a tu alcance, en tu club 🍏

Dirección

Av/Bernat Dels Arcs/Calle D'Arnau Renart
Viñols Y Archs
43391

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

877001280

Página web

http://cubsportscentre.com/

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