M'estime

02/09/2026

Metodologías: SENTIR EL SER
Desbloqueo Emocional
HOY ELIJO VOLVER A MI.
elijo, dejar de cargar con aquello que ya no me pertenece.
mirar de frente lo que siento.
comprender el origen de mis emociones.
cerrar ciclos y liberar las heridas que todavía condicionan mi presente.
Porque sentir no es debilidad.
Sentir es el camino de regreso a quien realmente SOY.
Durante más de 17 años he acompañado procesos de transformación a través del Método Sentir el Ser, un camino de desbloqueo emocional que nos invita a reconocer, sentir, comprender y liberar.
No vengo a luchar contra mi historia.
Vengo a integrarla.
No se trata seguir sobreviviendo desde el miedo, el dolor o los patrones del pasado.
ELIJO VIVIR DESDE MI SER.
ELIJO LIBERAR.
ELIJO SENTIR.
ELIJO SER.
Y cuando cambia lo que llevamos dentro, cambia también nuestra manera de vivir fuera.
Método Sentir el Ser • M'estime
Un camino hacia ti.
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TransformacionInterior CerrarCiclos
Autoconocimiento Mestime

30/08/2026

🌀 CONOCE TUS CHAKRAS · CONÓCETE A TI MISM@

En Yoga Kundalini trabajamos con nuestra energía y con los chakras, centros energéticos relacionados con diferentes aspectos de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestro mundo interior.

❤️ MULADHARA · Chakra raíz
Color rojo. Relacionado con la tierra, la estabilidad y el sistema de eliminación.

🧡 SVADHISTHANA · Segundo chakra
Relacionado con la sexualidad, la creatividad y nuestra energía vital.

💛 MANIPURA · Tercer chakra
Color amarillo. Relacionado con la fuerza personal, la digestión y el sistema endocrino.

✨ Y esto es solo el comienzo…

Cuando trabajamos nuestra energía, trabajamos también nuestra conexión con el cuerpo, nuestro sistema nervioso y nuestro equilibrio interior.

En las clases de Yoga Kundalini en M’estime aprendemos a dar coherencia a nuestra energía, conectar con la tierra y abrirnos a la energía universal para avanzar hacia nuestra mejor versión. 🌿

🤍 Te invito a venir a una clase y experimentarlo por ti misma.

Si quieres conocer más, mándame un mensaje.

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25/08/2026

🍂 · RETIRO DE OTOÑO ✨🍂

INTEGRA DESDE EL SENTIR
📅 25 · 26 · 27 de septiembre de 2026
📍 Puerto Lumbreras · Murcia
🌿 Casa Naturans · una casa en medio del campo, con alma propia.

Un fin de semana para parar, respirar y sentir.
Para realizar en grupo la transición del verano al otoño, dejando atrás la energía expansiva del afuera y entrando poco a poco en la quietud, presencia e introspección que nos prepara para el invierno.

Un viaje para integrar cuerpo, mente y espíritu desde el sentir. 🤍

🌿 ¿QUÉ VAMOS A VIVIR?

✨ Integración del Método Sentir
🧘‍♀️ 3 prácticas de yoga para todos los niveles
🥑 Nutrición desde el origen
🥾 Senderismo consciente en plena naturaleza
🎶 Baño de sonido
🌱 Espacios de calma y conexión
😂 Tiempo para risas, charlas y compartir… o simplemente para estar contigo.

Y alguna sorpresa más que iremos descubriendo juntas… ✨

Todo ello sostenido desde el sentir por:

· .naturans ·

Pero, sobre todo, por cada persona que decida compartir este viaje con nosotras.

🌾 ¿Qué descubrirás?
Eso no podemos contártelo.
Lo descubrirás por ti mism@ cuando te permitas sentirlo.

Este retiro es una invitación a regalarte tiempo para ti, en un espacio seguro, rodead@ de naturaleza y acompañad@ por un grupo de personas que caminan desde el sentir.

💫 Y recuerda: tenemos descuento por pronto pago
Hasta el 4 de Septiembre 🌻.

💌 Comenta “SENTIR” y te enviamos toda la información.

🍂 Este otoño, no corras hacia dentro.
Date permiso para sentir.

23/08/2026

🦅✨ UN ENCUENTRO EXCEPCIONAL LLEGA A M’ESTIME
Este octubre abrimos las puertas a una experiencia con la sabiduría ancestral de la mano de Shairy Quimbo, maestro de tradición andina, filósofo, escritor, ceremoniante y creador de TAKYSAMY: música, cantos, sonidos y vibraciones ancestrales andinas.
🌿 VIERNES 23 DE OCTUBRE
✨ 09:30 – 14:00 h | CONSULTAS INDIVIDUALES Y DE PAREJA
Un encuentro personal con Shairy para conocer de cerca su manera de acompañar desde la tradición andina.

• Duración aproximada: 1 h 15 min
• Plazas muy limitadas · Reserva previa
✨ 17:00 – 20:30 h | SANACIÓN COLECTIVA · TAKYSAMY
Una experiencia a través del sonido, la percusión, la voz, los cantos y las vibraciones ancestrales andinas.
🦅 SÁBADO 24 DE OCTUBRE

✨ 10:00 – 14:00 h | CONTINUACIÓN DEL TALLER
….. información completa en canal de WhatsApp 650117730

18/08/2026

T’estimas!

🌻 ¿Y si tu cuerpo no necesitara más exigencia, sino más escucha?

En M’estime hemos creado un PACK DE LIBERACIÓN Y BIENESTAR para acompañarte a sentirte más ligero/a, cuidar tu cuerpo y recuperar tu vitalidad de forma natural. 🤍

✨ TRATAMIENTOS CORPORALES
• Masaje + INDIBA (radiofrecuencia)
• Presoterapia + BIOW
• Pilates Aéreo & Fuerza
• Yoga Kundalini: movimiento, respiración, presencia y conexión con tu energía vital

🌿 DESDE DENTRO
• Naturopatía NEAS: nutrición, hábitos, respiración y conexión con la naturaleza.
• Medicina China + Nutrición: escuchar el cuerpo y acompañar el equilibrio de sus funciones.
• Método Sentir ✨: trabajar las emociones, liberar tensión y aprender a escuchar lo que realmente necesitas.

💫 Porque a veces no es solo hambre.
Puede ser estrés, ansiedad, cansancio, desconexión o simplemente necesidad de parar y escucharte.

Cuando empiezas a sentirte, empiezas a comprenderte. 🤍

🌻 Consulta de 30 minutos GRATIS para orientarte y descubrir qué puede encajar mejor contigo.

📩 Escríbeme por privado si algo de esto te resuena.

centromestime.com⁠
☎️ 650 11 77 30

11/08/2026