Entrena-T

23/03/2022

Y recuerden... La mejor pastilla la Sentadilla! 💪

Colabo de Josep Monfort en esta pildora de trabajo de Core con peso corporal.Y recuerden...la mejor pastilla...la sentadilla!El movimiento se demuestra andando!

23/02/2022

💪🏀🏃‍♀️

Trabajo de fuerza y movilidad con Miniball

10/11/2021

Movimiento = Salud

🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

La mejor pastilla la Sentadilla! 💪

28/10/2021

21/10/2021

Entrenamientos personales adaptados a tus necesidades

13/09/2021

Trabajo de Fuerza, coordinación y psicomotricidad tras ictus.
Tracción con polea y lanzamiento de pelota.

💪💚 a seguir entrenando duro! 💚💪

28/07/2021

Ejercicios de fuerza con alto componente de core a modo de cuaderno de deberes Santillana para estas vacaciones.
En lugar de polea o toalla podeis utilizar las bandas elásticas de pilates, para las mancuernas buscar unos kg que os permitan realizar entre 10/15 repeticiones sin perder técnica. Realizaremos 3/4 vueltas utilizando estos ejercicios en circuito, podeis descansar entre ejercicios recuperando aliento para enfrentar con técnica correcta el siguiente.
Un saludo y feliz verano!

Ejercicios de fuerza con alto componente de core a modo de cuaderno de deberes Santillana para estas vacaciones.En lugar de polea o toalla podeis utilizar la...

19/07/2021

Entrenamientos personales a la sombra de los pinos 🌳 y con buena compañia🐶

17/06/2021

09/06/2021

Seguimos con la puesta a punto de Clara Martínez para el Campeonato de España de Golf 🏌️‍♂️ (categoría infantil) qué se celebrará en El Prat (Barna) del 6 al 8 de julio.
A seguir entrenando duro Clara!

Entrena-T

07/06/2021

💪🤸🏽‍♀️Propiocepción en el parque🤸🏽‍♀️💪

20/05/2021

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⚠¡¡¡ÚLTIMA HORA!!!⚠
INFORMACIÓN DE OBLIGADA LECTURA👀
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Los Compañeros/as de COPLEF Madrid DENUNCIAN a formaciones que publicitan acceso al ejercicio profesional como Entrenador/a Personal sin el titulo de CCAFYDE.
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Más info aquí👉 https://bit.ly/2T10CdT
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