16/05/2024
El en Máquina es la realización de los diferentes ejercicios diseñados por Joseph Pilates a través del uso del reformer.
La realización de este programa a través del uso de máquinas permite al usuario realizarlos de manera correcta y también contribuye a que este llegué a su máximo rango de movilidad.
🟠 En 𝗘𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 𝗖𝗨𝗔𝗧𝗥𝗢 contamos con dos tipos de reformers:
· La máquina se trata de una camilla que posee un marco de metal en la parte superior, está conformado por poleas, hinchas y barras móviles que se encuentran situadas en los muelles de diferentes durezas, las cuales permiten enlazar gran variedad de ejercicios en posiciones diferentes, incluso se permiten realizar ejercicios en contra de la gravedad.
· La es un aparato el cual ha sido diseñado para abordar un desafío adicional al entrenamiento con el reformer de Pilates. Esta incluye una variedad de correas y poleas que crean tensión, aumentan la intensidad de los diferentes entrenamientos y movimientos musculares. La torre de Pilates se une al reformer.
👉🏼 Pero…¿En qué se diferencia el Pilates Máquina con el Pilates suelo?
• Las clases de Pilates Suelo suelen tener un orden establecido.
• A diferencia de las clases de Pilates en máquinas, el Pilates MAT posee un repertorio mucho más limitado.
• El grupo de alumnos que puede realizar la práctica de Pilates máquina es mucho más reducido que en Pilates suelo, ya que con el uso de las máquinas es necesario controlar cada ejercicio que cada alumno realice, la repetición de ejercicios debido a que si se realiza de manera incorrecta puede desencadenar una lesión mucho más rápido que las que se originan en Pilates suelo.
• Al igual que el Pilates suelo, el Pilates máquina se puede adaptar para todo tipo de cuerpo y nivel de entrenamiento.
