Pilatescenter Valladolid

13/11/2015

Pilates Center Valladolid. https://www.youtube.com/watch?v=wdsDKuCBudY

centro de pilates en valladolid, método de pilates clásico en valladolid, beneficios del pilates

13/11/2015

Pilates: salud y bienestar. http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2531-pilates-salud-y-bienestar.html

12/11/2015

Pilates Mat. http://www.pilatescentervalladolid.com/productos/mat-open-leg-rocker_resultados_52050_0_1.html

Centro de Pilates de Valladolid que trabaja el método clásico

12/11/2015

Pilates, un ejercicio completo para prevenir y tratar lesiones. http://tufisio.net/pilates-un-ejercicio-completo.html

Pilates, completo ejercicio tanto a nivel preventivo como tratamiento de lesiones, ideal para personas de todas las edades.

11/11/2015

PILATES con Mayúsculas. Aporta ese “Algo Más”. http://whynotpilates.net/2014/02/28/haces-pilates-o-haces-pilates/

A diferencia de lo que ocurría hace unos años, quien más quien menos ha escuchado hablar ya del Método Pilates. Aunque llegan cada semana alumnos nuevos que cuando les preguntas qué conocen del mét...

11/11/2015

Pilates y sus beneficios contra el sedentarismo en la oficina. http://www.fisiolution.com/noticias/pilates-beneficios-contra-el-sedenarismo-en-la-oficina/

10/11/2015

Los beneficios del Método Pilates para los hombres. http://www.vitalfitness.es/index.php?option=com_content&view=article&id=68:los-beneficios-del-metodo-pilates-para-los-hombres&catid=17:noticias&Itemid=7

10/11/2015

Pilates para deportistas. http://bodywellpilates.com/servicios/pilates-para-deportistas/

Visit the post for more.

09/11/2015

Pilates Center Valladolid en Manuel Azaña 33. https://www.youtube.com/watch?v=SOEso3aPQmk

09/11/2015

Diferencia de Pilates con otras técnicas. http://www.pilatescentervalladolid.com/productos/diferencia-con-otras-tecnicas_resultados_50901_0_1.html

06/11/2015

Pilates Center Valladolid

05/11/2015

¿POR QUÉ DEBES HACER PILATES?

Educas la postura
Previenes lesiones
Favoreces la circulación sanguínea
Tonificas los grandes grupos musculares
Reduces la ansiedad y stress
Mantener la columna vertebral sana y flexible nos alivia dolores lumbares y tensión en el cuello
Incrementamos el desarrollo de los músculos abdominales
Ganas flexibilidad, agilidad y coordinación
Desarrollas concentración y con ella ganas equilibrio cuerpo-mente

Estiliza la figura y modifica la composición corporal: debido al trabajo de resistencia muscular aumentamos el tono muscular, aumentando el metabolismo basal, lo que genera un aumento del gasto energético en reposo; añadido al trabajo de flexibilidad dinámica provoca en nuestro cuerpo una postura y un físico estilizado, contrarrestando los efectos de la vida diaria sedentaria.

Previene y recupera las dolencias de espalda: Los problemas de espalda pueden ser provocados, entre otros, por acortamientos de cadenas musculares, falta de equilibrio en la musculatura esquelética, falta de conciencia postural, disminución del espacio intervertebral.

Pilates resumió la efectividad de su método con la siguiente frase:

"En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo".

Pilates se basa EN EL TRABAJO DEL CENTRO DEL CUERPO, abdomen profundo, transverso, suelo pélvico, glúteo y abductores, para generar estabilidad en la COLUMNA VERTEBRAL, aumentando también la distancia entre vértebras, alargamiento axial.