Chus Álvarez Pilates

29/04/2026

24/04/2026

La Contrología:
"Metodologia .
"Estudio profundo de nuestra biomecánica". Ciencia exacta del conocimiento y control de todos los movimientos fisiológicos de nuestro cuerpo y funcionamiento de nuestra mente "
" Acondicionamiento físico=mental.
" Estudio cuerpo=mente en movimiento "

Existen más definiciones....

No es :
✓REFORMER
✓ Ejercicios aislados
✓ Fuerza bruta sin más ...
✓Gimnasia
✓Ejercicios sin sentido .
✓ Sólo las máquinas ( Estudio )
✓ Sólo el suelo ( Mat )
✓ No es rápido....uno dos uno dos ..!!!vamos , vamos!!! ....un !!ole ole!! (como yo lo llamo ), con música dinámica , sentadillas etc etc
✓ Etc ...

⚠️ CUIDADO !! Pilates es un Método, asegúrate bien que estás haciendo.
Cuídate e investiga , si estás, o no, con profesionales.
Porque si no es así ..... tú salud estará en juego. O simplemente no estarás realizando la " Contrología " si no simplemente GIMNASIA.

21/03/2026

~~Todo el equipo de Chus Álvarez Pilates Valladolid, les desea una feliz Semana Santa.