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Box desde 2013

10/09/2026

¡LA MOTIVACIÓN QUE BUSCABAS ESTÁ AQUÍ!

Si estabas pensando en empezar a entrenar de verdad y buscabas ese empujón extra, ¡ya no tienes excusa! Te presentamos nuestra Tarifa de Bienvenida Trimestral Ilimitada, diseñada para que comiences tu camino en CrossFit con todo lo que necesitas a un precio insuperable.

¿Qué incluye esta promoción?

3 meses completos de entrenamiento.

🏋🏻‍♂️1 clase diaria con nuestros coaches expertos.

🏋🏻‍♂️1 sesión de Open Box diaria para practicar o entrenar por tu cuenta.

¿Por qué es una locura?
Disfruta de la experiencia total de Whitepeak por solo 76€/mes (mediante un pago único de 228€ por el trimestre completo). ¡Un ahorro total de 108€ respecto a nuestra tarifa mensual regular!

¿Es para ti?
Esta tarifa es ideal si quieres entrenar más de dos días a la semana. Si tu frecuencia será menor, consúltanos y te asesoraremos sobre la opción más indicada para ti.

Importante:
Esta promoción es de acceso único para nuevos clientes. Al finalizar los 3 meses de la promoción, tu suscripción se renovará automáticamente al abono mensual de 9 clases (73€/mes), a menos que nos notifiques previamente que prefieres continuar con otro plan o modificar tu tarifa.

PLAZAS LIMITADAS
No dejes pasar esta oportunidad. Escríbenos por WhatsApp o visítanos en el box para asegurar tu plaza ahora mismo.

WhatsApp: 670328049
Web: whitepeak.es
Te esperamos para entrenar.

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09/09/2026

Si estás decidido a mejorar ¡este es el momento!
Habilitaremos en nuestro horario las clases de iniciación. Aprenderás toda la técnica necesaria, sin presión, para empezar con confianza y mecanizar los movimientos.
Fechas: del 14 de septiembre al 30 de octubre.
¿Dónde? White Peak.

El horario de las clases de iniciación será:
Lunes y viernes 9:30
Lunes y jueves 19:30
Miércoles 18:30

Las plazas son limitadas, si lo tienes claro no lo dejes para más tarde...

Mándanos un mensajedirecto, por whatsapp 670328049 o visita www.whitepeak.es y adquiere tu abono
¡Nos vemos!

26/08/2026

Comenzamos el próximo lunes

11/06/2026

¡Presentamos a nuestros campeones de THE FITTEST 2026!
Laura y Pablo, nuestra más sincera enhorabuena. 👏👏👏

25/05/2026

Terminamos THE FITTEST con un wod muy potente de habilidades gimnásticas, pesos crecientes y algún que otro burpee.
Muy contentos con la competición de este año 👊
Hoy es el último día para subir los resultados, y mañana… el ranking final con los dos ganadores, masculino y femenino, del evento.
¿Te ha gustado competir con tus colegas?

FOR TIME:
A/
- 21 DEAD LIFT
- 21 BURPEE OVER THE BOX (FACING)
- 21 PULL UPS/Ring row
- 15 DEAD LIFT
- 15 BURPEE OVER THE BOX
- 15 T2B/Rodillas 90°
(subimos peso en la barra, el juez no ayuda a cambiar discos)
- 9 DEAD LIFT
- 9 BURPEE OVER THE BOX (FACING)

B/ 9 BAR MUSCLE UP/ PULL UPS

1ª BARRA:
RX: 70/50
SC: 60/40
IN: 40/25
2ª BARRA:
RX: 90/65
SC: 80/50
IN: 40/25
RX: pull ups, t2b
SC: ring row, rodillas 90° IN: ring row, rodillas 90°

05/05/2026

¿Cómo sería cruzar la isla de Madeira tan rápido como puedas?
En esto consiste una de las pruebas de trail running más prestigiosas y exigentes del calendario mundial.

Nando, Jose Luis, Rober y Julia… ¡lo acaban de hacer! MIUT 2026.
Los cuatro han completado con éxito la modalidad reina de 115 kilómetros, con un desnivel positivo acumulado de más de 7.100 m . Por su extrema dureza técnica, sus constantes ascensos y las condiciones climáticas variables de la isla, esta prueba es una cita clave del circuito internacional que congrega a la élite de este deporte.

Queremos daros la más sincera ENHORABUENA a los cuatro por este increíble logro personal. Estamos muy orgullosos de que hayáis llegado juntos a la meta, como un buen equipo.

18/04/2026

Esta ha sido la última semana de las prácticas de Iker, y tenemos que reconocer que hemos estado muy a gusto trabajando juntos. Muchas gracias Iker por haber pasado este tiempo aprendiendo con nosotros 👊

22/03/2026

Cuántos gritos de ánimo hubo entre nosotros.

19/02/2026

No importa cuánta amortiguación tengan tus zapatillas: si tu técnica falla, tu ritmo baja, la fatiga llega antes y tus articulaciones pagan el precio. Y como consecuencia… te será más difícil convertirlo en una actividad satisfactoria.

En esta imagen te muestro la diferencia real entre un aterrizaje eficiente y uno que te está frenando (literalmente).

🔴 Línea Roja: El “Heel Strike” (Impacto de talón)

Cuando aterrizas con el talón por delante de tu centro de gravedad:
• Efecto frenado: Cada zancada envía una fuerza de choque opuesta a tu dirección de avance, te estás poniendo una “pata de cabra” frente a ti y no podrás impulsarte hasta que la superes.
• Estrés articular: El impacto viaja directamente del talón a la rodilla y la cadera en línea recta por los huesos, y de ahí continúa por las vértebras.
• Dependencia excesiva: Confías ciegamente en la espuma de la zapatilla, olvidando que tu cuerpo tiene su propio sistema de suspensión.

🔵 Línea Azul: Apoyo de Metatarso (Eficiencia pura)

Fíjate cómo cambia la alineación cuando el pie cae más cerca de la vertical de la cadera:
• Amortiguación natural: El arco del pie y el tendón de Aquiles actúan como muelles, absorbiendo y liberando energía elástica.
• Menos tiempo de contacto: (pie armado) Sales disparado hacia adelante más rápido, mejorando tu cadencia.
• Protección real: La carga se distribuye por la musculatura (gemelos, sóleos) y no choca seco contra el hueso.

La clave del éxito: Tu fisiología es la ingeniería más avanzada que existe. No dejes que una zapatilla cara intente corregir lo que una buena técnica puede aportar.

Como llevarlo a la práctica: De forma progresiva a lo largo de los meses, introdúcelo de forma consciente, en tu calentamiento o en una parte de tu rodaje, dale tiempo a tu cuerpo a adaptarse a un cambio de pisada. ¡Evita un cambio de 0 a 100!.

Desliza para ver la comparativa en cámara lenta.

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Teléfono

+34670328049

Página web

https://whitepeak.es/

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