Esencia Pilates Valladolid

31/05/2023

Si estás buscando una nueva forma de tonificar tus músculos, debes saber cómo cambia tu cuerpo con el para convencerte de sumar esta disciplina a tu vida. Y es que ésta se ha convertido en una de las prácticas más populares en el ámbito del fitness y no es de extrañar, ya que ofrece una amplia gama de beneficios físicos y mentales. Nos lo cuenta este artículo de Glamour.

¡Encuentra más de una razón para sumarlos a tu vida!

30/05/2023

La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales por la que todas las mujeres atravesarán en algún momento de la vida. El tiempo que dura este período puede variar, pero no suele ser inferior a un año. Una manera de aliviar los numerosos síntomas es haciendo alguna actividad física como el , tal y como nos cuenta este artículo de MARCA.

La menopausia es la época en la vida de una mujer en la que los ovarios dejan de producir hormonas y se detienen los períodos menstruales. Por lo general, la menopausia natural se

29/05/2023

El es un ejercicio muy recomendable para realizar durante el . En ofrecemos clases para cuidarte en este momento tan especial. ¡Pregúntanos!

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26/05/2023

¿Previsión de lluvias para este fin de semana? ☔ ¡No pasa nada!

En seguimos haciendo ejercicio aunque el tiempo no acompañe. ¿Te apuntas?

25/05/2023

En nuestras clases de nos adaptamos a las necesidades de cada alumno. Utilizamos la maquinaria perfecta para cada ocasión, de modo que puedas tener un entrenamiento completo y efectivo. Si quieres empezar a practicar, ponte en contacto con nosotros y te contaremos cómo empezar.

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24/05/2023

Los dolores de espalda son unos de los más frecuentes. Dependen mucho de nuestra posición del cuerpo en las diferentes situaciones en las que nos encontremos, por ejemplo, el tipo de trabajo, cuando realizamos , mientras dormimos o incluso la pisada. Los estiramientos de son una buena forma de prevenir molestias, tal y como nos cuenta este artículo de 20minutos.es.

Los estiramientos que ofrece el pilates ayudan a descargar la tensión lumbar

23/05/2023

El Reformer es una forma eficaz y versátil de físico y entrenamiento mental. Combina los principios del Pilates con el uso de un aparato especializado que permite que la práctica sea más intensa, haciendo que aumente la capacidad de resistencia. Léelo en este artículo de Glamour México y Latinoamérica.

Prepárate para mejorar tu salud física y mental en tiempo récord

22/05/2023

El es un método de y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente, pero también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Nos lo cuenta este artículo de MARCA.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, este

19/05/2023

Llega el fin de semana y no nos importa cómo te muevas. ¡Todo es bienvenido!

18/05/2023

El físico mejora la . ¿Puede llegar esa mejora de salud a tener un cabello más sano, e incluso fomentar su desarrollo y prevenir su caída? Nos lo cuenta este artículo de Vitónica.

El ejercicio físico mejora la salud, no hay duda en ello. ¿Puede llegar esa mejora de salud a tener un cabello más sano, e incluso fomentar su desarrollo y...

17/05/2023

El es uno de los mejores para mantener una rutina saludable y cuidar tu cuerpo y mente. En disponemos de las instalaciones y la maquinaria perfecta para que puedas encontrarte a gusto practicándolo, y nuestro equipo te acompañará en todo el proceso. ¡Pregúntanos!

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16/05/2023

El es un método de y movimiento físico. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental, también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Nos lo cuentan en MARCA.

El pilates se ha convertido en una de las prácticas favoritas en cuanto a deporte se refiere. Y no es para menos, pues el pilates nos ayuda a mejorar nuestra condición física y men