Gimnasio Eskúltor

14/06/2026

Estudios demuestran que hacer burpees por la mañana aumenta las posibilidades de que nada peor te ocurra durante el día

30/05/2026

Usain Bolt tardaba 9,58 segundos en recorrer 100m.

Qué prodigio!!!! O no?
Para llegar a esa marca entrenó desde los doce años
Ajustó su alimentación a las exigencias que su físico necesitaba para entrenar cada día.
Se preparó mentalmente durante mucho tiempo
Visualizaba cada carrera antes del pistoletazo de salida.
Programaba escrupulosamente sus descansos.
Se lesionaba y se recuperaba.

Es muy frecuente recibir a gente en el gimnasio y que te pregunte que cuánto tiempo necesita para conseguir bajar la barriga o que le desaparezcan las alas de murciélago. O que en cuantas semanas va a poder presumir de musculitos.
Yo contesto siempre lo mismo. Durante tres meses plantamos las semillas . Después ,durante seis meses, esas semillas comienzan a enraizar y a brotar. Y luego tienes el resto de tu vida para conservar lo que has logrado.
Los milagros no existen. Lo he dicho siempre: detrás de un éxito hay mucho trabajo y mucha disciplina.

29/05/2026

13/05/2026

Miércoles 13 de mayo .
El gimnasio estará abierto de 12:00 a 14:00 horas

12/05/2026

06/05/2026

No olvides que:
1. La disciplina construye la vida que quieres.
2. Tus hábitos conforman quién eres
3. El éxito lleva más tiempo de lo que crees
4. Tu estado mental afecta a tu vida
5. Fracasar es solo parte del aprendizaje.
6. La edad no define el tiempo.
7. Hacer lo fácil da poco
8. El ejercicio es poderoso
9. La salud es riqueza
10. Existen dos grandes superpoderes. -la autodisciplina y el respeto a uno mismo

02/05/2026

FELIZ DÍA MUNDIAL DEL PILATES.
Conexión mente-cuerpo

28/04/2026

Viernes 1 y sábado 2 abierto de 11:00 a 14:00

24/04/2026

NO es estética. Es control neuromuscular.

Lo que ves no es “más músculo” vs “menos músculo”.
Es cómo ese músculo se organiza, se activa y distribuye la tensión.

El método Pilates no crea tejido nuevo.
Reorganiza el sistema nervioso para usar mejor el que ya tienes.

Eso es tono funcional.
Eso es eficiencia.
Eso es salud.